มีพฤติกรรมหรือนิสัยบางอย่าง ที่บางครั้งเราเผลอทำไปโดยอัตโนมัติแบบไม่รู้ตัว แต่ก่อนอาจจะชอบใจนิสัยนี้ เมื่อเวลาผ่านไปเราอยากเปลี่ยน ไม่อยากทำเรื่องนี้อัตโนมัติแล้ว จะทำจะปรับได้อย่างไร

Episode นี้เริ่มต้นกับการทำความเข้าใจก่อนว่า นิสัย เกิดขึ้นได้อย่างไร แล้ว Episode ต่อไปจะมาจบด้วยการเปลี่ยนนิสัยตัวเองค่ะ