Vi har besøgt ‘Postkort fra et ægte liv’ podcast. Hver uge modtager Mia ‘postkort’ fra ægte levede liv. De kan indeholde hemmeligheder, smerte og ikke mindst dilemmaer om alt det svære i livet - også parforholdet.

Så da Mia rakte ud og spurgte om vi ville bistå nogle af hendes kære følgere i deres kærlighedsdilemmaer, så sagde vi selvfølgelig ja.

I det ene dilemma hører vi fra en mand, som i længere tid ikke er blevet mødt i sit behov for intimitet og sex, og han er i syv sind om han skal lukke ned for sig selv og passe på sin partner, eller vende sig ud af relationen og få opfyldt sit behov andre steder, han er låst og skammer sig over sine overvejelser - så hvad skal han gøre? 

I næste dilemma kan I høre om en kvinde, som er fanget i om hun skal forlade forholdet eller håbe på at hende og hendes mand gennem familieterapi kan lykkes med at enes om forældreskabet. Dette kan du høre i næste episode. Stay tuned!

I kan godt glæde jer til nogle virkelig fine og enormt spændende samtaler.

Vi håber I tager godt imod episoderne og formatet.

Eva Lund, som du måske kender fra TV programmet 'Bachelor', har besøgt os til en snak om hvordan hendes barndom som skyggebarn med en psykisk udfordret søster har påvirket hendes kærlighedsliv i voksenlivet. Eva fortæller hvordan at hun i sine kærlighedsrelationer har haft en tendens til at "teste" de mænd hun har datet, enten for at skubbe dem væk eller for at få dem tæt på, kun for selv at skubbe dem væk hvis de faktisk "bestod testen" og rummede hende. Nu er Eva endelig landet i et parforhold hvor hun føler sig tryg og tager ansvar for sine tidligere uhensigtsmæssige strategier, og hun deler rejsen om hvordan hun er lykkedes med at lande i en ligeværdig og sund kærlighedsrelation efter så mange år, hvor kærligheden var svær at navigere. 

Du kan finde Eva på Instagram her

Parforholdet og familielivet. En konstellation mange lever i og som mange oplever kan være svær at ballancere  For midt i hverdagens trummerum, fyldt med praktik og børn og mange behov, kan det blive svært at finde øjeblikkene til at pleje parforholdet 🙈

Sådan er det også for Karen, som I denne episode, for første gang nogensinde, har bevæget sig ud på dybt vand, og deler ud af sine oplevelser og erfaringer i forhold til at stå som forældre og opleve, hvordan mønstre begynder at folde sig ud i parforholdet, og hvordan hun og hendes kæreste skulle  til at lære nye sider af hinanden at kende, samtidig med at de skulle navigere i livet med små børn 🫣

Så hvad gør man eksempelvis når der opstår uenigheder og man står midt i aftensmaden med børnene? Hvornår og hvordan finder man tid til at forløse? Og hvordan håndterer man i øvrigt bedst at være af sted på en lang rejse hvor man som par og familie er intenst sammen 24/7? 

Hvordan gør vi plads til parforholdet i det travle familieliv? De fleste familier kender til det store pres det kan være at følge med i hverdagen travlhed. Et hamsterhjul er kørende og alle er forpustede. Og der er masser af behov og følelser i spil hos både forældre og børn og livet er blevet en praktisk størrelse at navigere. Og hvordan får vi så lige plads til at pleje kærligheden til hinanden i parforholdet, midt i alt kaosset? 

Lyt med, når vi endnu engang har Psykolog Frej Prahl på besøg. 

Vi har endnu engang haft Manu Sareen på besøg i studiet og denne gang til en snak om ADHD og hvordan det påvirker parforholdet. Flere og flere bliver udredt for ADHD og vores viden og forståelse for diagnosen er vokset. Men hvordan spiller ADHD en rolle i parforholdet? Hvilke konflikter kan det bringe med sig? Og hvordan kan vi hjælpe og støtte hinanden i relationen, så at ADHD'en ikke spænder ben for vores parforhold? 

I episoden taler vi om tilknytning. Du kan høre mere om tilknytning i flere af vores tidligere episoder, her er et udpluk af de mest grundlæggende og forklarende episoder vi har lavet om tilknytningsteorien: 

Undvigende vs. Ængstelig

Tilknytningsmønster

Undvigende vs. ængsteligt tilknyttet - Hvordan kan vi blive støttet til mere tryghed? 

Vi har før haft Danica Chloe med som gæst. Ikke bare én gang, men to! Første gang var da hende og hendes eksmand stadig var sammen og var i parterapi for at se om de kunne redde deres ægteskab, som efter mange år sammen, havde brug for nye gnister. Det lykkedes ikke at genoplive ægteskabet, og det endte dermed i skilsmisse. Nu, nogle år senere er Danica tilbage som gæst og deler hvordan hele processen efter skilsmissen har været for hende. For hvordan ser livet egentlig ud, når man pludselig er fraskilt med to børn og skal lære sig selv at kende på ny efter mange år i ægteskab?

I del 1 hørte vi Troels historie om hvordan han mistede sig selv fuldstændig ind i parforholdet i jagten efter anerkendelse, han delte hvordan det endte med at han fandt sig selv i et sort hul, som han nu skulle finde vejen op ad.  I dag kan du høre Troels dele anden del af hans histories, nemlig historien om hvad der blev hans vendepunkt og hvordan han arbejde sig vej op ad det sorte hul, fik set sig selv 100% i øjnene og arbejdet med sig selv. I dag er Troels selv traumeterapeut og du kan finde ham på instagram lige her: Trollesverden

Vi er tilbage med en episode af "mændendes parforhold uden filter", og har denne gang Troels Mølgaard på besøg, som fortæller sin historie om at miste sig selv fuldstændig i parforholdet, ramme bunden hårdt, og hvordan han vendte rundt på livet og den dag i dag arbejder som traumeterapeut og hjælper andre på deres indre rejse, en rejse han i den grad selv har været på. 

Du kan finde Troels her: https://www.instagram.com/trollesverden/

Clara's kæreste har erklæret sig aseksuel, hvad skal hun stille op? Hun har selv et behov for at være fysisk intim og seksuel med sin kæreste, så da han meldte ud at han tror han er aseksuel landede det tungt i hendes hjerte. Kan de så forblive kæreste? Skal hun afslutte parforholdet eller hvad skal hun stille op? 

Lyt med når en af vores modige lyttere deler sin parforholdshistorie om at være kæreste med en der ikke har lyst til det seksuelle. Og hør hvordan de tackler det, og balancere processen i at lære at forstå hvad det helt præcist er der er på spil og om det mon nogen sinde kan blive anderledes. 

"Den nedlukkede kvinde", kalder vi det når vi som kvinder er nedlukkede i vores seksuelle kontakt til os selv. Måske du selv genkender at have en følelse af at være slukket, ubekvem, akavet eller nervøs omkring at være seksuel og sensuel? Måske har du mere end én gang oplevet at føle at din seksualitet var en service for andre. Eller måske en valuta du kunne tage i brug, for at få lov at føle dig ønsket og tilvalgt? Mange kvinder er blevet afkoblet i kontakten til deres krop og seksualitet. Mange kvinder har oplevet at begå overgreb på dem selv i seksuelle interaktioner med eksempelvis en partner eller andre. Nogle kvinder har oplevet at være udsat for overgreb. Og rigtig mange kvinder oplever at det er svært at mærke hvad der er okay for dem, og svært ved at få sagt stop, nej og sat grænser. Alt dette har konsekvenser, for os selv og det påvirker vores parforhold, når vi er nedlukkede og utrygge i vores seksuelle krop. 

Lyt med til del 2 af samtalen vi har haft med dygtige Mathilde Alba Hoffmann, som er tantrisk sexolog og body de-armouring terapeut. 

Del 1 kan du høre i forrige episode.

Find og kontakt Mathilde her, hvis du er nysgerrig på hendes fællesskaber og behandlinger: https://www.instagram.com/mathildealbahoffmann/