▼五島うどんが買えるお友だちのお店「虎屋」
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質問に対してつい結論から言わずにダラダラと説明しはじめてしまうってことよくありませんか？またそれに対してイライラしてしまうこともよくあることだと思います。そんな些細なことがパートナーとの喧嘩の原因になったり、、それが瞑想で解決しました。って話です。

・五島列島　・五島うどん　・虎屋　・かんころ餅　・反発　・衝突　・コミュニケーション　・夫婦　・パートナー　・結論　・説明　・不快　・瞑想　・気づき続ける練習　・集中

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sumsuunの生徒さんのななえさんゲスト回後編です。前編では現地での10日間の瞑想修行について詳細を聞きました。後編では実際にその10日間でななえさん自身に起こった変化などについてお話ししてもらいました！

・ななえ　・ヴィパッサナー瞑想　・京都　・瞑想修行　・合宿　・10日間コース　・苦行

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昨年末から年始にかけて京都にヴィパッサナー瞑想に行ってきたsumsuunの生徒さんのななえさんをゲストに招いて、10日間の瞑想修行について詳しくお話を聞かせていただきました！

・ななえ　・ヴィパッサナー瞑想　・京都　・瞑想修行　・合宿　・10日間コース　・苦行

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▼【2025年2月開講】Introduction to Veda オンライン講座の案内（さみ先生のnote）
https://note.com/samiyoga84/n/nc2fc658fc18a

▼さみ先生のThreadsアカウント
https://www.threads.net/@sami.yogamarga

昨年、オムラジにゲストでも紹介させていただいたけんすけのヨガ哲学などの先生の「さみ先生」に再びお越しいただきました。2月から始まる講座の紹介をしながら、ヴェーダの世界観について触れてみました。

・相模雄介　・さみ先生　・ヨーガマールガ　・veda　・ヴェーダ　・ヴェーダーンタ　・勉強会　・講座　・Introduction to Veda　・パランパラ　・伝統 　・ダルマ　・イーシュワラ　・神　・準備

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アシュタンガヨガのアーサナ練習のペースについて、ペースよって何が変わるのか？どのぐらいのペースが良いのか？という話をしました。

・アーサナ　・ヴィンヤサ　・5カウント　・ペース　・スピード　・フルプライマリー　・レッドクラス　・中庸　・バランス

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母が幼い頃に家族を置いて失踪した祖母が他界しことへの複雑な感情との向き合い方や父の再婚相手のことなど、家族とは？というお話です。

・祖母　・他界　・蒸発　・失踪　・行方不明　・祖父　・ヤクザ　・アル中　・暴力　・母　・再会　・再婚　・義母　・家族

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スマナサーラ長老の著書からの抜粋による業（カルマ）の話とアヒムサを守るために自尊心を保つという話をしました。

・スマナサーラ長老　・スリランカ仏教　・上座仏教　・テーラワーダ仏教　・業　・カルマ　・アヒムサ　・自己尊厳

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新年明けましておめでとうございます！2025年もオムラジをよろしくお願いいたします！2025年の抱負などについてお話ししました。

・祈り　・学び　・準備　・ヨガクラス　・シャナイシャナイ　・ユクタンユクタン

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祈りで結ぶ 〜ヨガと共に過ごす大晦日〜

2024年はどんな1年だったかをそれぞれお話ししました。

・総括　・大掃除　・祈り　・ヴェーダ　・後回し　・先送り 　・先延ばし　・皿洗い　・信念　・指導　・プージャ

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前回のヨガに筋トレは必要か？に続き、今回はアーサナプラクティス前の準備運動としての柔軟は必要あ？という話をしました。

・準備運動　・柔軟運動　・柔軟体操　・デイリープラクティス

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