Par C. Befoune

Cet épisode tourne autour de 4 points : la culture de la négativité, le rejet du bonheur à cause de son déphasage avec ce qu'on pense être le bonheur, le fait de réussir à un âge « avancé » donc « tard » dans la vie, et enfin la dictature de la positivité qui nous impose d'être heureux partout et en tout temps.

Si vous avez des questions, n'hésitez pas à vous rendre sur le blog et à les poser au bas de l'article dédié à cet épisode, je réponds à absolument tous les commentaires.

Ressources mentionnées dans l'épisode :

Louis Dreyfus : les abonnements numériques financent quasiment la rédaction du monde, par Les médias se mettent à table, un podcast de Samsa

Chouchou Mpacko sur Instagram

To Late Bloomers : Life is Smiling at You, par Befoune

Pourquoi j'ai laissé tomber mon boulot pour un stage à 29 ans, par Befoune

Comment gérer son argent quand on a un ou des enfants à charge, par Befoune

Les livres et l’acquisition de connaissances pour une meilleure compréhension du soi et des dynamiques sociales dans leur ensemble sont la base de tout contenu que je produis. Si l’écoute de ce podcast t'a été utile de quelque manière que ce soit, alors offre-moi un livre !

Aujourd'hui on parle d'amitié sur le podcast.

C'est un sujet qui a été très demandé et les domaines qui revenaient souvent sont les 3 mentionnés dans le titre : amour, famille et travail.

L'épisode est une réponse à toutes les questions reçues, mais aussi le partage de mes expériences et de ma conception de l'amitié. J'espère que tout ceci vous sera utile.

Si vous avez des questions, n'hésitez pas à vous rendre sur le blog et à les poser au bas de l'article dédié à cet épisode, je réponds à absolument tous les commentaires.

Je vous souhaite une bonne écoute !

Ressources mentionnées dans l'épisode :

Hijab Stories, par Tchonte Silué

JobBox Africa

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L'épisode d'aujourd'hui est essentiellement consacré à la peur : quelles sont nos peurs et comment peut-on les dépasser ?

Il semble souvent impossible d'aller au-delà de la paralysie créée par la peur, et aujourd'hui C. Befoune partage avec vous les méthodes qu'elle applique pour surpasser ses peurs. Elles se résument en un seul mot : stoïcisme.

Le stoïcisme est plus qu'un courant philosophique, c'est un art de vie, un art qui existe depuis des siècles et qui s'est penché sur la gestion des peurs ainsi que les manières aussi simples que logiques de les surmonter.

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Ressources mentionnées dans l'épisode :

I Am Begging From My Heart... I Don't Even Know What to Say, by Dimma Umeh

Que justice soit faite pour tous nos George Floyd nationaux, par C. Befoune

A Stoic Response to Fear, by The Daily Stoic

Why You Should Define Your Fears Instead of Your Goals, Tim Ferriss's Ted Talk

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Dans cet épisode des Papotages de C., C. Befoune lance un coup de gueule à propos des nombreuses expertises nées en cette période de Covid-19, elle présente JobBox Africa et répond aux questions des auditeurs sur le travail.

Cet épisode est entièrement dédié à l'univers professionnel et 4 points sont abordés : quand et comment se lancer dans l'entrepreneuriat, comment gérer un boulot chiant mais qui paye bien, comment amorcer sa reconversion professionnelle et, enfin, que faire en cas de CDD-stage qui s'éternise.

JobBox Africa est une société de conseil au service des jeunes professionnels. Elle est pilotée par des experts en ressources humaines avec chacun une dizaine d'années d'expérience dans le domaine. La société propose une combinaison de services sous forme de package ou Box : Architecture (amélioration de la structure du CV et des différents profils professionnels pour séduire les recruteurs), Recyclage (bilan de compétences et plan détaillé pour une reconversion professionnelle) et Conditionnement (préparation aux entretiens grâce à une méthode combinant les différentes stratégies d'entretiens des recruteurs).

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Ressources mentionnées dans l'épisode :

JobBox Africa

How to Quit Your Job The Right Way, par James Altucher

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On n'en parle que très peu, pourtant les dynamiques familiales sont au cœur des traumatismes et du mal-être de nombreux adultes. Dans cet épisode C. Befoune retourne dans le passé et partage les souvenirs et les événements au sein de sa famille qui sont à l'origine de ses plus gros épisodes dépressifs.

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Ressources mentionnées dans l'épisode :

• Embrasser l'horrible pour trouver l'équilibre, par C. Befoune
• Violences familiales : je t'aime je te hais, par C. Befoune

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Selon les discours contemporains, seuls les passionnés réussissent dans la vie. La passion est présentée comme quelque chose de spécial réservé à des gens spéciaux, et seul l'appartenance à ce groupe offre un ticket pour le bonheur.

Au-delà de démystifier la passion, dans cet épisode C. Befoune revient sur les bases : la passion n'est pas le seul et unique moteur de motivation et de réussite dans le travail. Elle est bien plus ordinaire qu'on veut nous faire croire.

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Ressources mentionnées dans l'épisode :

• Linchpin : Are You Indispensable, par Seth GodinWhy
• So Good They Can't Ignore You : Why Skills Trump Passion In The Quest For Work You Love, Cal Newport
• Elon Musk : Tesla, Space X, And The Quest For A Fantastic Future, par Ashlee Vance
• Roadtrip Nation, chaîne YouTube

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Les Papotages de C. reçoit son tout premier invité, et son nom est Cyrille Djami. Cyrille évolue dans le domaine de la communication d'influence, un domaine peu connu sous nos cieux. L'invité nous parle de l'importance du personal branding dans son parcours, il nous explique sa stratégie pour intégrer des cercles fermés et il nous parle également de la manière dont son ambition a guidé chacun de ses pas, qu'il s'agisse d'études à suivre ou du pays où s'expatrier.

Cyrille qui vit à Paris depuis quelques années prévoit de rentrer au Cameroun, et en tant que futur repatrié, il s'étend sur ses projets, mais surtout sur la manière dont il a préparé son retour, une préparation qui s'est étendue sur 2 ans.

Retrouvez Cyrille sur Twitter (@cyrilledjami), et rendez-vous sur le blog si vous avez des questions pour notre invité. Commentez au bas de l'article dédié à cet épisode. Toutes les questions lui seront transmises, et les réponses publiées.

Ressources mentionnées dans l'épisode :

Comment Cyrille a accompagné C. Befoune dans son Personal Branding

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Au contraire des précédents, cet épisode est centré sur un seul et unique sujet : l'entrepreneuriat. C. Befoune revient sur son échec entrepreneurial et partage 8 leçons apprises de la chute de son blog devenu média citoyen et participatif Elle Citoyenne.

Les enseignements tirés ne se limitent pas à l'environnement médiatique et peuvent être utiles à toute personne active dans le domaine de l'entrepreneuriat ou qui souhaite s'y lancer. On apprend toujours quelque chose d'utile d'un échec.

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Ressources mentionnées dans l'épisode :

• The Personal MBA : Master the Art Of Business, par Josh Kaufman
• The Personal MBA Recommended Reading List : The 99 Best Business Books
• Hubspot
• Digressions, le blog de C. Befoune
• Etre star ou rien : non à l'ordinaire, par C. Befoune

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Dans ce premier épisode bonus, C. Befoune papote autour de la planification de l'année 2020 et de la nouvelle décennie dans un sens plus large. La question de fond est faut-il vraiment planifier son année, et si oui, sur quelle base ?

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Ressources mentionnées dans l'épisode :

• Les Papotages de C., le site internet
• Eyala Blog, par Françoise Moudouthe Kpeglo

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