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Comment manger plus varié quand on aime peu d'aliments ? Dans ce podcast, je vais te donner 3 astuces faciles à mettre en place pour aimer de nouveaux aliments sans te forcer et justement, en y prenant plaisir ! ✅

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Comment manger lors du repas du soir de façon à améliorer ton sommeil pour une meilleure énergie et santé à court et long terme ?  ✔

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Comment ajuster ton alimentation selon ton âge pour rester en bonne santé sans trop d'efforts ? ✔

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3 contenus gratuits pour booster ta perte de poids en améliorant ta digestion

Comment continuer à suffisamment manger durant l'été ? Dans cet épisode, je vais te donner 3 astuces simples à mettre en place pour parvenir à cela sans difficulté ! ✔

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Comment booster ta synthèse en collagène pour avoir une belle peau ? Dans ce podcast, je vais t'expliquer quoi manger pour avoir une meilleure peau tout en te donnant des exemples de repas concrets pour te pousser à l'action ! ✔

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Comment faire pour ne plus avoir de sensation de lourdeur ou des problèmes de digestion lors de sa séance ? Dans cet épisode, je vais te donner tous les conseils les plus importants pour optimiser celle-ci en fonction de l'heure à laquelle tu prends ton pre-workout ! ✔

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Dois-tu éviter les édulcorants ? Aujourd'hui, on va te parler avec Alex des édulcorants de manière précise en te disant pourquoi ces derniers posent problème et quelles alternatives conviennent pour éviter leurs méfaits à long terme. ✔

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Comment allier ostéopathie et digestion?  Dans cet  épisode   de podcast  avec comme invité Raphaël, on va t'expliquer comment l'ostéopathie peut-elle t'aider à avoir une meilleure digestion et donc, une meilleure absorption. ✔

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Comment bien faire sa compétition de bodybuilding?  Dans cet  épisode  de podcast  avec comme invité Louis, on va parler des compétitions de bodybuilding et de comment bien choisir son coach pour les faire, bien comprendre les critères qui comptent dans la compétition etc. ✔

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