Онлайн-терапія

Онлайн-терапія

By Радіо «Західний полюс»Health & FitnessMental Health
Download on the App Store

Онлайн-терапія episodes

  • Техніка «Час на переживання»: нема коли нервувати!

    Напевно, усім знайомі випадки, коли до голови у найбільш непідходящий момент лізли неприємні думки, хвилювання про майбутнє чиспогади. Вони відволікали, змушуючи відчувати тривогу, сором чи навіть злість. Погодьтеся, що це дуже сповільнює, а то і взагалі відбиває бажання продовжувати справу, якою ви були зайняті. На щастя, у нас є техніка, яка може допомогти вам.

    3 min
  • Про позитивний стрес: чому вам сумно після свята?

    Чи помічали ви, як почувалися, повернувшись з якогось заходу, де було голосно та весело? Певно, ви дивувалися, як різко змінювався ваш настрій. Здавалося б: нічого не сталося, а на душі геть зле. Від нерозуміння та пошуків обʼєктивної причини, якої ніколи не вдавалося знайти, ставало тільки гірше. Можливо, у вас навіть складалося враження, ніби з вами щось не так. Насправді ж, це цілком природна реакція мозку на стрес.

    3 min
  • Анімалотерапія: лікарі наші менші

    Анімалотерапія є одним із найбільш недооцінених
    напрямів терапії. Напевно, ви часто помічали, як відчували прилив сил, коли гралися з собакою, настрій тваринки ніби передавався вам; так само, ймовірно, ви помічали, як кіт тулився до вас, коли ви мали температуру, а після, як він йшов, вам ставало легше, ніби той забрав хворобу. Звучить неймовірно, чи не так?

    3 min

About Онлайн-терапія

From the publisher's feed

Онлайн терапія - психологічні рекомендації на Західному полюсі! Знайди час для себе.