Onda Interior

(OI T2. EP. 15)

En este audio hablamos sobre "desaprender". Desde pequeñ@s nos han enseñado muchas cosas y hay otras que viene dadas por naturaleza, en momentos de nuestra vida nos damos cuenta de de cuánto de lo aprendido ya no nos es útil, o no responde a la llamada de nuestro corazón. Y ..¿que pasaría si nos cuestionáramos que mucho de lo aprendido no es verdad?

Este episodio es una mesa redonda sin secciones, participando Álvaro gómez, José Luis Pardo, Silvia Navarro y Francisco Puertas, y teniendo a Maya Manzano en la producción.

Si nos queréis contactar, podéis encontrarnos en :

- Álvaro Gómez:

www.alvarogomez.org

www.ivoox.com/podcast-buscadores-sentido_sq_f136379_1.html

- Francisco José Puertas y José Luis Pardo y Álvaro Gómez:

www.mindfulnessypsicologia.com

- Silvia Navarro:

www.salamalasania.es

www.ivoox.com/podcast-sintiendo_sq_f1825682_1.html

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Este es el octavo audio de una serie que estaremos publicando, cada lunes, para las personas que se dan de alta como fans en nuestro canal Onda Interior. En esta serie de audios hablaremos de la atención plena y de cómo practicarla en en diferentes situaciones de la vida . Gracias por escucharnos.
Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Onda Interior. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/795495

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Este es el séptimo audio de una serie que estaremos publicando, cada lunes, para las personas que se dan de alta como fans en nuestro canal Onda Interior. En esta serie de audios hablaremos de la atención plena cuando hablamos ante alguien y sobre todo, de cómo practicarla en en diferentes situaciones de la vida . Gracias por escucharnos.
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(OI T2. EP. 14)

En este audio hablamos sobre La verdad personal, cultural, del ego...

Este episodio es una mesa redonda sin secciones, participando Álvaro gómez, José Luis Pardo, Silvia Navarro y Francisco Puertas, y teniendo a Maya Manzano en la producción.

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- Álvaro Gómez:

www.alvarogomez.org

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- Francisco José Puertas y José Luis Pardo y Álvaro Gómez:

www.mindfulnessypsicologia.com

- Silvia Navarro:

www.salamalasania.es

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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Este es el sexto audio de una serie que estaremos publicando, cada lunes, para las personas que se dan de alta como fans en nuestro canal Onda Interior. En esta serie de audios hablaremos de la atención plena cuando hablamos ante alguien y sobre todo, de cómo practicarla en en diferentes situaciones de la vida . Gracias por escucharnos.
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(OI T2. EP13)

En este audio hablamos sobre La culpa y la responsabilidad.

Este episodio es una mesa redonda sin secciones, participando Álvaro gómez, José Luis Pardo y Silvia Navarro (con Francisco Puertas en nuestros corazones), y teniendo a Maya Manzano en la producción.

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(OI T2. EP12)

En este audio hablamos sobre el ego, qué es, cómo lo vivimos y cómo lo trascendemos.

En este audio aparece un extracto, de dos minutos y medio, de la película "revolver", en el que hablan diversos expertos sobre la definición de ego. (Extraído a su vez de un vídeo del canal dotLT de Youtube)

Este episodio es una mesa redonda sin secciones, participando Álvaro gómez como moderador y Jose Luis Pardo, Silvia Navarro y Francisco José Puertas como resto del equipo. Y teniendo a Maya Manzano en la producción.

Si nos queréis contactar, podéis encontrarnos en :

- Álvaro Gómez:

www.alvarogomez.org

www.ivoox.com/podcast-buscadores-sentido_sq_f136379_1.html

- Francisco José Puertas y José Luis Pardo y Álvaro Gómez :

www.mindfulnessypsicologia.com

- Silvia Navarro:

www.salamalasania.es

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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! 00:00 - 5:47 min.: Fundamentación teórica.

5:47-8:30 min.: Explicación de la práctica

8:30- 15:25 min.: Práctica en sí.

Aclaración: Son series de cinco ciclos inhalación-exhalación, no de cuatro, como digo en el audio.

Hay seis repeticiones de cada serie.

Francisco José Puertas.

Psicólogo sanitario y DEA en neurociencia.

Dedicado a la psicoterapia con mindfulness y a la formación en mindfulness.

Este es el cuarto audio de una serie que estaremos publicando, cada lunes, para las personas que se dan de alta como fans en nuestro canal Onda Interior. En esta serie de audios hablaremos de la atención plena y sobre todo, de cómo practicarla en el día a día y en diferentes situaciones de la vida cotidiana. Gracias por escucharnos.

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(OI T2. EP11)

En este audio hablamos sobre el miedo y sus diferentes vertientes, también hablamos de cómo nos afecta personalmente, de cómo lo detectamos y de cómo lo manejamos.

Este episodio es una mesa redonda sin secciones, participando Álvaro gómez como moderador y Jose Luis Pardo, Silvia Navarro y Francisco José Puertas, como resto del equipo. Y teniendo a Maya Manzano en la producción.

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