EP58: 2024 TEDx TCGS Youth「抉擇 Decision」，手刀報起來，邀請你參加！
本集邀請到台中女中在學學妹，介紹第5屆TEDxYouth@TCGS「抉擇 Decision」活動，並分享策展過程。
📌本集重點
01:11 策展團隊成員介紹
02:31 2024年活動介紹及報名資訊
03:39 主題「抉擇Decision」選定及發想
07:52 嘉賓講者學霸youtuber及義肢女孩的故事
09:45 2023年青年講者聽障學生突破自我的故事
10:42 策劃TEDxTCGS Youth第五年－提供學生們不同的視野與溝通平台
12:30 策展團隊的運作及分工
14:45 共同主辦單位－曬台灣文化協會及中女好會講永續發展協會介紹
17:08 「抉擇 Decision」三大核心概念－無畏抉擇、青年講者培訓及實務接軌能力
18:57 介紹TEDxTCGS Youth無國界青年培訓計畫
20:37 回顧2020-2023年的TEDxTCGS Youth
23:08 活動相關資訊
24:10 琉璃心正念練習：利用正念減壓，安住在當下。

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EP57 臺中市育兒指導服務幫助新手爸媽不慌張

本集由臺中市政府社會局贊助，邀請兒童福利聯盟代表分享育兒指導內容，陪伴小寶貝快樂成長。
本集來賓: 兒福聯盟中區社工處主任 黃鈴雅(Kate)

延續上集, 臺中市政府社會局為了照顧新手爸媽，委託兒福聯盟提供育兒指導服務，內容包含育兒諮詢專線、育兒實習課程、到宅指導、宣傳活動等等，生活大小事包括「嬰兒如何洗澡」、「嬰兒副食品製作」，甚至是「如何與嬰兒溝通」等等，都能夠獲得幫助，讓爸爸媽媽在照顧小寶寶時，可以得到更多的支持，也共同分擔新手爸媽要照顧小孩的負擔。
  從102年起，以兒福聯盟的專業經驗為出發，整合嬰幼兒照顧資源、提供照顧諮詢與指導支持，減低新手爸媽照顧上的挫折、無力感，也進而達到兒童保護的第一級預防作用，為了協助家長給新生幼兒更妥善之照顧推動，希望針對不同家庭的育兒需求提供到宅服務，指導家長育兒知能，讓我們的幼兒能在安全、快樂的環境中學習與成長。
更多相關資訊 :
服務電話：(04)2202-2525 
聯絡地址：臺中市北區中清路一段100號15樓-1(B棟) 
爸媽育學堂官網 https://www.kidscare.org.tw/
FB粉絲頁 https://www.facebook.com/cwlfchildrencare 

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本集來賓: 兒福聯盟中區社工處主任 黃鈴雅(Kate)
  
   臺中市政府社會局為了照顧新手爸媽，委託兒福聯盟提供育兒指導服務，其內容包含育兒諮詢專線、育兒實習課程、到宅指導、宣傳活動等等，生活大小事包括「嬰兒如何洗澡」、「嬰兒副食品製作」，甚至是「如何與嬰兒溝通」等等，都能夠獲得幫助，讓爸爸媽媽在照顧小寶寶時，可以得到更多的支持，也共同分擔新手爸媽要照顧小孩的負擔。
   從102年起，以兒福聯盟的專業經驗為出發，整合嬰幼兒照顧資源、提供照顧諮詢與指導支持，減低新手爸媽照顧上的挫折、無力感，也進而達到兒童保護的第一級預防作用，為了協助家長給新生幼兒更妥善之照顧推動，希望針對不同家庭的育兒需求提供到宅服務，指導家長育兒知能，讓我們的幼兒能在安全、快樂的環境中學習與成長。

臺中市政府有沒有針對新手爸媽提供一些支持性服務？要如何申請？有需求的家長可以撥打育兒專線04-2202-2525諮詢，服務時間是星期一至星期五，上午9點-12點，下午2點-5點。

• 服務電話：(04)2202-2525 
• 聯絡地址：臺中市北區中清路一段100號15樓-1(B棟) 
• 爸媽育學堂官網  https://www.kidscare.org.tw/
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根據2023年七月衛福部心理健康司的資訊：
提醒國人認知酒精標準量，建立正確飲酒觀念，強調飲酒不論多寡，皆有害健康，鼓勵「不喝更好」的健康觀念！ 
WHO認定酒精是第一類致癌物！臺灣有害性飲酒盛行率5.79%！酒精成癮年輕化，高中生飲酒72.8%
我國2021年青少年健康行為調查報告也指出，有49.7%國中生及72.8%高中職生曾飲酒，2022年研究顯示，臺灣有害性酒精使用的盛行率為5.79%，女性盛行率在5年內顯著上升0.4%，顯示酒精使用年輕化，其危害不容小覷。
根據2021年美國國家酒精濫用和酒精中毒研究所資料，酒精影響身體健康，包含傷害大腦、心臟、肝臟、胰腺、癌症、免疫系統等。且飲酒會提高罹癌風險，根據國際癌症研究機構資料，酒精是第一類致癌物，與七種癌症有因果關係，包括食道癌、肝癌、大腸癌、直腸癌和口咽癌、喉癌、乳腺癌等。


本集邀請中女79級畢業，目前職業為清酒講師、唎酒師的謝佩伶Joyce，與我們分享品酒文化。

本集重點
01:40 自我介紹以及欖仁樹下的回憶
06:50 大學興趣探索，深受歷史及人文吸引
08:50 從藝術領域轉換到空服員的職涯歷程，點燃對清酒的興趣
12:30 退休擔任清酒講師，推廣清酒知識
14:30 品酒的小知識－香氣的重要性
17:10 不同的釀酒法背後的文化風情與故事
25:40 酒與食物的美好組合，依食物特性選配
31:00 味覺提升的訓練入門心法
35:00 Foodie貓的讀酒筆記
36:00 Mindfulness利用正念提升自我認識

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本集邀請中女1987年畢業，目前退而不休享受人生的林詠梅學姊，
分享她在職場上的工作密技與應對技巧，才能跨國又跨界成為一個成功工作者。

📌本集重點
02:20 從小語言天分加上後天經驗，造就精準的發音
05:10 錄製視障人士專用有聲書的起心動念與過程
09:30 趕車緊湊的高中生活，創造各式各樣的美好回憶
12:50 畢業三十與同學重聚，回味18歲點滴
15:00 便做邊學的職涯經歷，為自己創造不同的機會
21:30 興趣與工作的結合必然有所取捨
23:30 國外深造歸國後，轉任飯店業成為跨域的契機
30:20 加入美國運通公司，成為跨國工作者
35:40 跨出舒適圈，把檸檬擠成檸檬汁
37:20 學習表達自己，讓自己被看見
40:35 加入中女好卉講，與國中生分享對未來的願景以及人生的體悟
46:30 新加坡的工作經驗－學習從挫敗中成長
51:25 給中女在校學妹鼓勵：不要害怕挑戰，也不要害怕失敗，學習面對它、處理它、放下它
52:20 琉璃心Mindfulness正念練習－如何溝通表達


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本集邀請中女1986年畢業40級，擔任南山人壽區經理的王乃白學姊，
分享她從執教鞭轉換保險業務的過程，以及人生財務規劃建議。
本集重點 :
01:15 姓名帶來的紅利
02:25 閱讀、簡報成為淹沒在家庭瑣事的高中生涯中的養分
05:50 入選儀隊艱苦的練習是人生難得的經驗
07:30 因先生發生交通事故開啟學習保險之路
10:45 正確的保險觀念以及從事保險業30年的點滴經驗
14:00 人生不同階段財務及保險規劃的建議
20:00 百年校慶意外開啟加入中女好卉講的機緣
22:20 至新竹博幼基金會演講，受到創辦人及小朋友感動
23:50 擔任教育工作者30年的教育理念：用心換心，用愛換愛
25:25 給18歲的自己及中女在校學妹的鼓勵：Tomorrow will be another day.面對陽光，讓陰影在背後
28:00 Mindfulness正念冥想－感受內在、外在的廣闊以及寧靜





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本集重點
01:50 學經歷簡介及從讀經開始愛上國文
04:25 因儀隊豐富高中生涯
07:00 高中自習課趣事，擔任老師後對學生多了同理心
09:50 以高中國文老師為榜樣，練就一手好字
11:44 家政課做的圍裙成為自己的嫁妝
13:35 命中註定成為國文老師的原因
16:20 在教育現場遇到的種種挑戰
20:00 導師工作如何陪伴青少年度過高中三年
23:50 擔任教育工作者30年的教育理念：用心換心，用愛換愛
27:25 如母親般用心陪伴，改變學生一生的故事
36:00 退休後的生涯規劃－實踐佛法功課
38:30 分享專長的喜悅－加入中女好卉講的緣由
42:00 給18歲的自己：雖然生活辛苦，但是樂觀與開朗，讓妳擁有美好的人生
44:05 Mindfulness正念冥想－慾望、厭惡、困乏、焦躁、疑慮

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本集邀請到台中女中洪幼齡校長及「TEDxTCGS Youth」策劃團隊分享「TEDxTCGS Youth」

本集重點
02:00 「TEDxTCGS Youth」的籌辦緣起－增加孩子學習的機會
05:50 歷年「TEDxTCGS Youth」不同的策劃亮點
08:30 「TEDxYouth」是什麼？有什麼特點？
10:45 與台中一中共同培訓策劃交流及本年度年會特色
12:10 112年活動主題－「無可限量Infinity 」
14:50 112年活動策展理念－打破框架
17:55 「無可限量Infinity 」－講者介紹
20:10 尋找講者的過程
21:30 募款資訊
23:05 同學們參與的心得與挑戰
26:50 洪校長－對的事情要一直做下去
28:00 Mindfulness正念時間：認清自己的情緒

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本集邀請中女79級畢業，聯華生技股份有限公司董事長兼總經理沈碧蘭，
分享她開啟生技產業大門的故事。

本集重點
01:43 高一留校察看，因禍得福結交好友
03:38 傳統男尊女卑觀念，影響高中學涯
07:04 熱衷數學因而考入商學院
09:07 大學畢業，未曾投過履歷表的職涯歷程
11:27 試劑知多少？國內兩大供應廠商告訴你
14:35 疫情讓居家自我檢測成趨勢
16:21 機會留給準備好的人，秉持ISO 13485標準
18:42 創業路上的艱辛-關於人的問題
21:05工作與家庭間平衡的TIP
24:42 善盡社會責任，加入中女好卉講回饋社會
27:28 給中女在校學的妹鼓勵：好好唸書，充實本質學能。
28:30 給18歲的自己：好多東西學不完，希望再用功一點。
29:39 給職場新觧人建議：應具備不同職務的完整歷練。
31:57 健康生活的建議指南：預防重於治癒，食物挑選很重要。
33:53 Mindful Walking：放鬆踏步，緩慢呼吸，擁抱自己。

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EP47搭起食品業產官學的橋樑
本集邀請中女91級畢業，食品顧問公司營運長張家瑋，
分享她與志同道合朋友，輔導台灣中小型食品業者的創業過程。

本集重點
02:33 加入女中糾察隊，突破個性內向安靜的自我限制。
05:00 自薦擔任糾察大隊長，學習領導團隊與訓練口條。
06:42 忙於糾察隊勤務，犠牲與同學相處時間。
08:06 志願由父親選填，誤認食品營養系將成為營養師。
10:10 台大研究所落榜挫敗，老天爺開啟另一扇窗。
11:40 台北屏東南北兩地奔波，習慣舟車勞頓。
12:13 從食藥署及TQF工作後，創立公司已十載。
13:28 從專業專才走向創業，做決定時內心的忐忑。
14:26 善用自己公部門及公協會的工作背景，成為輔導中小型企業的利器。
19:45 透過好卉講職涯分享，瞭解員工訓練方向。
23:37 體認中小食品廠的弱勢，法規與實際運作難以銜接。
27:42 給中女在校學妹鼓勵：成績不是一切，保持樂觀心情。
28:38 給18歲的自己：對自己更有自信一點。
30:00 Mindful practice：覺察及處理生氣背後的情緒。

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