Onda Interior

¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Intervienen José Luis Pardo y Francisco José Puertas

En este episodio nos adentramos en los pliegues de la sociedad actual a la luz de Han y en resonancia con otras voces. Reconocemos las fuerzas invisibles de nuestra era, tan distintas a las de tiempos pasados, y el modo en que desgastan al ser humano hasta convertir el cansancio en costumbre. Entre pensamientos, reflexiones y posibilidades, abrimos una ventana para que el aire circule y podamos habitar este tiempo de otra manera.

Nos podéis encontrar en www.mindfulnessypsicologia.com

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Intervienen José Luis Pardo y Francisco José Puertas

En ocasiones, muchas personas sentimos una tristeza difícil de explicar, una emoción que surge sin una causa evidente y que incluso puede preocuparnos. Decimos que nos sentimos "depre", pero esto no significa necesariamente que exista un trastorno; a menudo, simplemente desconocemos el origen de lo que sentimos. La tristeza puede aparecer de manera gradual, no responder a un único motivo y estar influida por factores genéticos, químicos, ambientales o por experiencias de vida.

Sus manifestaciones también son diversas: pueden reflejarse en cambios en el sueño o el apetito, en una sensación constante de fatiga o en la pérdida de interés por actividades que antes resultaban placenteras.

En este podcast hablamos sobre esta experiencia y compartimos estrategias para afrontarla, evitando que se instale de forma prolongada.

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Intervienen José Luis Pardo y Francisco José Puertas

Las lealtades familiares ocultas son patrones de comportamiento o creencias inconscientes que se transmiten de una generación a otra. A menudo, estas lealtades surgen de secretos familiares, traumas no resueltos o de la necesidad de pertenecer al grupo familiar. La persona que las "hereda" puede sentirse obligada a repetir ciertos destinos, a cargar con el peso emocional de un ancestro o a mantener un secreto, incluso sin saber la razón. Y son ocultas porque realmente son los patrones de conducta más inconscientes de todos.

En este audio tratamos este tema con ánimo de hacerlos conscientes y poder gestionarlos.

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Intervienen José Luis Pardo y Francisco José Puertas

"Esto del perdón parece una locura, pero es la única cosa que todo lo cura...", dice la canción.

En esta ocasión reflexionamos sobre este proceso psicológico y emocional que está presente en todas las orientaciones, filosofías y dogmas. Lo enfocamos, no desde el perdón que podemos entender a nivel social, sino como la manera práctica a utilizar como llave para la liberación interior y como la herramienta más potente para nuestro bienestar vital y, por ende, a todas nuestras relaciones y proyectos.

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Intervienen José Luis Pardo y Francisco José Puertas

De nuevo un lapso de tiempo. De nuevo un regreso. Encantados y deseosos de compartir con vosotros y vosotras algo que tiene que ver de alguna manera con el tema de este episodio dando un sentido, un propósito vital, al canal Onda Interior mediante la divulgación.

En ocasiones todos hemos sentido en algún momento algo que podríamos llamar vacío existencial. Casi siempre nos incomoda e incluso puede angustiar. En este episodio tratamos de algo que podemos presentar como la razón profunda por la que vives y te levantas cada día. No es un objetivo concreto (como terminar una carrera o comprar una casa), sino una dirección existencial que conecta con tus valores, talentos y lo que deseas aportar al mundo.

Identificar el propósito vital personal de cada uno es el tema a tratar esta vez.

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Interviene Francisco José Puertas

En el episodio anterior se exploró cómo la falta de pensamiento libre afecta a nivel individual, limitando la capacidad crítica y la autonomía de las personas. En este caso se expande la visión hacia un nivel colectivo, donde la homogeneización del pensamiento tiene implicaciones aún más preocupantes. Cuando una sociedad tiende a un pensamiento único y uniforme, se vuelve más susceptible a la manipulación.

Se mencionan estrategias utilizadas, según diversos autores y expertos, para moldear la opinión pública que pueden incluir la desinformación, la manipulación mediática, la censura indirecta o la sobrecarga de información irrelevante.

Frente a esta realidad, Francisco J. Puertas plantea la importancia de desarrollar estrategias personales para mantener el pensamiento independiente.

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Intervienen José Luis Pardo y Francisco José Puertas

Tras un breve lapso de tiempo retomamos con este primer episodio del año, y lo hacemos abordando lo que ciertos observadores contemporáneos señalan como motivo de decadencia de la sociedad tal como la conocemos: la progresiva desaparición del pensamiento libre, o dicho de otra manera la muerte del pensamiento crítico.

En este audio se tratan las señales y referencias para tal afirmación, y herramientas para ser portadores de pensamiento propio.

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Intervienen José Luis Pardo y Francisco José Puertas

En este audio se trata la física cuántica desde un enfoque más cercano a la vida cotidiana, pasando por su relación con la espiritualidad sin olvidar el necesario rigor científico.

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Intervienen José Luis Pardo y Francisco José Puertas

En ocasiones sentimos que nuestras responsabilidades nos superan, que todo nos falla y que nada puede ir a peor haciéndonos sentir muy solos. Es cuando nos imponemos ser fuertes para conseguir que las cosas no nos afecten, y hacemos este esfuerzo por los demás o por nosotros mismos. Sin embargo aplicar fuerza y coraje para salir indenmes puede traernos frustaciones, impotencia e incluso puede afectar a nuestra salud.

En este audio se habla de cómo enfocar la fortaleza desde otro sitio que nos sirva realmente y con una mirada amable hacia nosotros mismos.

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Una definición de prejuicio sería juicio u opinión, en la mayoría de los casos negativo, que se forma sin motivo y sin el conocimiento necesario.

Muchas veces somos conscientes de algún prejuicio instalado en nosotros, sin embargo nos acompañan y están presentes en nuestra vida cotidiana de forma mucho más profunda de lo que creemos distorsionando y limitando nuestra visión de la vida de forma insospechada.

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