Hallo du wundervolle Seele,In dieser Episode tauchen wir ein in die faszinierende Welt von Ostara, dem Fest des Frühlingsbeginns. Ostara ist eine uralte Feier, die den Übergang vom Winter zum Frühling markiert. Wir erkunden die Geschichte und die Ursprünge von Ostara, von den germanischen Traditionen bis hin zu modernen Interpretationen.Du möchtest mehr über Ostara erfahren? Dann findest du hier meinen Ostara-Guide:https://elopage.com/s/aileenpgl/die-magie-des-fruehlings-erleben-ein-ostara-ri...

Ostara: Aus der Dunkelheit ins Licht

Willkommen bei rooted &amp; regulated – deinem Podcast für Körper, Nervensystem und die Rückkehr in deine innere Sicherheit.

In diesem Podcast verbinde ich psychologisches Wissen, körperorientierte Begleitung, Yoga und zyklisches Bewusstsein mit persönlicher Erfahrung. Es geht um Verwurzelung im Körper, um das Verstehen und Spüren deines Nervensystems und um die Fähigkeit, Sicherheit nicht im Außen zu suchen, sondern in dir selbst aufzubauen.

„Rooted“ steht für Erdung, Verkörperung und Verbindung mit deinem Körper. „Regulated“ für Selbstregulation, Co-Regulation und einen traumasensiblen Umgang mit dir selbst.

Dieser Podcast ist eine Einladung, langsamer zu werden, feiner zu hören und deinem Körper wieder zu vertrauen. Ohne Optimierungsdruck. Ohne „höher, schneller, weiter“. Sondern ehrlich, sanft und tief.

Für Frauen, die sich selbst nicht mehr reparieren, sondern begegnen möchten.

Instagram: embody.thewildsoul 🤍

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Willkommen bei rooted & regulated – deinem Podcast für Körper, Nervensystem und die Rückkehr in deine innere Sicherheit. In diesem Podcast verbinde ich psychologisches Wissen, körperorientierte Begleitung, Yoga und zyklisches Bewusstsein mit persönlicher Erfahrung. Es geht um Verwurzelung im Körper, um das Verstehen und Spüren deines Nervensystems und um die Fähigkeit, Sicherheit nicht im Außen zu suchen, sondern in dir selbst aufzubauen. „Rooted“ steht für Erdung, Verkörperung und Verbindung mit deinem Körper. „Regulated“ für Selbstregulation, Co-Regulation und einen traumasensiblen Umgang mit dir selbst. Dieser Podcast ist eine Einladung, langsamer zu werden, feiner zu hören und deinem Körper wieder zu vertrauen. Ohne Optimierungsdruck. Ohne „höher, schneller, weiter“. Sondern ehrlich, sanft und tief. Für Frauen, die sich selbst nicht mehr reparieren, sondern begegnen möchten. Instagram: embody.thewildsoul 🤍

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