3 contenus gratuits pour booster ta perte de poids en améliorant ta digestion

L'intolérance au lactose est plus rare que l'on le pense !  Dans cet épisode bonus de podcast, je vais t'expliquer pourquoi tes problèmes de digestion avec le lactose et/ou le gluten ne sont pas réellement causés par ces derniers !  Le but de l'épisode,  t'apprendre de  nouvelles choses sur  la  nutrition  tout en t'incitant à  passer à  l'action pour que tu  obtiennes  des  résultats qui te  satisfont ! ✔

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L'espérance de vie n'est pas importante si tu ne respectes pas cela ! Dans cet épisode bonus de podcast, je vais t'expliquer pourquoi vouloir vivre plus n'a pas de sens si tu négliges un autre aspect très important.  Le but de l'épisode,  t'apprendre de  nouvelles choses sur la  nutrition  tout en t'incitant à  passer à  l'action pour que tu obtiennes  des  résultats qui te  satisfont ! ✔

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Cette habitude oubliée du XIXe siècle ! Dans cet épisode de  podcast, je vais t'expliquer pourquoi le fait de mastiquer suffisamment peut te faire facilement doubler tes résultats ! Le but de l'épisode, t'apprendre de nouvelles choses sur la  nutrition tout en t'incitant à passer à l'action pour que tu obtiennes  des résultats qui te satisfont ! ✔

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Les réseaux te mentent ! Dans cet épisode bonus de podcast, je vais t'expliquer pourquoi en quoi les réseaux sociaux peuvent être malsains quand tu cherches à faire les choses bien.  Le but de l'épisode, t'apprendre de  nouvelles choses sur la  nutrition  tout en t'incitant à passer à  l'action pour que tu obtiennes  des  résultats qui te satisfont ! ✔

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Ne fais pas confiance à cet indicateur ! Dans cet épisode de podcast, je vais t'expliquer pourquoi est-ce que le nutriscore n'est pas fiable et quelle alternative choisir.  Le but de l'épisode, t'apprendre de nouvelles choses sur la  nutrition  tout en t'incitant à passer à l'action pour que tu obtiennes  des  résultats qui te satisfont ! ✔

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Premier épisode bonus/improvisation du podcast dans lequel je vais t'expliquer pourquoi cuisiner va te permettre d'automatiquement mieux digérer tes repas ! ✔

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Peut-on allier plaisir et nutrition saine ? Dans cet épisode de  podcast, on va parler avec notre invité du jour, Pierre Logrado, du plaisir et de l'alimentation saine.  Le but de l'épisode, t'apprendre de nouvelles choses sur la  nutrition  tout en t'incitant à passer à l'action pour que tu obtiennes  des  résultats qui te satisfont ! ✔

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Pour retrouver Pierre:

Sa chaîne YouTube

Son Instagram

Son site 

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Sans goûter, perdre du poids ne sera pas facile ! Dans cet épisode de podcast, je vais t'expliquer pourquoi le goûter est essentiel quand on veut perdre du poids et comment structurer son goûter pour optimiser ses résultats. Le but de l'épisode, t'apprendre de nouvelles choses sur la nutrition tout en t'incitant à passer à l'action pour que tu obtiennes des résultats qui te satisfont ! ✔

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L'intolérance au lactose est-elle réellement irréversible ?

Dans cet épisode de podcast, je vais te donner différentes astuces pour améliorer ta tolérance au lactose.

Le but de l'épisode, t'apprendre de nouvelles choses sur la nutrition tout en t'incitant à passer à l'action pour que tu obtiennes des résultats qui te satisfont ! ✔

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Les produits laitiers sont-ils réellement mauvais pour notre santé ?

Dans cet épisode de podcast, je vais t'expliquer pourquoi les produits laitiers peuvent être nos meilleurs alliés si on fait les choses correctement !

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