Parlons de votre mental

Jennifer Piers est une illustratrice autodidacte de Belgique qui a suivi sa passion pour la bande dessinée malgré les obstacles.

Dans cet épisode de podcast, Jennifer nous raconte son parcours pour devenir illustratrice et comment elle a surmonté les revers pour atteindre ses objectifs.

Jennifer partage avec nous sa citation préférée "il vaut mieux continuer que de s'arrêter" qui reflète parfaitement son état d'esprit.

Elle explique comment elle trouve la motivation à travers l'inspiration des autres et comment elle gère ses émotions en se fixant des délais pour rester organisée et motivée.

Nous découvrons également comment Jennifer a construit sa confiance en elle-même et comment elle voit l'échec comme une expérience pour apprendre et progresser. Elle nous donne son approche pour travailler dur et réaliser ses rêves, tout en restant concentré sur sa passion et en ayant un environnement positif.

Jennifer est également l'illustratrice de la bande dessinée "Ma vie de maman solo: un chemin à deux réussi grâce à la PMA" écrite par Elodie Laloum et publiée aux éditions BROCHÉ.

Cette bande dessinée raconte l'histoire d'Elodie Laloum et de son parcours pour devenir mère célibataire grâce à la PMA. Je suis ravi d'avoir pu également interviewer Elodie Laloum comme invitée dans un épisode précédent peu de temps avant la sortie de la bande dessinée.

Dans cet épisode, Jennifer nous montre comment il est possible de persévérer malgré les obstacles et de travailler dur pour atteindre ses objectifs. Elle nous offre également une source d'inspiration pour tous ceux qui cherchent à trouver la motivation et à réaliser leurs rêves.

 Nous vous invitons à écouter cet épisode de podcast pour découvrir l'histoire inspirante de Jennifer Piers et pour apprendre comment vous pouvez vous aussi trouver la motivation pour réaliser vos propres rêves.

Rejoignez-nous pour écouter cet épisode et découvrir comment Jennifer a suivi sa passion pour devenir une illustratrice accomplie.

#JenniferPiers #illustratrice #autodidacte #persévérance #motivation #inspiration #émotions #confiance #échec #réalisationdesrêves #bandesdessinées #ElodieLaloum #MaVieDeMamanSolo #PMA #éditionsBROCHÉ #Belgique #créativité #travaildur #passion #podcast.

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Relation presse : Crew-Up freelances

Crédit musique 🎶 : Epidemic Sound

Conception graphique : Vanessa RICHARD

Dans notre dernier épisode de podcast, nous avons eu l'honneur de recevoir Baudouin Vercken, cofondateur d'EcoTree, un leader européen des solutions basées sur la nature. Baudouin nous a partagé son parcours inspirant, les défis qu'il a relevés et les leçons qu'il a tirées pour renforcer la confiance en soi tout en prenant des risques dans l'entrepreneuriat.

EcoTree existe depuis 2016 et a pour objectif d'aider les entreprises à façonner la durabilité des écosystèmes forestiers, à maintenir les valeurs, la culture et la mémoire, et à encourager les gens à exprimer pleinement leurs talents. Baudouin nous parle de sa motivation, qui puise dans sa famille et sa foi dans le pouvoir de la persévérance.

Au cours de cet entretien, nous avons également abordé l'importance de reconnaître les erreurs et de chercher à s'améliorer, ainsi que le rôle du sport et des amitiés solides dans le renforcement de la confiance en soi.

Baudouin partage une phrase que son père a dite qui le motive "à vivre ses rêves, plutôt que de simplement les rêver".

Enfin, nous avons évoqué EcoTree.green, une plateforme qui permet de participer à des projets liés aux stratégies à faible émission de carbone, à la reforestation et à la biodiversité. Baudouin souligne l'importance de l'éducation pour la prochaine génération et de l'implication des gens dans cette cause.

Pour écouter l'intégralité de l'entretien et découvrir les précieux conseils de Baudouin Vercken, rendez-vous sur  le lien vers l'épisode.

Ne manquez pas cette conversation passionnante et inspirante sur la confiance en soi, les défis de l'entrepreneuriat et les projets ambitieux d'EcoTree.

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Sa méthode est basée sur la respiration, la musique, les mots et plus encore, et est proposée en ligne et en présentiel.

Elle adapte sa méthode en fonction des besoins de chaque individu et utilise souvent de la musique moderne comme l'électro, Beyoncé et le hip-hop pour aider les gens à se détendre et à s'éloigner de leur vie trépidante.

 La méthode de Sarra, appelée Rhythmic Breath , est une technique de respiration en musique qui aide à générer des déclics et à entamer des transformations au niveau physique, mental et émotionnel. Elle aide à augmenter l'énergie, travailler sur le mental et libérer les émotions. La musique est un élément clé de sa méthode, car elle peut rééduquer le corps avec différentes musiques et vibrations.

La respiration est un outil important pour la santé mentale et le bien-être, car elle peut aider à défaire les tensions et pressions accumulées. La méthode de respiration de Sarra est basée sur le fait que la respiration est le reflet de notre état interne et que, grâce à elle, nous pouvons apprendre à le contrôler. Sa méthode est destinée à aider les gens à se détendre et à se reconnecter à eux-mêmes.

La méthode Rhythmic Breath peut être utilisée en présentiel ou en ligne, et elle peut être réutilisée à tout moment. Elle  permet également aux utilisateurs de se reconnecter avec leurs états désirés en écoutant la musique partagée et de se concentrer avant des étapes importantes.

Si vous souhaitez commencer à pratiquer la méthode de Sarra, elle conseille de prendre conscience de la façon dont vous respirez au quotidien et d'utiliser l'outil lorsque vous en avez besoin.

Pour en savoir plus sur la méthode Rhythmic Breath et sur Sarra Saïdi, visitez son site web www.sarrasaidi.com et suivez-la sur les réseaux sociaux tels que LinkedIn et Instagram pour rejoindre la communauté de Sarra et pour partager votre expérience avec sa méthode unique.

Rejoignez-nous pour ce deuxième épisode de notre podcast "La préparation mentale : L'outil indispensable pour une vie réussie".

Découvrez des outils et des techniques pour développer la confiance et les compétences nécessaires à la réussite dans tous les domaines de votre vie.

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#breathing #respiration#health #mentalhealth #sarrasaidi #RhythmicBreath 

Magali suggère de commencer par vous accepter tel que vous êtes.

Regardez-vous dans un miroir et acceptez votre image et votre voix - c'est votre point de départ.

 Ensuite, commencez par parler de quelque chose que vous connaissez bien et qui vous passionne. En partageant un sujet que vous maîtrisez, vous gagnerez en confiance et en éloquence.

Une femme qui travaillait avec Magali était trop anxieuse pour parler en public en raison d'un manque de confiance en elle. On lui a demandé de parler de ce qui la passionnait vraiment. Après avoir parlé de sa passion, elle a retrouvé confiance en elle et s'est sentie "sur un nuage".

La confiance en soi et l'éloquence sont des compétences que l'on peut développer. En commençant par quelque chose qui vous tient à cœur, vous pouvez progressivement élargir votre zone de confort et devenir un meilleur communicant.

Dans cet épisode, Magali partage d'autres conseils pratiques pour vaincre votre peur de parler en public et gagner en confiance.

Pour en savoir plus sur Magali et son travail, visitez son site web ou par mail mb@chrysalide-cfc.com.

Rejoignez-nous pour ce premier épisode de notre podcast "La préparation mentale : L'outil indispensable pour une vie réussie".

Découvrez des outils et des techniques pour développer la confiance et les compétences nécessaires à la réussite dans tous les domaines de votre vie.

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Delphine est experte en marketing Omnicanal et fondatrice de THE CONNECTIONS, basée à Bat Yam, Israël.

Elle publie tous les jours depuis plus de 2 ans. Elle a déjà plus de 850 posts à son actif.
Elle a créé sa propre série de posts intitulée "Astuce pour mon client idéal" l’an dernier (26 posts) et petit teaser, à venir très prochainement, elle en lancera une nouvelle série intitulée "Saga, je vulgarise mon métier" avec plusieurs actes, où elle expliquera encore plus simplement son métier et partagera des astuces pour aider les marques à connecter avec leur audience sur tous les canaux et booster leurs ventes. 

Elle encourage les autres à ne jamais abandonner et à être authentique pour atteindre le bonheur. 

 Elle est également une fervente marieuse personnelle et professionnelle, cherchant à créer des synergies et des partenariats entre les gens pour faire avancer leur entreprise.

Elle est une Humaine qui aime les Humains.

 Dans cet épisode, Delphine Rahela partage son parcours atypique et son expérience en Marketing, ainsi que des conseils sur l'importance de la confiance en soi et de l'authenticité pour réussir dans le monde des affaires.  

Si je ne suis pas pour moi, qui le sera ? Et si je suis pour moi, qui suis-je ? Le Talmud 

Delphine Rahela a créé le premier site web français pour Uncle Ben's.  Dans l'épisode, elle nous explique comment elle a réussi à lancer sa propre entreprise en Israël.

Elle partage également des conseils sur l'importance de la confiance en soi et de l'authenticité dans le monde des affaires. 

 Si vous voulez en savoir plus sur la passion de Delphine Rahela pour les couleurs vives, les vieux dessins animés, et comment elle écrit des posts inspirants, alors écoutez notre dernier épisode dès maintenant ! 

 Pour contacter Delphine, vous pouvez la trouver sur les réseaux sociaux sous le nom de Delphine Rahela BELHASSEN ou sur THE CONNECTIONS.
Elle a aussi une chaîne Youtube où elle diffuse les replays de ses Webinars Les Rendez-vous de THE CONNECTIONS, ses MASTERCLASS…

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Credit photo : Déborah SERVOIN

Prêt à vous plonger dans une aventure archéologique pleine de rebondissements et de punchlines inspirantes ? Rejoignez-moi pour découvrir les conseils éclairés de Merwan Chettir, l'archéologue au caractère bien trempé et à la passion déterrrrrminée ! 😄⚡️

Vous cherchez une dose de motivation et de passion ? Ne cherchez plus, l'archéologue Merwan Chettir est là pour vous faire voyager dans son monde fascinant et vous dévoiler les secrets de la réussite !

Imaginez-vous, fouillant la terre à la recherche d'artefacts anciens, avec Merwan Chettir à vos côtés, prêt à déployer ses "plumes aiguisées comme un Spartiate au bout du pied" pour vous inspirer. 😂🦵⚔️

Dans cet épisode passionnant, Merwan partage son parcours atypique vers l'archéologie, depuis sa curiosité enfantine pour le passé jusqu'à sa persévérance inébranlable pour réaliser son rêve. Il nous rappelle que la passion est comme une bonne fouille archéologique, elle bouleverse tout notre être et nous pousse à soulever des montagnes. ⛰️💪

Mais la route vers le succès en archéologie ne se limite pas à l'amour des vieilles pierres. Merwan nous révèle ses principaux enseignements : l'importance d'obtenir un baccalauréat en histoire ou en art, suivi d'une maîtrise en archéologie et d'une spécialisation dans un domaine spécifique comme l'anthropologie ou la bioarchéologie. Il souligne également l'importance de développer une force mentale solide grâce à la pratique du sport et de la méditation.

Pour Merwan, rester concentré et respecter le sujet sans se laisser distraire est essentiel pour un archéologue. C'est comme plonger dans une fouille, en évitant les distractions pour découvrir les trésors cachés sous nos pieds.

Et lorsqu'il s'agit de se motiver, Merwan nous invite à nous rappeler de l'essentiel et à prendre du temps pour nous-mêmes. La gestion du stress est une priorité pour lui, avec des moments de lecture, de méditation et de sport. Après tout, même les archéologues ont besoin de se ressourcer pour rester dans leur bulle et traiter leur sujet avec respect.

Alors, embarquez dans cette aventure avec Merwan Chettir et découvrez comment la passion, la détermination et un soupçon de "plumes aiguisées" peuvent vous propulser vers le succès professionnel !

Likez, partagez et taggez vos amis pour qu'ils puissent profiter de cette aventure inspirante aux côtés de Merwan Chettir. 

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Découvrez Caroline Jurado, la fondatrice des « Cryptos de Caro », le média d’éducation crypto numéro un en France, qui partage ses connaissances sur Tiktok, Instagram, Youtube et dans son livre.

Dans cet épisode du podcast « Parlons de votre mental », elle partage son parcours inspirant d'entrepreneure et comment elle a développé son mental pour réussir dans l'univers des cryptomonnaies.

Elle est la fondatrice des « Cryptos de Caro », le média d'éducation crypto le plus populaire en France, qui compte plus de 50 000 abonnés à sa newsletter crypto, ainsi que des milliers de followers sur les réseaux sociaux.

Dans cet épisode de « Parlons de votre mental », Caroline Jurado partage son parcours inspirant d'entrepreneure et comment elle a développé son mental pour réussir dans l'univers des cryptomonnaies.

Elle explique comment elle a d'abord travaillé dans le domaine de la tech, avant de se tourner vers les cryptomonnaies, qu'elle a rapidement compris comme une technologie révolutionnaire avec un potentiel énorme.

Caroline Jurado partage comment elle a surmonté les défis et les obstacles pour créer une entreprise prospère dans un domaine en constante évolution.

Elle explique comment elle a développé son mental d'entrepreneure pour faire face aux incertitudes et aux risques inhérents à l'investissement dans les cryptomonnaies.

Elle partage également son approche personnelle de l'investissement en cryptomonnaies, qui repose sur la recherche, l'analyse et l'évaluation des risques.

Caroline encourage les investisseurs à prendre des risques calculés et à se former sur les cryptomonnaies avant de prendre des décisions d'investissement.

Bien que le monde des cryptomonnaies puisse sembler intimidant pour les débutants, Caroline Jurado vous inspire à développer votre mental d'entrepreneur et à vous lancer dans l'univers des cryptomonnaies avec confiance.

Elle vous rappelle que la persévérance et la détermination sont des qualités essentielles pour réussir dans l'entrepreneuriat.

En écoutantcet épisode de « Parlons de votre mental », vous découvrirez comment Caroline Jurado a développé son propre mental d'entrepreneur pour réussir dans l'univers des cryptomonnaies.

Elle partage également des conseils pratiques pour vous aider à développer votre propre mental d'entrepreneur et à surmonter les défis que vous pourriez rencontrer sur votre parcours.

 Ne manquez pas cette occasion unique de découvrir l'histoire inspirante de Caroline Jurado et d'apprendre comment développer votre propre mental d'entrepreneur pour réussir dans l'univers passionnant des cryptomonnaies.

Écoutez dès maintenant l'épisode de « Parlons de votre mental » avec Caroline Jurado et rejoignez les milliers de personnes qui ont déjà bénéficié de ses conseils et de son expertise.

Écoutez dès maintenant l'épisode de « Parlons de votre mental » avec Caroline Jurado et découvrez comment développer votre propre mental d'entrepreneur pour réussir dans l'univers des cryptomonnaies.

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Dans cet épisode du podcast "Parlons de votre mental", Loane Daniel nous livre un témoignage poignant sur son parcours personnel. Après avoir subi un accident qui a nécessité plusieurs opérations, elle a dû apprendre à accepter sa nouvelle apparence et à se reconstruire mentalement pour faire face à la pression et au stress.

Loane nous montre l'importance de la détermination et de la ténacité pour surmonter les obstacles de la vie. Elle partage également des astuces pour renforcer sa force mentale, comme l'écoute de musique et le fait de s'isoler pour se recentrer sur soi-même.

Mais ce qui est le plus marquant dans son témoignage, c'est sa capacité à rester positive malgré les épreuves qu'elle a traversées. Loane nous montre que la force mentale est une qualité essentielle pour réussir dans la vie, et qu'elle peut être développée à tout âge.

En fin de compte, l'histoire de Loane est un véritable exemple d'inspiration pour tous ceux qui cherchent à surmonter des obstacles et à atteindre leurs objectifs. Sa détermination et sa positivité sont des qualités qui peuvent être cultivées par chacun d'entre nous. Si vous voulez en savoir plus sur la force mentale et comment la développer, Loane nous donne des conseils précieux. Elle suggère de pratiquer des activités qui vous plaisent, de prendre le temps de vous isoler pour vous recentrer, et de trouver des solutions alternatives aux médicaments pour gérer le stress.

Elle nous rappelle également l'importance de l'entourage dans le développement de la force mentale. La famille et les amis peuvent être une source de soutien précieuse, et ils peuvent aider à renforcer notre confiance en nous-mêmes.

En fin de compte, la force mentale est une qualité essentielle pour réussir dans la vie. Elle peut être développée à tout âge, et elle peut nous aider à surmonter les obstacles les plus difficiles. Le témoignage de Loane Daniel est un exemple inspirant de la façon dont la détermination et la positivité peuvent nous aider à atteindre nos objectifs et à devenir la meilleure version de nous-mêmes.

Si vous voulez écouter l'épisode complet de ce podcast inspirant, vous pouvez le trouver sur la plateforme de podcast de votre choix. Nous espérons que l'histoire de Loane vous inspirera autant qu'elle nous a inspirés.

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Dans ce nouvel épisode 🎙️du podcast "Parlons de votre mental", je suis allé du coté de Marseille pour y rencontrer  Jean-Luc Lenoguès.

Jean-Luc est entraîneur passionné  spécilaisé en préparation physique et en physiologie de la performance. Il collabore avec des personnes de tous les âges en mettant l'accent sur le plaisir et la progression plutôt que sur la compétition🏋️‍♂️🧠. Il s'occupe également d'athlètes de haut niveau et de jeunes espoirs dans des disciplines sportives individuelles et collectives.

Jean-Luc est un entraîneur physique dévoué et expérimenté que je connais depuis de nombreuses années maintenan. Il travaillait déjà à l'époque avec des personnes de tous âges et horizons, du sportif professionnel à la personne âgée.

Il a développé une expertise dans le tennis et d'autres sports ( rugby, basket, football, etc.), et il aime mettre l'accent sur le plaisir et la progression , tout en encourageant la gestion des émotions et la concentration sur le progrès individuel. 💪🎾

Quelques références de Jean-Luc en préparation physique :

•  Volley national et trampoline international Canada 1996/1997
• Soccer Fukuoka Japon 1998
• Taekwondo prépa J.O au B.C.T.R 1999
• Karting international 2000
• Equipe de France Beach Soccer 2004 à 2007 Coach E. Cantona
• Tennis de 2001 à 2016 pour : Ligue Paca, S. Lami 1835/385 ATP, C.Roméo - 4 à 404 Wta, M. Vaisse - 2 à 204 ATP
• Rugby Pro D2 et championnat de France - 16 ans / Aix - En - Provence de 2003 à 2007
• Basket NF2, NM2 et académie garcons et filles SMUC depuis 2019

Dans cet épisode, vous découvrirez :

- L'importance de suivre son propre chemin
- Comment se concentrer sur le plaisir et la progression
- L'utilisation de l'évaluation physique pour sensibiliser aux avantages pour les salariés en entreprise

Écoutez l'incroyable parcours de Jean-Luc, de ses débuts en tant qu'électro-technicien à son choix de devenir entraîneur spécialisé en préparation physique.

Apprenez-en davantage sur sa philosophie et ses conseils pour développer la confiance en soi, la motivation et une force mentale inébranlable. 🏆🧘‍♂️

Ne manquez pas cet épisode inspirant et motivant ! Disponible maintenant sur toutes les plateformes de podcast. 🎧

🔗 Pour en savoir plus sur Jean-Luc et ses services, visitez le site Attitude Sport Club ou contactez-le directement au 062273536.

📣 Partagez cet épisode avec vos amis et votre réseau en utilisant les hashtags : #ParlonsDeVotreMental #EntraîneurPhysique #PlaisirEtProgression #ConfianceEnSoi #Motivation #ForceMentale #Tennis #Sport #Marseille

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Dans ce nouvel épisode du podcast Parlons de votre mental, je suis allé à la rencontre de Mathieu Thomas.

Dans cet épisode captivant, Mathieu Thomas partage son expérience en tant qu'athlète de badminton à temps plein et défenseur de l'inclusion et du handicap.

Il explique comment il parvient à équilibrer ses carrières professionnelles et sportives et travaille avec des entreprises pour sensibiliser le public aux enjeux liés à ces sujets.

Il aborde également des thèmes importants tels que la préparation mentale et la force mentale dans le sport et l'entrepreneuriat, la construction de l'estime de soi et de la persévérance chez les enfants, ainsi que la différence entre les sports valides et parasports  .

Il souligne également l'importance de la médiatisation pour le développement du sport féminin et parasport .

On a pu faire son Portrait chinois et je vous livre quelques extraits:

• Sa couleur préférée est le rose parce qu'il symbolise un mélange de passion et de douceur, et qu'il est également associé au cancer.
• Le moment de la journée préféré de Mathieu est tôt le matin parce qu'il est paisible et qu'il offre un nouveau départ pour la journée. 
• Sa qualité clé est la persévérance.
• Ils mentionnent également certains podcasts qu'ils aiment écouter, tels que Champion de sa vie et Extra-terriens. 
• La personne qui l'inspire le plus est Michael Jordan, car on apprécie sa résilience et son ambition. Nadal est une grande source d'inspiration aussi pour son mental et pour les traits de caractère qu'il dégage. 

La préparation mentale implique de trouver de la motivation, de comprendre pourquoi vous faites quelque chose et de créer un équilibre dans votre vie.

Pour bien performer dans les compétitions, il est important de se souvenir des moments de bien-être et d'utiliser des outils pour aider à gérer les émotions et à obtenir des résultats mesurables.

La force mentale est souvent négligée dans le monde du sport, mais c'est une partie importante de la performance.

De nombreux athlètes utilisent maintenant la préparation mentale et l'entraînement pour atteindre leurs objectifs et atteindre leur plein potentiel. 

En Badminton, le but est de créer des problèmes à l'autre et de trouver des solutions pour gagner.

Le regard des autres a eu un impact énorme sur moi, et j'ai dû apprendre à l'accepter et à l'embellir. J'ai dû apprendre à me détacher des détracteurs et à me constituer une équipe bienveillante pour atteindre mes objectifs.

Les entrepreneurs sont comme des sportifs, au niveau mental. Ils doivent être persévérants et ne pas lâcher, même en cas d'échec.

Plus on dérange, plus on est sur la bonne voie. 

Les entrepreneurs doivent s'équilibrer physiquement et mentalement pour réussir, et beaucoup cherchent des partenaires pour soutenir leur activité économique et compenser le temps et les sacrifices qu'ils font.

La différence entre les sports valides et parasport est que les parasports ne reçoivent pas de prix en argent, mais les partenaires intéressés et le public sont essentiels pour le succès.

 Dans le sport, la médiatisation est importante pour le développement du sport féminin et les parasports.

Mathieu Thomas insiste sur la nécessité de s'appuyer sur sa singularité pour réussir. 

Il évoque également  un mouvement, "Je te me vois", pour aider ceux qui ont des handicaps invisibles. 

Si vous êtes à la recherche d'un épisode inspirant et motivant qui vous aidera à équilibrer vos carrières professionnelles et sportives, celui-ci est fait pour vous.

Écoutez dès maintenant pour découvrir l'histoire inspirante de Mathieu Thomas 🙂 

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