EP.84 把科學教進未來 : 中女中阿旺老師的太空夢與永續課

第一段｜中女中的自由與啟發
本集邀請臺中女中地球科學老師劉承珏（阿旺），分享她1999–2002 年的中女中青春。她形容高中生活自由又快樂，來自校園給予的高度自主、溫暖師長與優秀同儕。地科游明珠老師幽默且啟發性的教學，成為她走向地球科學教育的重要起點。

第二段｜回到母校的教職旅程
主修台大大氣，希望分享對科學的熱愛。畢業後先在苗栗高中任教三年，因中女中課綱調整出現地科教師缺額，順利回到母校任教，她形容這是一段「老天爺安排好的劇本」。

第三段｜中女中太空計畫
源於對太空的熱情，劉承珏老師在中女中推動「太空計畫」。2023 年與臺灣太空中心合作舉辦高中首場大型太空展與論壇，成功激發學生興趣，也促成學校取得新興科技計畫，並將太空主題融入課程與競賽實作。

第四段｜SDGs、淨零與溫柔叮嚀
她以 SDGs 課程引導學生思考核能、光汙染等無標準答案的議題，培養多元觀點。未來將聚焦淨零與碳管理教育，她鼓勵年輕學子勇敢做自己、保持善良並。

節目最後由劉于新帶來正念大地冥想單元，溫柔收尾。

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一、校友情誼與青春回憶
本集邀請臺中女中79級(第44屆)校友楊育嫺分享求學與人生。回憶高中留校自修、看二輪電影、上國標舞課等青春片段，充實滿盈。

二、性格轉變與教育初心
育嫺從內向害羞的高一新生，成長為積極服務的副班長。選擇中文系，源自一位罹癌仍無私教學的書法老師啟蒙，立志傳承文化、成為教師。

三、教學理念與師生陪伴
任教高職期間，她融合古典與流行文學，結合周杰倫、方文山詞曲的文言文教學，提升學生學習動機；身為導師，她以關懷與陪伴取代威權，成為學生的朋友。

四、退休省思與人生願望
即將退休的她視人生為不斷選擇與告別，雖對未讀臺大仍有遺憾，卻計畫55歲挑戰博士班，實踐終身學習，也為孩子立下勇敢追夢的榜樣。

最後，劉于新（瑠璃心）專為老師們帶來一段正念冥想，鼓勵老師們在陪伴他人之前，先陪伴自己，覺察並承擔自己的情緒與壓力。



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主持人陳宇秀(秀妹)專訪1976年畢業的傑出校友巫碧蕙學姐，回顧她自臺中女中求學、創業歷程到回饋母校的人生軌跡，展現女性多元而堅韌的成長樣貌。

巫碧蕙學姐1976年畢業於臺中女中，現為半退休狀態，仍擔任上市公司董事。高中時長途通勤、勤於課業，也熱愛文學與音樂，閱讀經典小說、參與吉他社，培養人文底蘊。

她於1981年創業，初期十年歷經艱辛與倒債考驗，透過加入青商會補強管理與溝通能力。1989年面對匯率巨變，果斷將行李箱產業由外銷轉為內銷，成功開拓新市場。

其後事業拓展至中國大陸，跨足半導體機電整合與建築塗料領域，以敬畏之心重新學習。2011年成功出售塗料公司予法國集團，並完成跨國管理歷練，於2015年順利交棒。

退休後，她投入台中女中校友會與文教基金會，實踐回饋理念，並分享成功三要素：持續學習、以身作則、真誠待人。

節目最後由劉于新（琉璃心）針對企業情境在會議前的正念覺察，鼓勵聽眾穩定身心、勇敢逐夢。

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本集節目專訪中女中 「綠綠天籟校友合唱團」三位成員，聽她們用歌聲連結世代的力量，唱回18歲的青春與不滅的初心!
合唱團成立與宗旨
徐華欣團長分享，綠綠天籟合唱團於 2019 年為中女中百年校慶成立，集結 18 至 68 歲校友共唱，凝聚跨世代情感。即使校慶後任務已完成，團員仍希望延續歌唱的快樂，邀更多校友加入，在音樂中找回青春與純粹。
團員加入動機
林佳儀因友人介紹加入，雖忙碌仍因熱愛而持續。張麗莉想加入「屬於自己的團」，在旅唱前一個月加入後深感練習充實、歌唱帶來健康與友情，與年輕學妹共唱更讓她充滿活力。
歐洲旅唱收穫
感謝指揮老師提供的活動資訊，及團員們逐夢的勇氣，合唱團得以把握前往維也納參加國際音樂節的機會。為迎接挑戰，團員週週練習並背譜演出，機場快閃大受歡迎。林佳儀視其為人生最快樂旅程之一，團員在宮殿、咖啡館與花園即興合唱，留下珍貴回憶。
未來展望
團隊無嚴格門檻，只要喜歡唱歌皆可加入，由指揮分聲部。未來考慮改為隔週練唱，並規劃年度公演與國內旅唱，結合文化、公益與在地故事，讓團員在旅行中深化歌曲理解與默契。
給 18 歲自己的話
張麗莉勉勵「做回喜歡的自己」。林佳儀鼓勵帶著勇氣樂觀前行，每段經驗皆是成長。徐華欣團長提醒堅持自己的路，相信挫折都是最好的禮物。

劉于新（琉璃心）正念減壓時光-音樂欣賞

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中友百貨×面白大丈夫推出2026新春特輯！連續5年榮登兩廳院熱銷節目，累積500+場演出、30萬人次觀賞。

董軒、耿賢、阿量、木森輪番上陣，漫才與短劇精彩表演，中友藝術季1/22起贈售票，爆笑迎新年。
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本集邀請中女中1989年畢業的藝術家江心靜（Pinky），
台中女中傑出校友分享從學生到國際創作者的旅程，談她如何把挫折轉為力量，並以「Doom Eager 命定狂熱」作為貫穿生命的行動信念。

挫敗轉折與學術養分
Pinky回顧在臺中女中留級的挫折，因師長鼓勵而反成祝福。她放棄熱門科系、選擇中文系與故宮四年學習，累積文化底蘊，也鍛鍊了走非主流道路的勇氣。

世界旅行與生命反思
她與Vicky曾騎行五大洲、環中國海、穿越青藏高原。旅程帶來對自然的敬畏與「簡單純粹」的體悟，也促使她遠離喧囂，建立「邊旅行邊工作」的生活模式，將夢想化為行動。

藝術創作與展覽特色
受劉國松作品啟發，她自文學跨界藝術，把文史哲養分融入創作，從海洋系列到記憶議題的「思網系列」。
114/11/22-115/1/4在台中市佛光緣美術館臺中館舉辦名為「星海雲瀑」的個人展覽，融合水墨、書法、瓷器與五感體驗，展現她深刻的生命凝視。
琉璃心單元 : 劉于新的藝術治療正念減壓練習 

註: 「Doom Eager」（命定狂熱）是指對某件事情有天生註定、不計代價的狂熱追求。這個詞語源自冰島語，形容一種決心不受阻礙、持續投入的熱情，不問辛勞地投入其中。

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EP.79本集訪問1981年畢業的楊翠學姊，分享「在生命裂縫中尋找光」的生命哲學，與鼓勵年輕人「勇敢繞行」。

由陳宇秀（秀妹）所主持的女子18後，訪問現為東華大學華文系主任的楊翠學姊，分享其生命歷程與家族文學傳承。她將現在每週往返臺中與花蓮的五小時通勤視為「生命裂縫」，是沉澱與思考的時光。訪談中也分享教育經驗及對臺灣文學的見解，呈現學術與生命軌跡的交織。

楊翠學姊回憶就讀臺中女中時，正逢臺灣社會逐漸開放的「青春期」。她難忘與教官在服儀規定上的「鬥法」，也感受到當時教官的溫柔。其祖父楊逵以開明方式為她請假，使她在相對禁錮年代享有自由。她透過與同學書信往來、交換眉批書籍，培養了文學素養。

楊翠學姊坦言少女時期曾抗拒家族文學傳承的壓力，不願被與祖父比較。獨居山上的孤寂感與外界對楊逵的重新評價，促使她發掘教科書未記載的臺灣歷史片段，從而走向臺灣文學與歷史研究。她強調此並非為家族使命，而是因為臺灣文學歷史中「動人之處太少被認識」。

楊翠學姊研究日治時期婦女解放運動，發現當時女性論述較現代更前衛，並為此感動與難過。她認為若臺灣歷史無斷層，普世價值的追求將更穩固。她推薦《青少年文庫》並參與編選，亦曾短暫擔任公職後回歸學界，鼓勵合適的女性進入公共領域，推動性別平等。

楊翠學姊也鼓勵學妹「生命需要繞行」，因繞行能帶來更豐富風景與多元視野，或尋得第二、三條出路，將自己鍛鍊成一塊「精鋼」，可以做成杯器，也可以成為一件藝術品，有無限可能性，而非一個固定的鋼杯，只能當容器。她感謝過去困頓的自己堅持至今，並鼓勵大家在困難中為未來的自己「留一點光」。

節目最後請聽劉于新 （琉璃心）: 文學式的正念冥想-壓不扁的玫瑰花。

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EP.78 訪問 1986年畢業 有竹科林志玲之稱~張宜如的勇敢追夢、叛逆有理的第三人生!!
*從「竹科林志玲」到職場女強人
節目開場，主持人秀妹以「竹科林志玲」形容旺宏教育基金會執行長張宜如（米姐），展現其兼具智慧與魅力的形象。她分享從中央社記者轉職科技公關的歷程，揭開一段關於轉變、勇氣與專業養成的故事。
*記者生涯的覺醒時刻
米姐回顧早期跑省議會、立法院新聞的經歷，親眼見到法案包裹表決與政治利益的糾葛，讓她重新思考媒體工作的意義，也開始自我對話「青春要用在哪裡」? 這股反思促使她轉向更能創造實質影響力的公關領域。
*初入科技業的逆襲奮戰
跨界進入竹科公關圈後，米姐面臨完全陌生的專業領域。為了不被看輕，她曾連續一個月僅睡一小時、用行動證明實力。她成功籌辦公司年度大會、舉辦半導體展覧、推動公司上市，認為女性在職場通常需要加倍努力，才能以專業實力超越外貌標籤，贏得尊重。
*重啟熱情的斜槓人生
步入「第三人生」後，她重新拾起繪畫與服裝設計夢想，成立油畫社並舉辦了多次展覽，同時學習聲樂與舞蹈。她認為跨界興趣能讓人保持創造力與生命厚度，也證明「科技與藝術」並非對立，而是相互滋養。
*以教育推動科技造山夢
身為旺宏教育基金會執行長，她投入科學教育26年，推動「金矽獎」與「科學獎」，累積超過五萬人次參與、發出逾億元獎學金。她感佩老師與學生間的互助傳承，並鼓勵中女學妹們「勇敢追夢、叛逆有理」，積極熱情開創更精彩的人生。
*劉于新小天使的正念減壓單元：創造與覺察之間找到安定與慈悲．

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本集<女子18後>邀請於1994年畢業，熱愛寫作的張漠藍(米夏)，談從自我探索到成立出版社的夢想實踐 。

*高中啟蒙：從閱讀到編輯夢
漠藍學妹的文字旅程始於高中，因姐姐啟發與對閱讀的熱愛而加入編輯社。雖然工作繁重、成員稀少，但在長時間的校刊編輯與「採訪泡沫紅茶」的青春日常中，奠定了她對出版與創作的熱情與基礎。
*自我探索：從朦朧到認同
在全女生的校園裡，她初覺對同性的好感，直到大學才確立自我認同。面對保守社會與陰鬱的同志敘事，她立志寫出更多陽光正向的同志故事，透過BBS如「拉子天堂」找到共鳴與力量。
*出版築夢：北極之光的誕生
漠藍與太太及志同道合的朋友共同創立北極之光出版社，專注同志文學出版，從女同志小說擴展至多元題材。她期盼透過文字提供正向敘事，並讓台灣同志文學走入更寬廣的主流視野。
*生命故事： 療癒她人也療癒自己
投入「中女好卉講」生命故事小組後，漠藍在訪談校友中找回自我療癒的力量。從她們的故事看見人生的多樣與共鳴，也讓她重新擁抱自己艱辛的童年與成長歷程。
*給學妹的話：勇敢做熱愛的事
漠藍以自身經驗鼓勵年輕學妹：「人生短暫，要做自己熱愛的事。」她強調接納自己、擺脫負面思維的重要。
*節目最後由劉于新帶領正念練習，呼應自我接納與擁抱多元的核心精神。

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EP.76 讓優秀成為幫助別人的力量：訪問79級畢業陳叙蓉，分享她的30年職涯、陪跑與生命淬煉故事。

從文藝少女到科技菁英 :
陳叙蓉高中時擔任學藝股長，熱衷學業與活動，奠定多元能力。她畢業於政大資管系，因不愛程式而走向管理領域，先後任職於友立資訊與宏達電，負責知名產品並外派德國，見證科技產業興衰。這段職涯拓展了她的國際視野，卻也因高壓工作埋下健康隱憂。
 
創立校友平台與健康覺醒 :
2019年與同學們創辦「中女好卉講」，旨在凝聚校友力量並分享生命經驗。五年前因健康亮起紅燈，她選擇跑步而非服藥，意外開啟人生新篇章。透過加入視障陪跑團，她不僅改善健康，更學會以平等心陪伴視障者，甚至接受口述影像訓練，體現「用優秀幫助他人」的理念。
 
超越自我的極限挑戰 :
陳叙蓉兩度挑戰百公里超馬「鎮西堡」，首次在嚴寒大雨中獨自陪視障跑者壓線完賽，第二次則自主突破連續陡坡考驗。她更遠征東京馬拉松與名古屋女子馬拉松，名古屋馬陪視障朋友帶著國旗衝線，被主持人與現場跑者齊聲大喊台灣加油的感動的喜悅，展現永不設限的生命力。這些經歷讓她從科技經理蜕變為耐力跑者。
 
成為照亮他人的光 :
跑步徹底改變她的生活態度，使她更活潑並重視生命價值。陳叙蓉計劃學習AED成賽道守護者，實踐「活成一道光」的信念。她鼓勵學妹讓優秀成為助人力量，並對18歲的自己喊話：「守護善良的心，努力成為別人生命中的光」，完整體現從自我療癒到利他奉獻的生命旅程。
 
劉于新的「正念冥想」以臺中女中合唱團演唱五月天阿信的《知足》作為背景音樂，引導聽眾感受陪伴與前行的心靈節奏。強調在陪伴他人時，也要溫柔地陪伴自己，感受當下的存在。

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EP.75 本集邀訪 中女好卉講「生命故事小組」成員陳叙蓉、張漠藍、簡映勻一起分享：書寫療癒自我，也啟發他人。
「生命故事小組」宗旨與目標 :

「生命故事小組」由中女好卉講永續發展協會成立，旨在鼓勵畢業學姐妹透過書寫或分享，記錄個人生命歷程。組長陳叙蓉說明，這些故事不僅是回顧與療癒，更能啟發他人，成為他人的幫助與光。小組透過Podcast節目與網站文字專區推動，目前已刊登13篇故事，並持續採訪與書寫，期望凝聚更多學姐妹的經驗與智慧。

精彩又動人的故事分享 :

小組成員分享採訪中令人印象深刻的故事：黃淑華因女兒經歷生命轉變，散發光熱；丁曉玲從腦血管破裂的挫折中重生，轉向公益並運用專業助人；張伊菁在童年艱辛中仍保持優秀與優雅。這些故事展現學姐妹面對挑戰的韌性與生命力，不僅感動他人，也成為採訪者自身的學習與沉澱。
參與書寫的價值與支持 :

陳叙蓉強調，故事的核心在於情感與真實，文筆並非首要。小組提供編輯支持，由多位成員協助潤稿，確保文字保有溫度與深度。參與者能透過採訪深入他人生命歷程，從中獲得體悟與成長，即使私密或心酸的故事，也具啟發意義，鼓勵更多人勇敢分享。
書寫主題與多元視角規劃 :

為便於學姐妹參與，小組將生命故事分為四大主題：「起點的名字」聚焦職涯發展；「轉彎的勇氣」記錄重大轉折；「活出自己的模樣」展現多元才華；「點亮一盞燈」分享奉獻與領導故事。主題涵蓋不同生命面向，讓書寫者能從自身經驗切入，呈現中女學姐妹的豐富生命歷程與影響力。

劉于新帶來「正念減壓時光」對撰稿人的冥想時間。

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