以前はヨガで特定のアーサナなどができるようになるための筋トレなどを推奨していましたが、今はしなくなりました。その理由について。

・筋トレ　・できることの積み重ね　・継続　・1mm　・内村航平

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我が家で飼っている少し体の弱いヤギに対して感じたことから、全ての命が平等であるということについて自分たちが感じていることなどを話しました。

・ヤギ　・病弱　・虚弱　・障害者　・健常　・平等　・命　・月　・宮沢りえ

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ヨガ修行してても、未だについ食い意地張っちゃうことってあるよね。って話。

・ヨガラグ　・決算　・17期目　・会社の存続率　・食い意地　・執着　・ケチ　・平等

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けんすけが早朝練習を始めて半年が経過しました。その中で気がついたことや、ぼくとまりこさんの中で最近流行っている寒さ対策など、雑多な話をしています。

・早朝練習　・太陽礼拝　・準備運動　・電気毛布　・ホットカーペット　・ラグ　・寒さ対策　・薪ストーブ

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けんすけが少し前からヴェーダやヨガ哲学などを学ばせていただいているさみ先生にゲストにお越しいただきました！やっとこの人だと思える先生に出会えたので、どうしてもリスナーの皆さんにも紹介したいと思い、ご登場いただきました。お見知りおきください！

・さみ先生　・さとこ　・ヨーガマールガ　・ヴェーダ　・南インド　・ヨーガグルクラ　・谷戸康洋先生　・スワミジ　・ヨガ哲学　・ダルマ　・調和　・不調和　・祈り　・勉強会　・Threads ・矢沢

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けんすけが少し前からヴェーダやヨガ哲学などを学ばせていただいているさみ先生にゲストにお越しいただきました！やっとこの人だと思える先生に出会えたので、どうしてもリスナーの皆さんにも紹介したいと思い、ご登場いただきました。お見知りおきください！

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先日、我が家の冷蔵庫に「食事中のメディア使用禁止」の貼り紙がされました。食事中にテレビやスマホを見ることについて話しました。

・食事　・ながら食べ　・一家団欒　・集中　・咀嚼　・よく噛む　・感謝　・料理　・食材　・自然の恵み

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先日のまりこさんが断酒した話の経緯などを深掘りしてみました。

・ゴミ出し　・アナ雪　・替え歌　・推理　・第六感　・なぞなぞ　・ヤマ　・ニヤマ　・手放す　・タバコ　・禁煙　・こだわり　・成長　・変化　・底辺

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利他的になりたいが利己的になりがちだというあさこさんからのお便りを紹介しながら、私たちの考えをお話ししてみました。

・利己的　・利他的　・家族　・家事　・育児　・奉仕　・すべきこと　・ダルマ　・調和　・慈愛　・瞑想　・シャンティ　・shanti

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長年に渡り、飲酒していたまりこさんが断酒したので、その経緯などを聞いて、二人で飲酒や依存などについて話指した。

・断酒　・本性　・仏道　・依存　・薬物　・コーヒー豆　・焙煎　・スペシャルティコーヒー　・デカフェ　・カフェインレス

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