Onda Interior

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Onda Interior episodes

December 19, 2022 208. De cómo la meditación mejora nuestras relaciones con los demás
¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Interviene José Luis Pardo.
Los beneficios de la meditación no solo se limitan a los beneficios propios de quien lo practica. Además nos facilita que nuestras relaciones con el entorno sean mucho más satisfactorias y sanas.
En este podcast se ve la forma de llevarlo a cabo.
Productora del programa: Maya Manzano
Podéis seguirnos a través de Instagram: https://instagram.com/ondainterior?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Nos podéis encontrar en www.mindfulnessypsicologia.com
Si queréis contactarnos para consultas on-line/presencial o conocer nuestras formaciones podéis hacerlo a través de:
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http://mindfulnessypsicologia.com/calendario/ Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
10 min
December 12, 2022 207. ¿Por qué nos resulta tan difícil meditar?
¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Interviene José Luis Pardo.
Meditar está cada día más extendido en occidente como vía hacia el desarrollo personal, el bienestar emocional y la salud.
Existen mitos y creencias sobre la meditación que hacen que su práctica no sea iniciada o se abandone al poco tiempo por parte de muchas personas.
En este audio se recogen y aclaran las más comunes, recogidas como instructores de la Escuela de Mindfulness y Psicología.
Productora del programa: Maya Manzano
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12 min
December 05, 2022 206. Cómo transformar en virtudes nuestros defectos
¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Intervienen Francisco José Puertas y José Luis Pardo.
Muchos defectos son virtudes llevadas al extremo. En este episodio debaten sobre el aspecto positivo que puede haber en ellos y los pasos para transformarlos definitivamente en virtudes.
Productora del programa: Maya Manzano
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29 min
November 28, 2022 205. Responsabilidad afectiva. ¿Qué es?
¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Intervienen Francisco José Puertas y José Luis Pardo.
Responsabilidad afectiva es un término que últimamente se escucha de forma habitual. En este podcast debaten sobre su significado y la forma de integrarlo.
Productora del programa: Maya Manzano
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26 min
November 27, 2022 203. La reconciliación con uno mismo: ahí comienza todo
¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Interviene José Luis Pardo.
En este episodio, JL Pardo habla de la necesidad de la reconcialiación personal para el día a día en nuestras vidas, y explica las fases para alcanzarla.
Productora del programa: Maya Manzano
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10 min
November 27, 2022 204. La necesidad de introducir el debate y el acuerdo en nuestros días
¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Intervienen Francisco José Puertas y José Luis Pardo.
Podemos observar que en diferentes ámbitos de nuestra sociedad, pasando por áreas como la social, deportiva o política, los mensajes que llegan están cargados en muchas ocasiones de intolerancia e inflexibilidad, hasta agresivos e insultantes. Nos sentimos empujados a ser de un bando u otro siendo la única alternativa el enfrentamiento contra la otra parte. Esto cala en el resto de la sociedad, haciendo que cada vez estemos más polarizados.
En este podcast hablamos sobre lo que está en la mano de cada uno para cambiar esta tendencia.
Productora del programa: Maya Manzano
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28 min
October 23, 2022 202. Procrastinar. ¿Quién y para qué?
¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Intervienen Francisco José Puertas y José Luis Pardo.
El aplazar o dilatar acciones o decisiones hasta el punto de no llegar a resolver o resolver de mala manera es algo por la que alguna vez todos hemos pasado, pero puede ser un rasgo habitual en alguna persona que puede llegar a ser de forma inconsciente. No ser resolutivos puede influir en nuestra propia autoimagen y por ende en la idea de nosotros mismos.
En este episodio ambos, que se reconocen procrastinadores ocasionales, hablan de la diferencia con la pereza o vaguería, así como causas y sugerencias para superar la procrastinación, donde más que trucos o tips se trata de ir a la raiz del problema que siempre es emocional. La parte positiva es que superar la procrastinación nos hace más maduros y desarrollados personalmente.
Productora del programa: Maya Manzano
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39 min
October 13, 2022 201. Las rutinas acompañadas de flexibilidad en los adolescentes
¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Intervienen Leire Pardo, psicóloga especialista en edades tempranas, y Maya Manzano.
En este capítulo, Leire y Maya hablan sobre la importancia de las rutinas, que acompañadas de flexibilidad, proporcionan a los adolescentes, sobre todo, y también a los niños una estructura externa que facilitará la interna.
Con esa estructura interna, la regulación personal y con el medio, podrá sentar las bases de atención y conciencia para los futuros adultos.
Esperamos que os guste.
AVISO:
Se han abierto ya las votaciones para los premio Ivoox de audiencia.
Os animamos a participar y nos encantará contar con vuestro voto.
El link para acceder es el siguiente:
https://es.surveymonkey.com/r/premiosivooxaudiencia2022
Nos encontraréis en la categoría MENTE Y PSICOLOGÍA, en la pág.12
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23 min
October 12, 2022 200. Tres técnicas complementarias para la gestión de los pensamientos
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Intervienen Francisco José Puertas y José Luis Pardo.
En este episodio se describen tres técnicas de gestión de pensamientos complementarias entre sí. Muy potentes para que los pensamientos y emociones no nos “secuestren”; no nos arrastren consigo a un sufrimiento sin utilidad ninguna.
Productora del programa: Maya Manzano
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23 min
October 09, 2022 199. BST. Capítulo final (6/6)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Interviene Maya Manzano.
Con este capítulo se cierra la serie de seis podcast sobre la búsqueda del saber universal a través de la Teosofía (BST) de Onda Interior.
En él se encuentran las razones para clausurarlo, siendo la más relevante, y personal, mantener la coherencia.
Coherencia en soltar. Soltar, que también forma parte del camino. Empezar y acabar.
En este interesante viaje, que empezamos a compartir hace seis semanas, hemos pasado por lugares y personajes llenos de luz, y también con claroscuros. Finalmente ha sido en esas sombras en donde no he encontrado consistencia. Por eso, con agradecimiento, suelto.
Esperamos que os haya llegado también esa luz, esa comprensión, o quizás puede que hayáis soltado antes.
Todo está bien.
Caminante no hay camino, se hace camino al andar.
Productora del programa: Maya Manzano
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17 min

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