เรื่องเซ็กส์เป็นเรื่องธรรมชาติ ที่ได้ออกแบบให้มนุษย์เพศชายและเพศหญิง การมีเซ็กส์บ่อยครั้ง่จะยิ่งส่งผลดีต่อร่างกายในแบบที่คุณคิดไม่ถึง เซ็กส์ดีต่อร่างกายอย่างไร คือ ลดความเครียด ทำให้มีความสุข ช่วยให้ใบหน้าอ่อนเยาว์ นอนหลับได้ดีขึ้น กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน คลายอาการปวดประจำเดือน บรรเทาอาการ ปวดศีรษะ บำรุงสุขภาพใจ ลดความเสี่ยงมะเร็งต่อมลูกหมากได้ นอกจากเซ็กส์จะมีประโยชน์แล้ว บางครั้งการมีเซ็กส์มากเกินไปกลับไม่ดีต่อร่างกาย เพราะอาจทำให้เกิดภาวะขาดน้ำ ทำให้ปวดบริเวณหลังส่วนล่างเกิดรอยช้ำหรือเจ็บ เส้นประสาทได้รับบาดเจ็บ กล้ามเนื้อตึง ทำให้เหนื่อยและอาจทำให้หัวใจวาย ในกรณีที่เป็นโรคหรือมีปัญหาเกี่ยวกับโรคหัวใจ