Velkommen til denne episode af @onethirtybiohacks, hvor vi har forfatter og kropsterapeut Anncatrine C. F. Petersen i studiet.  Har du nogensinde følt, at angst og bekymringer styrer dit liv? Og at angsten overskygger din glæde i hverdagen? Det er en følelse, mange af os kender alt for godt. I denne episode dykker vi ned i hvordan Angsten påvirker os og hvordan vi kan tage kontrollen tilbage. Anncatrine kombinerer dybdegående forskning og videnskabelige metoder med sine personlige erfaringer for at give os en grundig forståelse af angstens natur og de mest effektive metoder til at håndtere den.  Ligeledes deler hun en række konkrete værktøjer og teknikker fra hendes nye bog “Overvind Angsten - fra frygt til frihed”.  “En bog, jeg selv ville ønske jeg havde haft, da jeg fyldte 15 år”, som hun selv udtrykker det.  Anncatrine C. F. Petersen er uddannet Body SDS Kropsterapeut, Ph.D. i Nanomedicin og Civilingeniør i Bioteknologi. Hendes omfattende viden og erfaring fra hendes tusindevis af klienter gør hende til en uvurderlig ressource i at belyse dette vigtige emne.  Lyt med, når vi dykker ned i Anncatrines bog og hendes inspirerende rejse med at forstå og overvinde angst. <hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

Velkommen til denne episode af @onethirtybiohacks, hvor vi har forfatter og kropsterapeut Anncatrine C. F. Petersen i studiet. Har du nogensinde følt, at angst og bekymringer styrer dit liv? Og at angsten overskygger din glæde i hverdagen? Det er en følelse, mange af os kender alt for godt. I denne episode dykker vi ned i hvordan Angsten påvirker os og hvordan vi kan tage kontrollen tilbage. Anncatrine kombinerer dybdegående forskning og videnskabelige metoder med sine personlige erfaringer for at give os en grundig forståelse af angstens natur og de mest effektive metoder til at håndtere den. Ligeledes deler hun en række konkrete værktøjer og teknikker fra hendes nye bog “Overvind Angsten - fra frygt til frihed”. “En bog, jeg selv ville ønske jeg havde haft, da jeg fyldte 15 år”, som hun selv udtrykker det. Anncatrine C. F. Petersen er uddannet Body SDS Kropsterapeut, Ph.D. i Nanomedicin og Civilingeniør i Bioteknologi. Hendes omfattende viden og erfaring fra hendes tusindevis af klienter gør hende til en uvurderlig ressource i at belyse dette vigtige emne. Lyt med, når vi dykker ned i Anncatrines bog og hendes inspirerende rejse med at forstå og overvinde angst. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Velkommen til denne episode af @onethirtybiohacks, hvor vi har forfatter og kropsterapeut Anncatrine C. F. Petersen i studiet.&nbsp; Har du nogensinde følt, at angst og bekymringer styrer dit liv?&nbsp;Og at angsten overskygger din glæde i hverdagen? Det er en følelse, mange af os kender alt for godt. I denne episode dykker vi ned i hvordan Angsten påvirker os og hvordan vi kan tage kontrollen tilbage. Anncatrine kombinerer dybdegående forskning og videnskabelige metoder med sine personlige erfaringer for at give os en grundig forståelse af angstens natur og de mest effektive metoder til at håndtere den.&nbsp; Ligeledes deler hun en række konkrete&nbsp;værktøjer og teknikker fra hendes nye bog “Overvind Angsten - fra frygt til frihed”.&nbsp; “En bog, jeg selv ville ønske jeg havde haft, da jeg fyldte 15 år”, som hun selv udtrykker det.&nbsp; Anncatrine C. F. Petersen er uddannet Body SDS Kropsterapeut, Ph.D. i Nanomedicin og Civilingeniør i Bioteknologi. Hendes omfattende viden og erfaring fra hendes tusindevis af klienter gør hende til en uvurderlig ressource i at belyse dette vigtige emne.&nbsp; Lyt med, når vi dykker ned i Anncatrines bog og hendes inspirerende rejse med at forstå og overvinde angst.&nbsp; Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer">acast.com/privacy</a> for more information.

Overcome anxiety with Anncatrine C.F. Peterson

Hvad definerer et langt og sundt liv? I denne podcast dækker vi en bred vifte af emner inden for sundhed og velvære med de nyeste biohacks.&nbsp;Vi har både invitereret nogle af de bedste sundhedseksperter fra hele verden og nogle af vores hverdagsklienter fra One Thirty Labs, til at dele deres viden og erfaring. I hvert afsnit sørger vi for, at vores gæster deler handlingsrettede biohacks, vaner og sundhedstips, så du kan gå herfra oplyst og vide præcis, hvordan du kan anvende det, du lige har lært, i din hverdag. Indholdet i One Thirty Biohacks er udelukkende til oplysning og inspiration. De emner og anbefalinger, vi deler, bygger på egne erfaringer, ekspertviden og ny forskning inden for sundhed, performance og longevity. Indholdet er&nbsp;ikke&nbsp;en erstatning for lægefaglig rådgivning, diagnose eller behandling. Vi anbefaler altid, at du konsulterer din læge eller en autoriseret sundhedsprofessionel, før du starter nye behandlinger, kosttilskud eller protokoller – særligt hvis du er gravid, har en sygdom eller tager medicin. Hos One Thirty Labs arbejder vi med ikke-invasive, evidensinformerede tilgange, som støtter kroppens naturlige balance og regulering. Resultater er individuelle og kan variere. Vores formål er at inspirere og oplyse – ikke at erstatte professionel sundhedspleje. <hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

Health & Fitness

Hvad definerer et langt og sundt liv? I denne podcast dækker vi en bred vifte af emner inden for sundhed og velvære med de nyeste biohacks. Vi har både invitereret nogle af de bedste sundhedseksperter fra hele verden og nogle af vores hverdagsklienter fra One Thirty Labs, til at dele deres viden og erfaring. I hvert afsnit sørger vi for, at vores gæster deler handlingsrettede biohacks, vaner og sundhedstips, så du kan gå herfra oplyst og vide præcis, hvordan du kan anvende det, du lige har lært, i din hverdag. Indholdet i One Thirty Biohacks er udelukkende til oplysning og inspiration. De emner og anbefalinger, vi deler, bygger på egne erfaringer, ekspertviden og ny forskning inden for sundhed, performance og longevity. Indholdet er ikke en erstatning for lægefaglig rådgivning, diagnose eller behandling. Vi anbefaler altid, at du konsulterer din læge eller en autoriseret sundhedsprofessionel, før du starter nye behandlinger, kosttilskud eller protokoller – særligt hvis du er gravid, har en sygdom eller tager medicin. Hos One Thirty Labs arbejder vi med ikke-invasive, evidensinformerede tilgange, som støtter kroppens naturlige balance og regulering. Resultater er individuelle og kan variere. Vores formål er at inspirere og oplyse – ikke at erstatte professionel sundhedspleje. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvad definerer et langt og sundt liv? I denne podcast dækker vi en bred vifte af emner inden for sundhed og velvære med de nyeste biohacks.&nbsp;Vi har både invitereret nogle af de bedste sundhedseksperter fra hele verden og nogle af vores hverdagsklienter fra One Thirty Labs, til at dele deres viden og erfaring. I hvert afsnit sørger vi for, at vores gæster deler handlingsrettede biohacks, vaner og sundhedstips, så du kan gå herfra oplyst og vide præcis, hvordan du kan anvende det, du lige har lært, i din hverdag. Indholdet i One Thirty Biohacks er udelukkende til oplysning og inspiration. De emner og anbefalinger, vi deler, bygger på egne erfaringer, ekspertviden og ny forskning inden for sundhed, performance og longevity. Indholdet er&nbsp;ikke&nbsp;en erstatning for lægefaglig rådgivning, diagnose eller behandling. Vi anbefaler altid, at du konsulterer din læge eller en autoriseret sundhedsprofessionel, før du starter nye behandlinger, kosttilskud eller protokoller – særligt hvis du er gravid, har en sygdom eller tager medicin. Hos One Thirty Labs arbejder vi med ikke-invasive, evidensinformerede tilgange, som støtter kroppens naturlige balance og regulering. Resultater er individuelle og kan variere. Vores formål er at inspirere og oplyse – ikke at erstatte professionel sundhedspleje. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer">acast.com/privacy</a> for more information.

Share Overcome anxiety with Anncatrine C.F. Peterson

Sign up to save your podcasts

Overcome anxiety with Anncatrine C.F. Peterson

Overcome anxiety with Anncatrine C.F. Peterson

More shows like One Thirty Biohacks

Detox Din Hjerne

Psykologen i Øret

Brinkmanns briks

To The Moon Honey Podcast

Genstart

Hjerteflimmer for voksne

ENHED med Noell Elise

Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast

Ludvigs Podcast

ADHD & Autisme Podcast med Manu Sareen

HjerneRO

Jagten på det evige liv

Lang Levetid Podcast

Maj My's podcast

Lang Baby Levetid