Onda Interior

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Onda Interior episodes

April 02, 2023 217. Descubre tu mejor versión
¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Interviene José Luis Pardo.
En este breve episodio se trata de qué pasos dar para descubrir e interiorizar la mejor versión de cada uno.
Nos podéis encontrar en www.mindfulnessypsicologia.com
Si queréis contactarnos para consultas on-line/presencial o conocer nuestras formaciones podéis hacerlo a través de:
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http://mindfulnessypsicologia.com/calendario/
o enviarnos un correo a [email protected] Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
8 min
April 02, 2023 115. Un tercer yo - Episodio exclusivo para mecenas
¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Francisco José Puertas y José Luis Pardo hablan en este episodio sobre esa parte más oculta y dificil de ver de nosotros mismos, cómo se hace visible y cómo podemos gestionarla.
Productora del programa: Maya Manzano
Para saber más o si nos queréis contactar podéis hacerlo a través de:
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Si queréis conocer nuestro calendario de formaciones y actividades podéis hacerlo a través de:
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30 min
March 26, 2023 216. Apego evitativo
¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Intervienen Francisco José Puertas y José Luis Pardo.
Si en episodio anterior se trataba la dependencia emocional, en este se trata el apego evitativo.
Este estilo de apego tiene que ver con personas que les cuesta lidiar con la intimidad emocional y afectiva, con todas las consecuencias que esto conlleva.
En este episodio se habla de cómo reconocer las características del apego evitativo y cómo afrontarlo.
Nos podéis encontrar en www.mindfulnessypsicologia.com
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36 min
March 20, 2023 215. Dependencia emocional
¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Intervienen Francisco José Puertas y José Luis Pardo.
Ser dependientes emocionales genera malestar y ansiedad en las relaciones afectivas con los demás.
En este episodio se habla de lo que realmente es, sus causas y soluciones.
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35 min
February 27, 2023 214. Roles familiares escondidos
¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Intervienen Francisco José Puertas y José Luis Pardo.
En una familia, además de los roles habituales, existen aquellos que llamamos tácitos o escondidos.
En ocasiones las circunstancias familiares hacen que desarrollemos actitudes para cumplir el papel que creemos debemos cubrir o que esperan los demás de nosotros, llegando a ser una parte de la construcción de nuestra personalidad.
En este episodio se habla de algunos de estos roles que van más allá de los habitualmente reconocidos.
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33 min
February 20, 2023 213. Lo que resistes, persiste
¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Intervienen Francisco José Puertas y José Luis Pardo.
La frase de Carl Gustav Jung "a todo lo que te resistes, persiste", sirve como título e inspira el contenido del episodio.
La negación emocional es una actitud muy presente en los seres humanos. Esto nos hace caer en la persistencia de ideas preconcebidas, engancharnos al pasado y evita responsabilizarnos de nosotros mismos con todas las consecuencias que ello conlleva, entre ellas no superar aquello que nos resistimos afrontar.
En este episodio tratan de los síntomas y posibles soluciones para otra actitud de vida.
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36 min
February 13, 2023 212. Cómo no explotar de ira
¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Intervienen Francisco José Puertas y José Luis Pardo.
En algún momento podemos tener la experiencia de dejarnos llevar por el enojo hasta el punto de sentir que estallamos de ira con todas las consecuencias que esto implica, incluida una cierta culpa por la pérdida de control.
En este audio comentan las razones que lo pueden generar y las formas que podemos adoptar para no llegar a ese estado.
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39 min
February 06, 2023 211. ¡Que no me afecte! El miedo a ser juzgado por los demás
¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Intervienen Francisco José Puertas y José Luis Pardo.
Muchas personas se sienten condicionadas en el momento de relacionarse con los demás por los juicios o desaprobación que creen que generan.
La respuesta a este temor puede ser muy variada en función de la persona.
En este episodio se analizan sus posibles causas y de cómo podemos desprendernos de este condicionante que nos afecta en nuestro día a día.
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28 min
January 02, 2023 210. Lo que realmente estás buscando
¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Intervienen Francisco José Puertas y José Luis Pardo.
Siempre estamos buscando, pero solemos confundirnos con satisfacciones y placeres inmediatos. Sin embargo lo que realmente queremos puede quedarse en el inconsciente.
Productora del programa: Maya Manzano
Podéis seguirnos a través de Instagram: https://instagram.com/ondainterior?igshid=YmMyMTA2M2Y=
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30 min
December 26, 2022 209. Yo Observador
¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Intervienen Francisco José Puertas y José Luis Pardo.
Yo observador, observador silencioso o conciencia/consciencia testigo son diferentes formas de aludir a nosotros mismos cuando nos autoobservamos.
La libertad comienza cuando te das cuenta de que no eres el “pensador”. En el momento en que empiezas a observar al pensador, se activa un nivel de conciencia superior. No entender esto es una de las razones por lo que para muchas personas la práctica meditativa no les reporta beneficios.
ACLARACIÓN DE CONTENIDO: Casi en el último minuto decimos que “el bien y el mal ya sabemos que es relativo”. No nos referimos a un relativismo moral donde todo vale sino a algo superior, por ejemplo que el mal puede despertar consciencias y entonces resultar ser un bien. ¡Gracias!
Productora del programa: Maya Manzano
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27 min

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