ภาวะนั่งนาน มีผลเสียต่อสุขภาพของภาวะการขาดการเคลื่อนไหว การนั่งอยู่กับที่ติดต่อเป็นเวลานาน นอกจาก จะทำให้เกิดกลุ่มอาการออฟฟิศซินโดรม แล้วยังส่งผลเสียต่อสุขภาพและร่างกายทำให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บร้ายแรงตามมา เพราะมีความเสี่ยงทำให้ป่วยเป็นโรค NCDs หรือกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ได้แก่ มะเร็ง เบาหวาน ความดัน ไขข้อ ระบบประสาท กล้ามเนื้อหัวใจ หลอดเลือด ไมเกรน แล้วยิ่งหากเรานั่งนานเกินไป ส่งผลต่อการเสียหายของอวัยวะต่าง ๆ อีกด้วย