โรงหมอ

โรงหมอ EP. 693: ลดพุงก่อนก่อโรค


Listen Later

พุง ถือว่าเป็นปัญหากังวลใจของหลาย ๆ คน การมีพุงยังบอกถึงความเสี่ยงต่อโรคอันตรายได้อีกด้วย สำหรับชาวเอเชีย ผู้หญิงที่มีเส้นรอบเอว มากกว่า 31.5 นิ้ว หรือ 80 เซนติเมตร ผู้ชายที่มีเส้นรอบเอว มากกว่า 35.4 นิ้ว หรือ 90 เซนติเมตร

เส้นรอบเอวที่มีค่ามากกว่าเกณฑ์ ลงพุง หรืออยู่ในภาวะอ้วน เป็นอันตายต่อร่างกายในการนำไปสู่โรคต่าง ๆ เช่น โรคไขมันในเลือดสูง, ความดันโลหิตสูง, โรคหลอดเลือดหัวใจ, โรคหลอดเลือดสมอง มีผลต่อหัวเข่า และการใช้ชีวิตประจำวัน เมื่อเกิดโรคจะส่งผลต่อความเครียด เพราะแต่ละโรคมีค่ารักษาพยาบาลที่สูง แต่การจะเอาไขมันที่สะสมบริเวณหน้าท้องหรือพุงออก จะต้องใช้วินัยและความอดทน เพราะไขมันส่วนนี้เป็นส่วนที่กำจัดยากที่สุด และเป็นส่วนที่ร่างกายนำออกมาใช้หลังสุดเมื่อไขมันส่วนอื่นไม่เพียงพอต่อการนำไปใช้เป็นพลังงาน ที่สำคัญ คนผอม ใช่ว่าจะไม่มีพุง

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

โรงหมอBy Thai PBS Podcast, Thai PBS Radio

  • 4.5
  • 4.5
  • 4.5
  • 4.5
  • 4.5

4.5

2 ratings


More shows like โรงหมอ

View all
THE STANDARD PODCAST by THE STANDARD

THE STANDARD PODCAST

47 Listeners

Money Buffalo by moneybuffalo

Money Buffalo

2 Listeners

Salmon Podcast by Salmon Podcast

Salmon Podcast

11 Listeners

5 Minutes Good Time by Mission To The Moon Media

5 Minutes Good Time

13 Listeners

Keep Me Busy by Infinity Podcast (ประเทศไทย)

Keep Me Busy

1 Listeners

ลงทุนแมน by longtunman

ลงทุนแมน

9 Listeners

คุยให้คิด by Thai PBS Podcast, Thai PBS Radio

คุยให้คิด

4 Listeners

Mission To The Moon Podcast by Mission To The Moon Media

Mission To The Moon Podcast

5 Listeners

Mission To The Moon by Mission To The Moon Media

Mission To The Moon

35 Listeners

เล่ารอบโลก by Thai PBS Podcast, Thai PBS Radio

เล่ารอบโลก

3 Listeners

The Library by THE LIBRARY

The Library

20 Listeners

เกลา นิสัยอันตราย PODCAST by KLAOSHOW

เกลา นิสัยอันตราย PODCAST

3 Listeners

Open Relationship by THE STANDARD

Open Relationship

7 Listeners

THE MONEY COACH by โค้ชหนุ่ม จักรพงษ์ เมษพันธุ์

THE MONEY COACH

9 Listeners

TOP TO TOE by THE STANDARD

TOP TO TOE

3 Listeners