チョコレイトさんから、翌日に朝早く練習すると分かっているのに、つい夜更かしてをしてしまうというお悩みのお便りをいただきましたので、不摂生をしてしまう原因や、根本的解決のためにどこに立ちかえるべきかといったお話をさせていただきました。

・夜更かし　・朝練　・不摂生　・メディア　・SNS　・不足感　・知足　・瞑想　・リラックス　・アパリグラハ　・不貪　・そういうとこ

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トマトさんからのお便りを元に、練習中の呼吸について、呼吸に関する考え方、アドバイスされた方法や理論との向き合い方などをお話ししました。

・呼吸音　・ジャンプスルー　・呼気　・吸気　・理論　・パタビジョイス先生　・all is coming

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▼初心者向け入門クラス／全4回※初回無料
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※初回無料ですのでぜひお試しください♪⁠

4月より新たに始まる初心者向けのアシュタンガヨガの入門クラスで、けんすけが講師としてデビューします。緊張はすると思いますが、不思議と気負いはなく、自然とこの時が来たような感覚でいます。という話。

・講師デビュー　・指導者　・実践者　・初心者向け　・入門クラス

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ヨガの先生は一人にすべき。というよく聞く話について二人で話してみました。

・先生　・指導者　・師匠　・伝統　・パランパラ

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1ヶ月ぶりの配信となりましたが、今回で最終回になります。エイプリルフールなので許してね。

・エイプリルフール　・練習　・プラクティス　・ルーティーン

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あさこさんからいただいたお便りを紹介してお話させてもらいました。ご主人の話を素直に聞けないことや、人からのアドバイスや指摘に対して反発してしまう。納得していないことはできないなど、自分の中のモヤモヤについてのアドバイスをさせていただきました。

・家族　・夫婦　・子ども　・躾　・教育　・価値観　・摩擦　・反発心　・疑念　・色眼鏡　・盲目的

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ヨガインストラクターにありがちなお金や稼ぐことへのメンタルブロックやそれに関連して最近考えていたことをお話しました。

・ヨガインストラクター　・お金　・稼ぎ　・仕事　・ビジネス　・メンタルブロック　・広告　・宣伝　・消費　・貢献　・応援

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最近、他人に対してやさしくなってきたと感じていて、それはきっとぼくの最大のテーマである自分を許す（認める）ということに関連しているので、とてもいい兆候だな〜とおもってます。というお話。

・他人　・やさしく　・カルマ　・成果　・結果　・完璧主義　・ヴェーダ　・コンビニ　・箸　・大丈夫です

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デカフェの販売に向けて着々と準備を進めています。なぜデカフェを販売することになったのかや、今回仕入れた生豆の原産国であるコスタリカについてお話しました。

・デカフェ　・カフェインレス　・焙煎　・生豆　・販売　・コスタリカ　・国立公園　・軍隊廃止　・再生可能エネルギー　・自然エネルギー　・販売　・サステナブル　・焦がしキャラメル

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先日、ゲスト出演して、瞑想修行の体験談をお話ししてくれたななえさんからいただいたヨガの資格取得についてお話しました。

・資格　・ティーチャートレーニング　・RYT　・講座　・学び

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