Off The Path: Der Podcast für Wildnis- & Naturreisen

Zehn Stunden Himmel, drei Entscheidungen: Sitz, Licht, Rhythmus – und die Nacht gehört dir.

Worum es in der Folge geht

Ich zeige dir meine besten, praxiserprobten Tipps für entspannte Langstreckenflüge: die richtige Sitzplatzwahl mit AeroLOPA & Airline-Seatmaps, smarte Anti-Jetlag-Strategien, die sinnvollsten Gadgets – plus Routinen für Boarding und an Bord.

Kurz & knackige Übersicht

• Sitzplatzwahl wie ein Profi: AeroLOPA + Airline-Seatmap checken; ruhige Mini-Kabinen; Fenster vs. Gang; Paar-Hack (Fenster+Gang in 3-3-3)
• Bulkhead/Wandplätze (z. B. B777): mehr Beinfreiheit, aber Tisch/Monitor in der Armlehne → feste Armlehnen, weniger Sitzbreite, kein Stauraum; oft Bassinet-Zone.
• Exit Rows: viel Knieraum, aber kühler, Armlehnen fix, Bags beim Start/Landen nicht am Boden.
• Jetlag wirklich managen: Licht ist der Taktgeber (ostwärts morgens Licht, westwärts abends); Schlaf 2–3 Tage vorher schieben; Koffein richtig timen; erste große Mahlzeit nach Zielzeit; hydratisiert bleiben; Kompressionsstrümpfe; ggf. niedrig dosiertes Melatonin.
• Vielflieger-Apps/Tracking: Flighty & Co. für Frühwarnungen zu Verspätungen, Gate-/Terminal-Wechsel, Inbound-Checks und realistische Anschluss-Prognosen (Proaktiv zum Transfer-Desk!).
• Must-have Gadgets: Noise-Cancelling-Kopfhörer + Earplugs, gute Schlafmaske, Kompressionsstrümpfe, Powerbank (≤27.000 mAh) + langes USB-C-Kabel, Bluetooth-Transmitter fürs IFE, faltbare Flasche + Elektrolyte, Hygiene-Kit, ergonomisches Nackenkissen, Merino-Layer & Slip-On-Schuhe, smarte Snacks.
• Boarding & Onboard-Routine: Vor Abflug Wasser auffüllen; am Platz Gurt über die Decke; 90 min vor Schlaf blaues Licht reduzieren; Mikro-Bewegung jede Stunde; wenig bis kein Alkohol; IFE-Plan: ein Film runterkommen → Maske auf → schlafen.
• Mini-Checkliste vor Abflug: AeroLOPA & Seatmap geprüft? Jetlag-Plan (Licht/Schlaf/Koffein) klar? Flighty eingerichtet & Push an? Offline-Entertainment geladen? Daypack: Elektrolyte, Strümpfe, Maske, Ohrstöpsel, Hoodie, Wasserflasche; eSIM/Offline-Karten & Hotel-Adresse als Screenshot.

Tools & Links (offizielle Seiten)

• AeroLOPA – detaillierte Sitzpläne: aerolopa.com AeroLOPA | Detailed aircraft seat plans
• SeatMaps – Airline- & Flugzeug-Seatmaps: seatmaps.com seatmaps.com
• Flighty – Flight-Tracking & Delay-Alerts (Website): iOS: https://apps.apple.com/de/app/flighty-live-flight-tracker/id1358823008?itscg=30200&itsct=apps_box_link&mttnsubad=1358823008 - Webseite: flighty.com
• Jetlag App: iOs: https://apps.apple.com/de/app/timeshifter/id1380684374?itscg=30200&itsct=apps_box_link&mttnsubad=1380684374 - Webseite: https://www.timeshifter.com/
• Bluetooth Transmitter Flugzeug: https://amzn.to/4qZDnwp

Stell dir vor, du bist 17, hast gerade dein Abi in der Tasche – und statt Backpacking oder Work & Travel beschließt du, mit deinen besten Freunden die Welt zu umsegeln. Ohne Segelerfahrung. Ohne großen Plan. Nur mit einer gehörigen Portion Neugier, Abenteuerlust und jugendlicher Leichtsinnigkeit. Genau das hat Vincent Goymann gemacht!

In dieser Folge erzählt Vincent, wie aus einer verrückten Idee in einem bayerischen Freundeskreis ein echtes Weltprojekt wurde. Die Jungs, die eigentlich vom Walchensee kamen, kauften kurzerhand ein altes Segelboot auf Fehmarn, nannten es Aira – und starteten in ihr Leben auf See. Fünf Jahre, zwei Boote, unzählige Stürme, Motorpannen, Grenzerfahrungen und magische Momente später ist Vincent wieder zurück – mit einer Menge Geschichten im Gepäck.

Segeljungs – Wie wir die Welt umsegelten und dabei fast untergingen

Im Gespräch nimmt Vincent uns mit auf den Ozean: in Nächte, in denen Delfine im leuchtenden Plankton schwimmen, in Stunden voller Panik, wenn das Boot auf ein Riff läuft, und in die stillen Augenblicke, in denen man merkt, dass Freiheit manchmal einfach nur bedeutet, weiterzusegeln. Wir sprechen darüber, was Freundschaft aushält, wenn aus fünf Abenteurern plötzlich nur noch zwei übrig bleiben, wie man lernt, mit Rückschlägen umzugehen – und warum man manchmal einfach loslegen muss, auch wenn man noch keine Ahnung hat, wie es geht.

Diese Folge ist eine Einladung, mutig zu träumen und loszufahren – egal, ob mit einem Boot, einem Rucksack oder einfach nur einer Idee. Vincent erzählt ehrlich, reflektiert und mit einem Augenzwinkern von der wohl prägendsten Zeit seines Lebens – zwischen jugendlicher Euphorie, salziger Realität und dem Gefühl, irgendwo da draußen wirklich angekommen zu sein.

Lehn dich zurück, mach die Augen zu – und segle mit uns einmal um die Welt.

Erfahre in dieser Folge alles über Vincents Weltumsegelung und außerdem:

-           wie vier Jungs aus Bayern ohne Segelerfahrung einfach loszogen, um die Welt zu umrunden!

-           warum Freundschaft auf hoher See zur härtesten Bewährungsprobe wird!

-           welche magischen Momente und gefährlichen Situationen Vincent nie vergessen wird!

-           was er nach fünf Jahren auf dem Meer über Mut, Freiheit und das Leben gelernt hat!

Shownotes:

• Folge Vincent auf Instagram für mehr Eindrücke von der Reise unter @vince.goymann!
• Das Buch zur Reise: Segeljungs!
• Mehr Informationen findest du außerdem auf www.segeljungs.de!
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Bist du bereit für einen radikalen Neustart? Dann hör gut zu!

Wir sprechen mit Veronique über ihre unglaublich aufschlussreiche und wilde Reise auf dem Jakobsweg. Nachdem sie ihren Job als Juristin an den Nagel gehängt hatte, weil er ihr keinen Spaß mehr machte, nutzte Veronique eine berufliche Auszeit, um das Abenteuer ihres Lebens zu starten. Ohne große Erwartungen im Gepäck, aber offen für alles, machte sie sich im Frühling 2023 von Pamplona aus auf den 713 Kilometer langen Weg nach Santiago de Compostela. Ihr Ziel: herauszufinden, was die monatelange Zeit mit ihr allein in der Natur machen würde und ob sich neue Perspektiven auftun.

Job gekündigt, Knie kaputt: Wie der Jakobsweg ihr Leben komplett auf den Kopf stellte!

Was sie erwartete, war jedoch kein Traumpfad, sondern ein schonungsloser Weg voller Steine, den sie bezwinge musste. Schon der Start war wild: null Planung, nicht eingelaufene Schuhe und ein viel zu schwerer Rucksack. Dazu kamen Blasen an den Füßen, Schmerzen in den Schultern und im Rücken sowie ein Knie das gegen Ende große Probleme bereitete. Doch genau in diesen herausfordernden Momenten zeigte sich die Magie des Caminos: Veronique erlebte eine nie zuvor gekannte Hilfsbereitschaft von Mitpilgern. 

Hör rein und lass dich vom Jakobsweg inspirieren! Veronique verrät dir nicht nur ihre zwölf tiefgreifenden Erkenntnisse über das Leben, die ihr der Weg gebracht hat, sondern auch, was die gesamte Wanderung (inklusive An- und Abreise) gekostet hat – du wirst überrascht sein, wie günstig das größte Abenteuer deines Lebens sein kann!

Hör direkt rein und erfahre alles über den Jakobsweg und außerdem...

•Wie dein Rucksack auf dem Camino gestaltet sein sollte und was du unbedingt benötigst!

•Was du machen musst, damit du nicht in die Schuh-Falle tappst!

•Wie der ideale Tagesrythmus für den Camino aussieht!

•warum Veronique schon am ersten Tag körperlich am Ende war und vor verschlossenen Herbergstüren stand!

• Folge Veronique auf Instagram für mehr Eindrücke von der Reise unter @veronique.ziehaus!
• Veroniques Buch zur Reise: 12 Diamanten und ein Weg voller Steine
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• Homepage des Nord Süd Trails: https://www.nordsüdtrail.de
• Folge Jan auf Instagram unter @jr.on.tour!
• Jans Wanderungen findest du hier auf Komoot!
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Herzlich willkommen zu einer brandneuen Podcastfolge, die uns in die atemberaubendste und zugleich gefährlichste Wildnis der Welt entführt: Patagonien. Zu Gast ist diesmal Abenteurer Tobias Schorcht, der sich auf eine epische, selbst gewählte Route begeben hat. Seine Vision? Die schönsten Orte dieses Landstrichs – der für ihn der schönste der Erde ist – mit einer Linie von Nord nach Süd zu verbinden. Was dabei herauskam, waren 3.000 Kilometer zu Fuß, per Packraft und manchmal sogar hoch zu Ross. Tobi nimmt uns mit auf eine achtmonatige Reise, die ihn von Chile bis zum südlichsten Teil des Festlandes, dem Feuerland, führte. Doch die Dinge liefen selten nach Plan.

Auf dem schmalen Grat zwischen Wildnis und Glück

Schon am ersten Tag begann das Abenteuer mit einem katastrophalen Fehler, als Tobi spontan beschloss, mit seinem Packraft den gewaltigen, stürmischen Lago Llanquihue zu überqueren. Er geriet in Lebensgefahr, fühlte sich wie ein Spielball der Natur inmitten meterhoher Wellen, 15 Kilometer vom nächsten Ufer entfernt. Schließlich paddelte er über 1.000 Kilometer mit dem Packraft durch Fjorde, musste sich durch dichten Regenwald schlagen und kämpfte mit orkanartigen Stürmen. Doch es gab auch magische Momente: Tobi erzählt von tiefen Begegnungen mit Einheimischen – er lebte zeitweise auf einer Insel im Lago O'Higgins bei einer Familie, half bei der Schafzucht und lernte Spanisch und ihm begegnete die größte Attraktion der Natur Patagoniens: ein Puma! Hör am besten direkt rein und erfahre, warum Patagonien so süchtig macht! Lass dich von Tobis ehrlichem Bericht inspirieren, selbst die Komfortzone zu verlassen.

Hier erfährst du alles über Packrafting in Patagonien und außerdem:

Shownotes:

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Herzlich willkommen zu einer Episode, die Mut macht und die Alpen in einem ganz neuen Licht zeigt! Wir sprechen heute mit Christina Ragettli, die im ersten Corona-Sommer 2020 ihr bisher größtes Abenteuer wagte: eine viermonatige Solo-Wanderung entlang des Alpenhauptkamms. Christina, die in den Schweizer Bergen aufgewachsen ist, entschied sich gegen den berühmten PCT (Pacific Crest Trail) in den USA, da dieser ihr zu viele Schlangen, zu viel Hitze und zu viele Menschen bot. Stattdessen verliebte sie sich auf den ersten Blick in die Rote Via Alpina, die 2363 Kilometer lange „Königsroute“ der Weitwanderungen in Europa, die von Monaco nach Triest führt. Allein und selbstversorgend mit großem Rucksack, Zelt und Gaskocher lief sie 100 Tage lang dem Alpenbogen durch acht Länder entlang. Doch das große C-Wort, die Corona-Pandemie, stellte ihren ursprünglichen Startplan komplett auf den Kopf. Christina erzählt, wie sie diese alpine Herausforderung in einer Zeit geschlossener Grenzen und großer Unsicherheit meisterte und warum sie die Reise, für die sie ihren sicheren Job aufgegeben hatte, trotzdem durchzog.

Zwischen Gipfelglück und Überlebensstrategie

Die Rote Via Alpina war eine extreme körperliche und mentale Herausforderung. Christina berichtet von der großen Unsicherheit durch die Pandemie, etwa wegen der teilweise geschlossenen Berghütten, und den immensen Ängsten vor unvorhersehbaren Gewittern auf hohen Pässen sowie Begegnungen mit Giftschlangen und Mutterkühen. Die alleinige Entscheidungsfindung – etwa, wann sie angesichts von Schnee oder schlechtem Wetter umplanen musste – war eine der größten Hürden dieses Solo-Projekts. Obwohl Christina ursprünglich die Zivilisation und Einsamkeit suchte, waren es paradoxerweise die unerwarteten Begegnungen mit anderen Weitwanderern wie Hermann und Paul, Trail Angels und Einheimischen, die ihr am meisten gaben und die Reise bereicherten. Die große kulturelle Vielfalt der Alpen, die sich ihr durch die Sprachen (Deutsch, Französisch, Italienisch) und die unterschiedlichen Regionen (jedes Tal ist anders) offenbarte, faszinierte sie zutiefst.

Die Life Lessons der Via Alpina halfen ihr auch bei der Entstehung ihres erfolgreichen Buches "Von Wegen". Lasst euch inspirieren, wie Christina ihren Weg fand und gestärkt aus den Alpen zurückkehrte.

Hier erfährst du alles über Weitwandern auf der Roten Via Alpina und außerdem:

Shownotes:

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Möchtest du das Abenteuer China auf eine unkomplizierte, günstige und absolut faszinierende Weise erleben?

Von Cyberpunk-City bis zum Zockerparadies

Ihre aktuelle, im Frühjahr unternommene Reise, führte das Paar von der Megacity Chongqing, die oft als "Cyberpunk-City" bezeichnet wird, da sie auf mehreren Ebenen gebaut ist und eine futuristische Skyline bietet, bis hin in die Sonderverwaltungszone Macau.

Hier erfährst du alles über Susannes China Reise und außerdem wie du:

Shownotes:

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Zwei Wochen mitten im afrikanischen Busch – ohne Strom, ohne Komfort, dafür mit Zelt, Rucksack und jeder Menge Abenteuer. Genau das habe ich im Greater Kruger Nationalpark in Südafrika erlebt. In dieser Abenteuerhappen-Folge erzähle ich zusammen mit Line von meiner Wilderness Trail Experience im Timbavati Game Reserve.

Ganz ehrlich: Eigentlich wollte ich gar nicht los. 14 Tage ohne Familie und fernab der Zivilisation – das klang erstmal ziemlich abschreckend. Zum Glück hat mich Line überzeugt, es trotzdem zu wagen. Und es hat sich gelohnt!

Warum eine Walking Safari in Südafrika ein echtes Naturerlebnis ist

Die ersten zehn Tage standen ganz im Zeichen des Trackings: Spuren lesen, Zeichen deuten und die Geschichten der Tiere im Busch verstehen. Jeder Abdruck im Sand war wie ein kleines Puzzleteil einer viel größeren Geschichte. Danach ging es vier Tage auf den „Primitive Trail“: nur wir, unsere Rucksäcke und die Wildnis. Geschlafen haben wir dort, wo die Guides es für sicher hielten – am Lagerfeuer, unter dem unglaublichen Sternenhimmel Afrikas.

In dieser Folge erzähle ich dir, wie nah wir der Natur gekommen sind, welche Begegnungen mich am meisten beeindruckt haben und warum diese Reise für mich eine komplett neue Dimension von Abenteuer war. Außerdem erfährst du, wie ich es geschafft habe, trotz fehlendem Strom und Netz mit Line und unserer Tochter in Kontakt zu bleiben.

Wenn du Lust hast, mal hinter die Kulissen einer echten Wildnis-Erfahrung zu blicken und wissen willst, wie es ist, die Komfortzone weit hinter sich zu lassen, dann hör unbedingt rein!

Shownotes:

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Island ist weit mehr als der berühmte Goldene Kreis. Wenn du wissen willst, wo Islands wilde Seele wohnt, musst du in den rauen Norden reisen – dorthin, wo die Gesellschaft tief von der extremen Naturgewalt und der wilden Schönheit ihrer Heimat geprägt ist. In dieser Podcast-Folge tauchen wir tief in das ursprüngliche Island ein und sprechen über das Buch von Bestsellerautorin Anne Siegel. Sie nimmt uns mit auf eine Reise abseits der Massen und porträtiert außergewöhnliche Charaktere, die ihre Kraft und Inspiration direkt aus der Natur schöpfen. Stell dir eine Schafzüchterin vor, die als Selbstversorgerin in unwirtlichen Bergen lebt, oder eine Eisschwimmerin, die gleichzeitig ein Rabenmuseum leitet. Das Faszinierendste: Anne Siegel, die in Island auch liebevoll "Miss Sunshine" genannt wird, hat es geschafft, dass diese Isländer ihre geheimsten „Kraftorte“ teilen, deren GPS-Koordinaten im Buch verraten werden. Erhalte faszinierende Einblicke in die Denkweise und die tief verwurzelte Gemeinschaft der Isländer.

Der Arctic Coast Way: Abseits der Touristenpfade

Eigentlich wollten wir uns primär über den Arctic Coast Way unterhalten, Islands spektakuläre, 900 km lange Panoramastraße im Norden. Diese Route im Norden, die 2019 eröffnet wurde, ist ideal für alle Individualreisenden, die Island abseits der bekannten Touristenpfade erleben möchten, vorbei an abgelegenen Küstenregionen und charmanten Fischerdörfern. Doch wie das in lockeren Gesprächen so ist, lief die Unterhaltung schnell in eine natürliche, ungeplante Richtung und widmete sich stattdessen den faszinierenden Biografien und der tiefen Verbundenheit der Isländer mit ihrer Heimat. Wir sprechen über die raue Seite der Insel, wo das Wetter oft alle vier Jahreszeiten in nur einer Stunde bündelt und wo man Autotüren wegen des krassen Windes niemals unbedacht öffnen sollte, um tragische Unfälle zu vermeiden. Diese Naturgewalten prägen die Menschen und ihre Denkweise. So erfährst du wie aus Kabeljauhaut Heilpflaster entwickelt werden und lernst die Gemeinschaft schätzen, in der Männer stolz sind, die meisten Steuern zu zahlen und in der Schweigen als Kunst gilt. Hör jetzt rein und entdecke Islands wilde Seele, fernab des Mainstreams!

Hier erfährst du alles über Annes Islands Erfahrungen und außerdem:

Shownotes:

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