In der heutigen Podcast-Folge erforschen wir weiter, wie unser Nervensystem uns beeinflusst. Edith verwendet das Bild eines Thermometers, um den Unterschied zwischen dem Parasympathikus (unserem Ruhenerv) und dem Sympathikus zu veranschaulichen. Dieses Bild verdeutlicht, wie diese beiden Systeme unser Verhalten beeinflussen und welche Auswirkungen dies auf unser tägliches Leben hat.
Was passiert zum Beispiel, wenn jemand, der es gewohnt ist, unter ständigem Stress zu arbeiten, plötzlich einen entspannten Job annimmt? Edith beleuchtet die Herausforderungen dieses Übergangs und wie der Körper trotzdem nach Stress sucht und eine Drama-Sucht entwickelt.
Ein zentrales Thema ist daher die Frage, wie sich ein dauerhaft erhöhtes Stressniveau auf unsere Gesundheit auswirkt und wie dies potenziell zu einem Burnout führen kann. Edith erklärt, warum es so wichtig ist, ein ausgeglichenes und reguliertes Nervensystem zu haben. Denn: Ein solches System bedeutet nicht, dass wir immer im Entspannungsmodus sind - es geht vielmehr um die Balance zwischen Anspannung und Entspannung.
Du möchtest mehr über den Umgang mit deinem Nervensystem erfahren? Dann solltest du dich unbedingt auf die Warteliste für den Sacred Life-Kurs setzen lassen: https://elopage.com/s/edithpaulscoaching/warteliste-sacred-life/payment