Σημερινός μου καλεσμένος είναι ο δρομέας Νίκος Πήλικας.  Ο Νίκος είναι ο ιδρυτής μιας εκ των  μεγαλύτερων δρομικών ιστοσελίδων στην Ελλάδα, την Gorun.gr, εκεί όπου πέραν των άλλων θεμάτων ασχολείται και παραθέτει ο ίδιος εκτεταμένα reviews πολλών δρομικών παπουτσιών. 

Με τo Νίκο Πήλικα στο σημερινό επεισόδιο θα μιλήσουμε για τα παπούτσια και θα δούμε όλα τα νέα της αγοράς, ποια μοντέλα υποδεχτήκαμε μέχρι σήμερα μέσα στο 2024 και τι να περιμένουμε το προσεχές διάστημα, που βρίσκεται η κάθε εταιρεία γενικά και ποια κριτήρια να λάβουμε υπόψιν μας στην επιλογή ενός δρομικού παπουτσιού. 

Νίκος Πήλικας
Facebook Profile: https://www.facebook.com/nikos.pilikas

Gorun.gr
Facebook Gorun.gr
Instagram Gorun.gr
https://gorun.gr/

 ##################################
Αγορά βιβλίου Όλα είναι δρόμος
Φυσικό βιβλίο
Audio Book
Δωρεάν μεταφορικά για εντός Ελλάδα, χρησιμοποιώντας τη λέξη olaeinaidromos

#################################

Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε μέσα από το σάϊτ www.olaeinaidromos.gr ή από τον παρακάτω σύνδεσμο:

T-shirt - Ολα Είναι Δρόμος
Αμάνικο δρομικό μπλουζάκι - Όλα είναι δρόμος

Τα μπλουζάκια είναι All Over Print, θα μπορείτε να έχετε ο καθένας το δικό του ονοματεπώνυμο στο πίσω μέρος, ενώ το υλικό που θα χρησιμοποιηθεί θα είναι ότι καλύτερο για δρομείς, με τεχνολογία Dry-Fit και Cool Max.

Επίσης χρησιμοποιώντας τον κωδικό oladromos23 έχετε έκπτωση 10% σε όλα τα υπόλοιπα προϊόντα της εταιρείας Athlon.
-------------------------
Όλα είναι δρόμος:
Facebook Page
Instagram
website: https://olaeinaidromos.gr

Σημερινός μου καλεσμένος είναι ο δρομέας και προπονητής Θοδωρής Δαβιώτης. Ο Θοδωρής είναι απόφοιτος του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (ΤΕΦΑΑ) στο ΕΚΠΑ.

Από το 2005 έως το 2014 έχει ασχοληθεί με το πρωταθλητισμό στις μεγάλες αποστάσεις και στον Ορεινό δρόμο. Από το 2011 ξεκίνησε να εργάζεται επαγγελματικά πάνω στη διοργάνωση αθλητικών εκδηλώσεων ενώ το 2015 ξεκίνησε να ασχολείται συστηματικά με τη προπονητική μεγάλων αποστάσεων, έχοντας υποστηρίξει αθλητές υψηλού επιπέδου με πολλές διακρίσεις σε πανελλήνιο επίπεδο και διεθνείς συμμετοχές.

Από το 2016 εργάζεται για ένα μη κερδοσκοπικό οργανισμό ως υπεύθυνος προγραμμάτων μαζικού αθλητισμού έχοντας στο ενεργητικό του συντονίσει εκατοντάδες αθλητικές εκδηλώσεις καθώς και πληθώρα αθλητικών προγραμμάτων. Παράλληλα συμμετέχει σε ερευνητικές πρωτοβουλίες που στόχο έχουν την πρόληψη μέσω της άσκησης σε ειδικούς πληθυσμούς.

Με τον Θοδωρή Δαβιώτη εμπνευστή και ιδρυτή της DRC, θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση, αφού θα προσεγγίσουμε το τρέξιμο Μαραθώνιου δρόμου από τα πρώτα του βήματα, πως μπορεί να έχει κάποιος έναν ασφαλή τερματισμό, για το τρέξιμο στο βουνό, αλλά και σε άλλα εξίσου ενδιαφέροντα θέματα που αφορούν όλους τους ερασιτέχνες δρομείς.

Θοδωρής Δαβιώτης (Distance Runners Center)
Θοδωρής Δαβιώτης Facebook Profile
Θοδωρής Δαβιώτης Instagram Profile   
DRC Facebook Profile
DRC Instagram Profile  

https://www.drcathens.gr/
[email protected]


##################################
Αγορά βιβλίου Όλα είναι δρόμος
Φυσικό βιβλίο
Audio Book
Δωρεάν μεταφορικά για εντός Ελλάδα, χρησιμοποιώντας τη λέξη olaeinaidromos

#################################

Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε μέσα από το σάϊτ www.olaeinaidromos.gr ή από τον παρακάτω σύνδεσμο:

T-shirt - Ολα Είναι Δρόμος
Αμάνικο δρομικό μπλουζάκι - Όλα είναι δρόμος

Τα μπλουζάκια είναι All Over Print, θα μπορείτε να έχετε ο καθένας το δικό του ονοματεπώνυμο στο πίσω μέρος, ενώ το υλικό που θα χρησιμοποιηθεί θα είναι ότι καλύτερο για δρομείς, με τεχνολογία Dry-Fit και Cool Max.

Επίσης χρησιμοποιώντας τον κωδικό oladromos23 έχετε έκπτωση 10% σε όλα τα υπόλοιπα προϊόντα της εταιρείας Athlon.
-------------------------
Όλα είναι δρόμος:
Facebook Page
Instagram
website: https://olaeinaidromos.gr

Σημερινός μου καλεσμένος είναι ο Πέτρος Παρθένης.  Ο Πέτρος Παρθένης γεννήθηκε το 1973 στην Αθήνα και για περισσότερα από 20 χρόνια αγωνίστηκε σε αγώνες Τριάθλου Half-Ironman, Ironman, κολύμβησης και μαραθώνιους δρόμους σε άσφαλτο και βουνό.

Ειναι ο ιδρυτής του δημοφιλούς Project Weswim που παρακινεί τον κόσμο να κολυμπάει 365 μέρες το χρόνο σε θάλασσες , λίμνες , ποτάμια και πισίνες. Έχει διατελέσει διευθυντής σύνταξης Αθλητικών περιοδικών και σύμβουλος μεγάλων εταιρειών για αθλητικό εξοπλισμό. Σήμερα, είναι mentor αθλητών κολύμβησης στην ανοιχτή θάλασσα, ενώ παράλληλα σχεδιάζει κολυμβητικά event για όλους στην  ανοιχτή θάλασσα, διοργανώνει πρωτότυπες unspoiled κολυμβητικές εκδρομές με γαστρονομικό και πολιτισμικό προφιλ σε όλη την Ελλάδα και παρακινεί σε δράσεις για το θαλάσσιο περιβάλλον, ενώ παρουσιάζει μεγάλες αθλητικές διοργανώσεις και Live outdoor Multisport event, παρακινόντας το μεγάλο κοινό που επηρεάζει να συμμετέχει σε αυτές μαζικά.

Η αγάπη του για το κολύμπι στην θάλασσα 365 μέρες το χρόνο και το υδάτινο περιβάλλον, τον ώθησε  πριν από κάποια χρόνια στην δημιουργία ενός πρωτότυπου κολυμβητικού κινήματος  με το σύνθημα “weswim” που σήμερα ανθεί σε όλη την Ελλάδα και το εξωτερικό, ενώ αναπτύσσεται ταχύτατα εξυπηρετώντας πλήρως τον αρχικό του σκοπό, αυτό της ανάπτυξης της κολύμβησης σε ανοιχτή θάλασσα.

Με τον Πέτρο Παρθένη θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση, αφού θα αναφερθούμε στις αθλητικές διοργανώσεις και τους αγώνες, στο τρέξιμο και το κολύμπι καθώς και σε άλλα εξίσου ενδιαφέροντα θέματα που αφορούν όλους τους ερασιτέχνες δρομείς.

Πέτρος Παρθένης
https://weswim.gr/
Πέτρος Παρθένης Facebook Profile
Πέτρος Παρθένης Instagram Profile
Weswim Greece Facebook Profile
Weswim Greece Instagram Profile
Youtube
[email protected]


##################################
Αγορά βιβλίου Όλα είναι δρόμος
Φυσικό βιβλίο
Audio Book
Δωρεάν μεταφορικά για εντός Ελλάδα, χρησιμοποιώντας τη λέξη olaeinaidromos

#################################

Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε μέσα από το σάϊτ www.olaeinaidromos.gr ή από τον παρακάτω σύνδεσμο:

T-shirt - Ολα Είναι Δρόμος
Αμάνικο δρομικό μπλουζάκι - Όλα είναι δρόμος

Τα μπλουζάκια είναι All Over Print, θα μπορείτε να έχετε ο καθένας το δικό του ονοματεπώνυμο στο πίσω μέρος, ενώ το υλικό που θα χρησιμοποιηθεί θα είναι ότι καλύτερο για δρομείς, με τεχνολογία Dry-Fit και Cool Max.

Επίσης χρησιμοποιώντας τον κωδικό oladromos23 έχετε έκπτωση 10% σε όλα τα υπόλοιπα προϊόντα της εταιρείας Athlon.
-------------------------
Όλα είναι δρόμος:
Facebook Page
Instagram
website: https://olaeinaidromos.gr

Σημερινός μου καλεσμένος είναι ο δρομέας και προπονητής Ανδρέας Βρόντος. Ο Ανδρέας είναι από το 2002 απόφοιτος του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, με ειδικότητες προπονητής στίβου και Αθλητικές Δραστηριότητες Κλειστών Χώρων.

Υπήρξε αθλητής στίβου με σημαντικές διακρίσεις από το 1990 έως το 2000, και είναι ο εμπνευστής και ιδρυτής των "Outdoor Games”, εταιρίας οργάνωσης υπαίθριων δραστηριοτήτων, στα πλαίσια της οποίας διατηρεί  και ομάδα τρεξίματος από το 2016, την Outdoor Games Running Team.

Στα πλαίσια της συνεχούς επιμόρφωσης του είναι από το 2003, πιστοποιημένος Fitness Professional & Personal Trainer, κάτοχος πτυχίων των μεγαλύτερων επιμορφωτικών φορέων Fitness της Ελλάδας και του εξωτερικού, ενώ έχει εργασθεί και  ως εκπαιδευτής Χιονοδρομίας.

Όταν δεν είναι στο δρόμο ή στο βουνό για τρέξιμο, ο Ανδρέας εργάζεται καθημερινά και προπονεί τους ασκούμενους του, στους δυο προσωπικούς του  επαγγελματικούς χώρους άσκησης, το Μy House Training Studio, και το Balanze Pilates στο Ν.Ψυχικό.

Με τον Ανδρέα Βρόντο θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση, αφού θα προσεγγίσουμε το τρέξιμο για αρχάριους δρομείς που θέλουν να ασχοληθούν για πρώτη φορά αλλά δεν ξέρουν πως να ξεκινήσουν, ποια είναι τα στάδια που θα πρέπει αυτοί να ακολουθήσουν, αλλά και σε άλλα εξίσου ενδιαφέροντα θέματα που αφορούν όλους τους ερασιτέχνες δρομείς.


 Ανδρέας Βρόντος  (Outdoor Games)
E-mail: [email protected]
Τηλέφωνο: +30 6977 461676

Ανδρέας Βρόντος Facebook Profile
Ανδρέας Βρόντος Instagram Profile

Outdoor Games Facebook Profile
Outdoor Games Instagram Profile


 ##################################
Αγορά βιβλίου Όλα είναι δρόμος
Φυσικό βιβλίο
Audio Book
Δωρεάν μεταφορικά χρησιμοποιώντας τη λέξη olaeinaidromos

#################################

Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε μέσα από το σάϊτ www.olaeinaidromos.gr ή από τον παρακάτω σύνδεσμο:

T-shirt - Ολα Είναι Δρόμος
Αμάνικο δρομικό μπλουζάκι - Όλα είναι δρόμος

Τα μπλουζάκια είναι All Over Print, θα μπορείτε να έχετε ο καθένας το δικό του ονοματεπώνυμο στο πίσω μέρος, ενώ το υλικό που θα χρησιμοποιηθεί θα είναι ότι καλύτερο για δρομείς, με τεχνολογία Dry-Fit και Cool Max.

Επίσης χρησιμοποιώντας τον κωδικό oladromos23 έχετε έκπτωση 10% σε όλα τα υπόλοιπα προϊόντα της εταιρείας Athlon.
-------------------------
Όλα είναι δρόμος:
Facebook Page
Instagram
website: https://olaeinaidromos.gr

Σημερινός μου καλεσμένος είναι ο Ηλίας Τσιπτσές. Ο Ηλίας είναι δρομέας, φιλόλογος, διδάκτορας της φιλοσοφικής σχολής του ΑΠΘ και ο ιδιοκτήτης των εκδόσεων Sportbook.

Οι Εκδόσεις Sportbook αποτελούν μία ολοκληρωμένη εκδοτική προσπάθεια για την έκδοση και τη διάθεση βιβλίων, DVD, λογισμικού προπονητικής και προπονητικών βοηθημάτων για το ποδόσφαιρο, το τρέξιμο και όλα τα αθλήματα. Έχοντας στις τάξεις τους στελέχη και συνεργάτες με πολύχρονη πείρα στον χώρο του αθλητισμού και των εκδόσεων, φιλοδοξούν να γίνουν σημείο αναφοράς για τις εξειδικευμένες αθλητικές εκδόσεις.

Με τον Ηλία Τσιπτσέ θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση, αφού θα αναφερθούμε στις εκδόσεις αθλητικών βιβλίων, στην ιστορία αυτών μέσα στο χρόνο, που βρίσκεται η έκδοση δρομικών βιβλίων στην Ελλάδα και αν είναι εφικτό να διαβάζουμε τρέχοντας.

Ηλίας Τσιπτσές και εκδόσεις Sportbook
Facebook
https://sportbook.gr/
Ανδρέα Παπανδρέου 172, 56626 Συκιές,
Θεσσαλονίκη
Email: [email protected]
Τηλέφωνο: 2310 629319

##################################
Αγορά βιβλίου Όλα είναι δρόμος
Φυσικό βιβλίο
Audio Book
Δωρεάν μεταφορικά χρησιμοποιώντας τη λέξη olaeinaidromos

#################################

Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε μέσα από το σάϊτ www.olaeinaidromos.gr ή από τον παρακάτω σύνδεσμο:

T-shirt - Ολα Είναι Δρόμος
Αμάνικο δρομικό μπλουζάκι - Όλα είναι δρόμος

Τα μπλουζάκια είναι All Over Print, θα μπορείτε να έχετε ο καθένας το δικό του ονοματεπώνυμο στο πίσω μέρος, ενώ το υλικό που θα χρησιμοποιηθεί θα είναι ότι καλύτερο για δρομείς, με τεχνολογία Dry-Fit και Cool Max.

Επίσης χρησιμοποιώντας τον κωδικό oladromos23 έχετε έκπτωση 10% σε όλα τα υπόλοιπα προϊόντα της εταιρείας Athlon.
-------------------------
Όλα είναι δρόμος:
Facebook Page
Instagram
website: https://olaeinaidromos.gr

Καλεσμένος του Podcast  "Όλα είναι δρόμος"  είναι ο καθηγητής και δρομέας μικρών και μεγάλων αποστάσεων Δημήτρης Κουκουλάρης. Ο Δημήτρης από μικρή ηλικία είναι με 67% αναπηρία έχοντας ημιπαράλυτη ολόκληρη την δεξιά πλευρά του. Ο ίδιος κόντρα στις διαγνώσεις γιατρών που του έλεγαν ότι δεν θα μπορούσε καν να περπατήσει, δείχνοντας μεγαλείο ψυχής και αναδεικνύοντας την σημασία της δύναμης και της θέλησης σε έναν άνθρωπο, έχει καταφέρει έως τώρα να τρέξει πάνω από 50 μαραθώνιους και υπερμαραθώνιους αγώνες.

Φιλόλογος στο επάγγελμα του είναι κάτοχος δύο διδακτορικών πτυχίων στην φιλοσοφία και την εκπαίδευση. Τα τελευταία χρόνια ζει κι εργάζεται στο εξωτερικό.

Ο Δημήτρης αποτελεί ιδανικό υπόδειγμα ανθρώπου ΑΜΕΑ ο οποίος δεν παραδόθηκε στην σωματική μειονεξία του αλλά με περίσσια ψυχής και θέλησης ξεπερνώντας κάθε αναστολή και κάθε «θεωρητικό» πρόβλημα πέτυχε το ακατόρθωτο. Θα μπορούσε να αποτελέσει το καλύτερο παράδειγμα ενεργής  δράσης και συμμετοχής για χιλιάδες συνάνθρωπούς μας ΑΜΕΑ που ακούγοντας την ιστορία του μπορούν να εμπνευστούν και να πάρουν δύναμη για τον δικό τους καθημερινό αγώνα.

Δημήτρης Κουκουλάρης
Facebook

##################################
Αγορά βιβλίου
Φυσικό βιβλίο
Audio Book
Δωρεάν μεταφορικά χρησιμοποιώντας τη λέξη olaeinaidromos

#################################

Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε μέσα από το σάϊτ www.olaeinaidromos.gr ή από τον παρακάτω σύνδεσμο:

T-shirt - Ολα Είναι Δρόμος
Αμάνικο δρομικό μπλουζάκι - Όλα είναι δρόμος

Τα μπλουζάκια είναι All Over Print, θα μπορείτε να έχετε ο καθένας το δικό του ονοματεπώνυμο στο πίσω μέρος, ενώ το υλικό που θα χρησιμοποιηθεί θα είναι ότι καλύτερο για δρομείς, με τεχνολογία Dry-Fit και Cool Max.

Επίσης χρησιμοποιώντας τον κωδικό oladromos23 έχετε έκπτωση 10% σε όλα τα υπόλοιπα προϊόντα της εταιρείας Athlon.
-------------------------
Όλα είναι δρόμος:
Facebook Page
Instagram
website: https://olaeinaidromos.gr

Σε αυτό το επεισόδιο του Podcast Όλα είναι δρόμος, θα σας κάνω τα αποκαλυπτήρια του βιβλίου μου με τον ομώνυμο τίτλο "Όλα είναι δρόμος".

Στο βιβλίο «Όλα είναι δρόμος», καταθέτω τις βιωματικές μου εμπειρίες, τις ατομικές μου μάχες και τους προσωπικούς μου «μαραθώνιους» στη μέχρι σήμερα δρομική μου πορεία· μια πορεία καθόλου στρωμένη με ροδοπέταλα, με την οποία ακριβώς γι’ αυτό πιστεύω μπορεί να ταυτιστεί ο κάθε αναγνώστης και ερασιτέχνης δρομέας: επειδή αναδεικνύεται η μαγεία και ταυτόχρονα οι δυσκολίες του τρεξίματος στις πραγματικές διαστάσεις του.

Επίσης περιγράφω με κάθε λεπτομέρεια όλες τις αγωνίες, τις στερήσεις, τις αναποδιές αλλά και τις μεγαλειώδεις στιγμές που έζησα από την πρώτη στιγμή που βγήκα στον δρόμο, μέχρι να κατακτήσω το όνειρό μου να γίνω Six Star Finisher, δηλαδή να τερματίσω στους 6 World Marathon Majors.

Όλα τα δικά μου έσοδα από την πώληση του βιβλίου μου θα πάνε για καλό σκοπό, αφού θα δοθούν σε ιατρικό εξοπλισμό στο Παιδοογκολογικό Ιπποκράτειο Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης. Το βιβλίο κοστίζει 14,90 και στην παραγγελία με την λέξη olaeinaidromos δεν θα χρεωθούν καθόλου μεταφορικά. Όποιος θέλει μπορεί να το προμηθευτεί από την ιστοσελίδα www.olaeinaidromos.gr ή από το σάϊτ του εκδότη www.sportbook.gr

Το βιβλίο θα υπάρχει και σε E-book σε καλύτερη τιμή και για όλους εσάς που δεν βάζετε μυαλό και θέλετε να  συνεχίζετε να ακούτε την φωνή μου, είτε στις προπονήσεις είτε στο αυτοκίνητο είτε όπου αλλού εσείς θέλετε, το βιβλίο θα υπάρχει και σε Audio Book και πάλι σε καλύτερη τιμή.

Αγορά βιβλίου
Φυσικό βιβλίο
Audio Book
Δωρεάν μεταφορικά χρησιμοποιώντας τη λέξη olaeinaidromos

#################################

Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε μέσα από το σάϊτ www.olaeinaidromos.gr ή από τον παρακάτω σύνδεσμο:

T-shirt - Ολα Είναι Δρόμος
Αμάνικο δρομικό μπλουζάκι - Όλα είναι δρόμος

Τα μπλουζάκια είναι All Over Print, θα μπορείτε να έχετε ο καθένας το δικό του ονοματεπώνυμο στο πίσω μέρος, ενώ το υλικό που θα χρησιμοποιηθεί θα είναι ότι καλύτερο για δρομείς, με τεχνολογία Dry-Fit και Cool Max.

Επίσης χρησιμοποιώντας τον κωδικό oladromos23 έχετε έκπτωση 10% σε όλα τα υπόλοιπα προϊόντα της εταιρείας Athlon.
-------------------------
Όλα είναι δρόμος:
Facebook Page
Instagram
website: https://olaeinaidromos.gr

Καλεσμένος του Podcast  "Όλα είναι δρόμος"  είναι ο  αθλητικός επιστήμονας Λάζαρος Τσακυρίδης.

Ο Λάζαρος, είναι απόφοιτος του ΣΕΦΑΑ Κομοτηνής με κατεύθυνση προπονητική, αλλά και κάτοχος δύο μεταπτυχιακών τίτλων, στη λειτουργική αποκατάσταση μυοσκελετικών τραυματισμών και στην κλινική άσκηση και εφαρμογή νέων τεχνολογιών στην υγεία.

Με μια εντυπωσιακή πορεία στον χώρο της άσκησης και της υγείας, ο Λάζαρος φέρνει μαζί του ένα πλούσιο φάσμα εμπειριών και γνώσεων. Από την Έδεσσα μέχρι τη Μάλτα, η διαδρομή του Λάζαρου είναι γεμάτη επιτυχίες και αφοσίωση στο να βοηθά ανθρώπους να βελτιώσουν την φυσική τους κατάσταση και την ποιότητα ζωής τους μέσω της άσκησης.

Έχει εργαστεί τα τελευταία 7 χρόνια σε προπονητικούς συλλόγους ως γυμναστής δύναμης και φυσικής κατάστασης και κυρίως σε γυμναστήρια ως ειδικός αποκατάστασης για άτομα με μυοσκελετικά και καρδιοαναπνευστικά προβλήματα. Παράλληλα, κατά τη διάρκεια των σπουδών του έχει αποτελέσει μέλος των εργαστηρίων του ΣΕΦΑΑ Κομοτηνής της Φυσιολογίας της Άσκησης και της Αθλητικής Εμβιομηχανικής και έχει 17 μελέτες δημοσιευμένες σε διεθνή συνέδρια στην Ελλάδα και το εξωτερικό.

Αυτή τη στιγμή εργάζεται ως γυμναστής για μία Κλινική στην Μάλτα εφαρμόζοντας την άσκηση ως αποκατάσταση για άτομα με μυοσκελετικά, καρδιοαναπνευστικά προβλήματα και άλλες χρόνιες παθήσεις (όπως μεταβολικό σύνδρομο, καρκίνο, διαβήτη κλπ).

Με τον Λάζαρο θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση αφού θα αναφερθούμε στα smartwatch και τα wearables, τον ρόλο τους στο τρέξιμο και την άσκηση και θα μάθουμε περισσότερα για το πώς οι τεχνολογίες αυτές μπορούν να μας βοηθήσουν να γίνουμε καλύτεροι αθλητές και πιο υγιείς άνθρωποι.

Λάζαρος Τσακυρίδης
Instagram
Science lifts
Email: [email protected]


 #################################

Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε μέσα από το σάϊτ www.olaeinaidromos.gr ή από τον παρακάτω σύνδεσμο:

T-shirt - Ολα Είναι Δρόμος
Αμάνικο δρομικό μπλουζάκι - Όλα είναι δρόμος

Τα μπλουζάκια είναι All Over Print, θα μπορείτε να έχετε ο καθένας το δικό του ονοματεπώνυμο στο πίσω μέρος, ενώ το υλικό που θα χρησιμοποιηθεί θα είναι ότι καλύτερο για δρομείς, με τεχνολογία Dry-Fit και Cool Max.

Επίσης χρησιμοποιώντας τον κωδικό oladromos23 έχετε έκπτωση 10% σε όλα τα υπόλοιπα προϊόντα της εταιρείας Athlon.
-------------------------
Όλα είναι δρόμος:
Facebook Page
Instagram
website: https://olaeinaidromos.gr

Καλεσμένος του Podcast  "Όλα είναι δρόμος"  είναι ο  παγκόσμιος πρωταθλητής τριάθλου 60-64 ετών και προπονητής κολύμβησης Χρήστος Γαρέφης.

Ο Χρήστος Γαρέφης γεννήθηκε το 1955 στη Θεσσαλονίκη και έχει αποφοιτήσει από τη σχολή Νομικών και Οικονομικών επιστημών του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης.

Η εμπειρία και η προσφορά του στον αθλητισμό είναι μεγάλη. Έχει λάβει πολλές εκκινήσεις σε αγώνες διαφορετικών αθλημάτων στην Ελλάδα και το εξωτερικό και έχει γνωρίσει σε παιδιά και ενήλικες το άθλημα της κολύμβησης από το 1980 έως σήμερα, μέσα από την ιδιότητα του προπονητή κολύμβησης, προέδρου του Αθλητικού Κέντρου Θεσσαλονίκης All Star, διευθυντή του Δημοτικού Κολυμβητηρίου Πανοράματος και ιδιοκτήτη του Salonica Tennis and Swimming Club.

Ο Έλληνας υπεραθλητής ξεκίνησε την αθλητική του πορεία στην ιστιοπλοΐα και συνέχισε ως αθλητής κολύμβησης και υδατοσφαίρισης με πολλές διακρίσεις και διεθνείς συμμετοχές. Έχει διατελέσει προπονητής κολύμβησης του ΠΑΟΚ από το 1978 έως το 1992, καθώς και Εθνικός Προπονητής Κολύμβησης, από το 1982 έως το 1989. Το εντυπωσιακό επίσης στην καριέρα του που τον κάνει μοναδικό σε όλο τον κόσμο είναι πως έχει εκπροσωπήσει τα Ελληνικά χρώματα σε 4 διαφορετικά Ολυμπιακά αθλήματα, την κολύμβηση, την υδατοσφαίριση, την ιστιοπλοϊα και το τρίαθλο. Στο τρίαθλο είναι από τους πλέον πολυνίκες Έλληνες αθλητές. Το 2015 στέφτηκε παγκόσμιος πρωταθλητής στην κατηγορία 60+, κερδίζοντας το χρυσό μετάλλιο στο παγκόσμιο πρωτάθλημα του Σικάγο.

Από το 2000 έως το 2007 ήταν αρχηγός ιστιοπλοϊκών αποστολών με σκάφη τύπου Τορνέιντο αφιερωμένες σε ΑΜΕΑ.

Συμμετείχε στο άθλημα της Ιστιοπλοΐας στους Ολυμπιακούς αγώνες της Αθήνας το 2004 μαζί με τον Ιορδάνη Πασχαλίδη και κατέλαβαν τη 12η θέση. Από το 2012 ασχολείται με το τρίαθλο. Από το Μάρτιο 2013 έως και σήμερα έχει στη κατοχή του 17 χρυσά 1 αργυρό και 2 χάλκινα μετάλλια σε Πανευρωπαϊκά και Παγκόσμια Πρωταθλήματα τριάθλου της Ironman.

Παράλληλα είναι από τους κορυφαίους τενίστες σε επίπεδο βετεράνων, έχοντας κατακτήσει 68 τουρνουά από το 1983 έως το 2011.

Με τον Χρήστο Γαρέφη θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση, αφού θα αναφερθούμε σε στιγμές της πλούσιας αθλητικής του καριέρας, θα μιλήσουμε για την σημασία της άσκησης και ιδιαίτερα στις μεγαλύτερες ηλικίες, για την προπονητική και πως αυτός την προσεγγίζει, για το τρίαθλο, καθώς και σε άλλα εξίσου ενδιαφέροντα θέματα που αφορούν όλους τους ερασιτέχνες δρομείς.

Χρήστος Γαρέφης
https://www.salonicatennis.gr
Instagram
Facebook

#################################

Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε μέσα από το σάϊτ www.olaeinaidromos.gr ή από τον παρακάτω σύνδεσμο:

T-shirt - Ολα Είναι Δρόμος
Αμάνικο δρομικό μπλουζάκι - Όλα είναι δρόμος

Τα μπλουζάκια είναι All Over Print, θα μπορείτε να έχετε ο καθένας το δικό του ονοματεπώνυμο στο πίσω μέρος, ενώ το υλικό που θα χρησιμοποιηθεί θα είναι ότι καλύτερο για δρομείς, με τεχνολογία Dry-Fit και Cool Max.

Επίσης χρησιμοποιώντας τον κωδικό oladromos23 έχετε έκπτωση 10% σε όλα τα υπόλοιπα προϊόντα της εταιρείας Athlon.
-------------------------
Όλα είναι δρόμος:
Facebook Page
Instagram
website: https://olaeinaidromos.gr 

Καλεσμένος του Podcast  "Όλα είναι δρόμος"  είναι ο  δρομέας μεγάλων αποστάσεων και γιατρός Στέλιος Πανταζής.

Ο Στέλιος Πανταζής είναι γιατρός εξειδικευμένος στην Ιατρική διατροφολογία και στις διαταραχές του μεταβολισμού. Το 2012 ολοκλήρωσε την Ιατρική Εξειδίκευση στην επιστήμη της Ιατρικής Αντιγήρανσης στην Αμερικάνικη Ακαδημία Ιατρικής Αντιγήρανσης και συνεχίζοντας τις σπουδές του, ολοκλήρωσε το 2017 και δεύτερη Ιατρική Εξειδίκευση στην Ιατρική Διατροφολογία και τις Διαταραχές του Μεταβολισμού στο Ιατρικό Ινστιτούτο του Μεταβολισμού.

Αυτές οι Ιατρικές εξειδικεύσεις του επέτρεψαν να εφαρμόσει τις πιο εξειδικευμένες γνώσεις του σε έναν νέο χώρο μελέτης του μεταβολισμού, το Metabolic Lab, που έγινε πραγματικότητα το 2021 και βρίσκεται στη Λεωφόρο Μεσογείων 303 στο Χαλάνδρι.

Επίσης από το 2020 είναι κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου σπουδών στην αντιμετώπιση της Παχυσαρκίας και της Διαχείρισης του Αυξημένου Βάρους από το πανεπιστήμιο της Νότιας Ουαλίας, ενώ πρόσφατα, το 2023 έγινε κάτοχος και δεύτερου μεταπτυχιακού από το Πανεπιστήμιο του Έσεξ, στην ψυχολογία με διατριβή τη σύγκριση στο ψυχολογικό προφίλ, τα κίνητρα, την ανθεκτικότητα και την εξάρτηση από την άσκηση ανάμεσα στους δρομείς μαραθωνίων και υπερμαραθωνίων.

Με τον Στέλιο Πανταζή θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση αφού θα αναφερθούμε πάνω στην διπλωματική του για το πρόσφατο μεταπτυχιακό του, που αφορά μια σύγκριση ανάμεσα σε δρομείς Μαραθωνίου και Υπερμαραθωνίου, ενώ θα μιλήσουμε και για άλλα εξίσου ενδιαφέροντα θέματα που αφορούν τους ερασιτέχνες δρομείς.

Στέλιος Πανταζής
https://drpantazis.gr/
You Tube
Spotify
Twitter
Κέντρο Ολιστικής Ιατρικής
Instagram
Tiktok

Λεοφώρος Μεσογείων 303
Τηλ: 210-2628639
Ωράριο Εξυπηρέτησης:
Δευτέρα: 9πμ-8μμ, Τρίτη-Πέμπτη: 2μμ-8μμ
Τετάρτη-Παρασκευή: 9πμ-3μμ
Email: [email protected]

#################################

Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε μέσα από το σάϊτ www.olaeinaidromos.gr ή από τον παρακάτω σύνδεσμο:

T-shirt - Ολα Είναι Δρόμος
Αμάνικο δρομικό μπλουζάκι - Όλα είναι δρόμος

Τα μπλουζάκια είναι All Over Print, θα μπορείτε να έχετε ο καθένας το δικό του ονοματεπώνυμο στο πίσω μέρος, ενώ το υλικό που θα χρησιμοποιηθεί θα είναι ότι καλύτερο για δρομείς, με τεχνολογία Dry-Fit και Cool Max.

Επίσης χρησιμοποιώντας τον κωδικό oladromos23 έχετε έκπτωση 10% σε όλα τα υπόλοιπα προϊόντα της εταιρείας Athlon.
-------------------------
Όλα είναι δρόμος:
Facebook Page
Instagram
website: https://olaeinaidromos.gr