Parlons de votre mental

Dans cet épisode de Parlons de votre mental , j'ai traversé la Manche virtuellement pour aller à la rencontre de Maureen Nyamey, consultante en stratégie d'acquisition digitale, qui a crée son entreprise à Londres "Wholly Digital" . 

L'univers de Maureen, vous l'avez compris ,c'est le marketing digital à la performance. Evidemment, rien de mieux pour un annonceur que de pouvoir mesurer ses investissements avec des "metrics" tangibles. 

Née en France, pays où elle a grandi et fait ses études ,et avec des racines camerounaise, Maureen cultive sa diversité.

Elle a pu s'enrichir d'une expérience professionnelle à New York (USA) où elle a travaillé et vécu pendant plusieurs années  , avant de revenir en France et de partir s'installer à Londres en été 2021pour y créer son entreprise. 

Passionnée par la musique, la danse hip-hop et afro ainsi que le chant, elle a fait des années de Gospel en France et aux Etats Unis.  

Coté cuisine, elle m'a avoué "sous la torture" 🙂 prendre plaisir à préparer des petits plats , mais surtout pour les autres parce que quand c'est pour pour elle , la "flémingite aigue" s'empare d'elle. Je crois que des lasagnes aux saumons lui ferait plaisir si tu décides de l'inviter à déjeuner dans un restaurant Londonien. 

Le sport dicte également désormais sa vie de business woman avec 3 à 4 séances par semaine ce qui lui a permis de retrouver la forme et de perdre du poids (-15 kilos en un an)

Et dernier point qui n'est pas des moindres,  elle aime regarder les matchs de football , surtout quand il s'agit de son équipe les LIONS INDOMPTABLES.

Bonne écoute à toutes et à tous 🙂 

Et retiens les deux citations de Maureen : 

You may not control all the events that happen to you, but you can decide not to be reduced by them. Maya Angelou   

Le succès ne viendra jamais te chercher. Il faut te lever et le trouver. 

Vous pouvez contacter Maureen sur LinkedIn et vous pouvez aller sur son site internet. 

Au delà de développer son portefeuille clients,  Maureen souhaite également faire grandir son réseau de partenaires. C'est comme cela que j'ai pu faire sa connaissance sur LinkedIn à traver le Refer Challenge Networking. Actuellement en cours sur LinkedIn et orchestré par Arnaud Gazet et Caroline Mignaux, si tu veux être parrainé sur le challenge Refer, n'hésite pas à me contacter. 

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Dans cet épisode du podcast "Parlons de votre mental", je suis allé à la rencontre de Sissi Cussot  juste avant le Marathon des sables qui vient de se terminer.  Sissi qui est une véritable accroc d'ultra trail termine 2ème féminine pour sa première participation dans le désert Marocain.

C'est par la gymnastique artistique  qu'elle découvre le sport. Quelques années plus tard, l'athlétisme 🏃‍♀️  rentre dans sa vie et depuis elle n'a jamais cessé de courir ! Après deux ans de classes préparatoires et une école supérieure de commerce, elle se lance dans la vie active dans la région de Toulouse et renoue avec une activité physique régulière. Rapidement, ses performances explosent  et elle devient une référence en ultra.

C'est simple Sissi enchaine les courses et les victoires 🥇 depuis 2012 ! Saintélyon, UTMB, Templiers, Eco-Trail de Paris, Intégrale des Causses . En octobre 2021, elle termine 4e de la mythique Diagonale des Fous 🇷🇪 en ayant couru 80 km avec une fracture  au tibia - péroné. Un mental d'acier !

Et justement, on a pu introspecter avec Sissi sur sa gestion de cette blessure 🤕 en particulier et des nombreuses autres, mais aussi de sa relation à la douleur en ultra. Sissi partage également sa vision du risque et nous explique ce qu'elle trouve dans ces courses longues qui lui donnent la motivation à continuer, année après année, de prendre le départ avec son sourire ravageur.

Une épisode comme je les aime avec une invitée authentique et pleine d'énergie et un sourire qu'on devine! Je suis Sissi sur les réseaux sociaux depuis un moment donc je m'y attendais et je n'ai pas été déçu 🤩 ! Milles merci Sissi et à bientôt pour le debrief du Marathon des Sables.

🔎 Dans cet épisode, nous avons parlé de la Diagonale des Fous. Sissi est accompagnée sur ces épreuves par ses principaux sponsors ASICS et i-Run.

Vous pouvez suivre Sissi ici ⬇️
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Dans cet épisode de "Parlons de votre mental", je suis allé à la rencontre de Florence ALIX GRAVELLIER. 

Médaillée de bronze aux Jeux Paralympiques de Pékin, Florence Alix-Gravellier devient n°1 mondiale de tennis- fauteuil en double (2005) et n°2 mondiale en simple (2006). Six fois championne de France, elle est diplômée de l’Institut d’Études Politiques de Bordeaux et titulaire d’un MBA en Management du Sport. Manager de projets stratégiques dans de grandes entreprises, elle est aujourd’hui auteure, conférencière et Vice-Présidente de la Fédération Française de Tennis.

Au delà des nuages , le soleil brille toujours.

Bonnes écoute à toutes et à tous.

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 En savoir + : https://www.florencegravellier.com/qui-suisje

Twitter: @AlixFlo

Instagram: flo_alixgravellier

Web: www.florencegravellier.com

Dans cet épisode du podcast "Parlons de votre Mental" , je suis allé interviewer Charlotte Desrosiers Natral . 

Après 15 années de bons et loyaux services en tant que Directrice marketing de la Frenchtech, son corps lui a dit stop.

On peut avoir tout pour être heureuse : une famille aimante, une très belle carrière, mais quand nous ne sommes pas à notre place, rien ne va plus.

Moins d’un an après son burn-out, Charlotte Desrosiers Natral a créé Pourquoi pas moi - la première entreprise à mission qui souhaite permettre aux Français d’écouter leur petite voix intérieure et de (re)donner du sens à leur vie.

Elle est aujourd’hui podcasteuse, conférencière, auteure et la créatrice du bilan de compétences nouvelle génération.
 

Bonne écoute à toutes et à tous.

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Référence pour trouver : Charlotte Desrosiers Natral

pourquoipasmoi.co

Le podcast : Meilleur Nouveau Podcast 2020

Le livre : Et si je changeais de métier ? Ed Mango
Le bilan de compétences nouvelle génération
Le programme "Trouver sa mission de vie et écouter sa petite voix"

Dans cet épisode du podcast "Parlons de votre Mental", je suis allé interviewer Sandie Boulanger.

Relaxologue, somato thérapeute et sexotherapeute depuis plus de dix ans, Sandie intervient en milieux hospitaliers pour la gestion de l’angoisse et de la douleur ( maternité, cancérologie, soins palliatifs).

En cabinet, elle accompagne des adolescents, des adultes et des couples en thérapie et en sexothérapie.

Intervenante en radio depuis 10 ans, elle anime des conférences sur la sexualité, le deuil et intervient auprès de jeunes en ONG pour la gestion des émotions.

Formatrice en développement personnel, elle œuvre dans la réduction des inégalités hommes-femmes en santé et la qualité des relations soignants-soignés.

Superviseur pour coachs et thérapeutes, elle vient de publier un roman sur la sexualité et a lancé dernièrement la première plateforme de ré enchantement du couple 15fevrier.com.

Bonne écoute à toutes et à tous.

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Dans ce Live Streaming du podcast "Parlons de votre mental" , j'ai l'honneur et le privilège d'interviewer Zoé Tellier.

Zoé Tellier est une actrice, auteure, réalisatrice et vidéaste.

Elle fait ses débuts en interprétant des premiers rôles dans plusieurs comédies parallèlement à ses études.

En 2008, elle intègre l’équipe du Théâtre du Chaos et fera une tournée en France. C’est en 2011 qu’elle écrira sa première comédie YAKAFOCON dans laquelle elle interprètera le
rôle de Fanny Cabot auprès d’Alexandra Naoum. Cette pièce sera jouée plusieurs mois au Théâtre des blancs Manteaux à Paris.

Tout en continuant d’interpréter divers rôles dans plusieurs comédies (Complètement givré(es) etc…) elle s’intéresse à l’image et tournera dans plusieurs courts métrages :
- LAISSEZ AGIR CINQ MINUTES d’Alexandra NAOUM,

-METAPHYSIQUES TRANSCENDANTALES DES
- THEORIES UNIVERSELLES - Anne-Sophie FRANCK,
- DERNIÈRE NUIT -Emmanuel Roudaut, BRAQUAGE de
Kévin Lameta,
- LES FEUILLES MORTES de Benjamin Cohenca,
- LES LARMES DE VERRE de Nima
Rafighi.

On l’apercevra à la télévison dans divers téléfilms et clips musicaux, tel que jamais deux sans trois d’Eric Summer , Imparfaits de Benoit Pétré...

C’est en 2013 qu’elle passe derrière la caméra en réalisant son premier court métrage « Chut,Fais un puzzle… » qu’elle a écrit et interprété auprès de Patrice Maktav, Frederic Chau, Jenny
Delpino… La même année, il aura plusieurs sélections officielles à des festivals tel que : Festivalloire , le festival Herault du cinéma et de la télé.

En 2014, elle part vivre à Barcelone où elle sera représentée par l’agence Barcino Management jusqu’en 2016 avec qui elle tournera dans de nombreuses publicités pour l’Angleterre, l’Espagne et l’inde.

En 2016, elle crée la Websérie « Voilà Voilà La série », seulement trois épisodes seront réalisés, pour cette aventure elle est accompagnée du chanteur Ours et Dasilva qui ont réalisés la musique originale de la série, ainsi que d’une bande de comédienne : Dounia Coessens, Laurence Roustandjee, Maud Forget, Noemie Caillot, Jenny Delpino…

La websérie sera sélectionnée officiellement à de nombreux festivals en 2018 tel que le Festival de Luchon…

En 2019 elle participe à l’écriture du film « Lucky » d’Olivier Van Hoofstadt, tout en développant parallèlement de nombreux scénarios pour la télévision.

En 2021/22, Zoé participe à la série SKAM saison 9 et 10 pour France 2 en tant qu’habilleuse et y fera une apparition en tant que comédienne. Elle crée sa première chaine YouTube et participe à divers développements de pièce en tant qu’auteur et comédienne dont « La Voie des Femmes » mis en scène par Séverine Ferrer et Léa Lando.

Retrouvez tous les épisodes  sur Apple Podcast, Sportify et KnowMinut. Laissez un avis et un commentaire sur votre plateforme d'écoute.

Merci pour votre écoute.

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Dans cet épisode de "Parlons de votre Mental", je reçois Maud DEBS , la co-fondatrice de l'agence de voyage 100% trail "TRAIL THE WORLD", du podcast "OUFFF" ou encore du "Trail de France" et dernièrement du centre de formation Ouéla.  

Experte en développement commercial et marketing, traileuse depuis 2014, Maud s'est lancée en 2015 dans une épopée à travers les cinq continents pour participer à une vingtaine de trails et interviewer des femmes passionnées de Trail de nationalités différentes.

De retour en France, elle croise le chemin de Frédéric Morand et décident de créer la première agence de voyage spécialisée dans le trail et d'organiser des événements uniques et écoresponsables en France comme l'Infinity Trail, ou le 24h Vertical Challenge.

Dans cet épisode , Maud allons parler Mental à travers ses expériences professionnelles , ses voyages à l'étranger et son parcours de vie.  

Bonne écoute à toutes et tous.

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« Quand je dérape, il me reste comme recours une agilité physique et l’expérience d’avoir chuté 1000 fois. Le corps sait réagir instinctivement. Mes peurs, je les vois venir et les maîtrise. Elles font partie de ma constitution d’être humain qui tâche de préserver sa survie. »

Dans cet épisode Bonus de "Parlons de votre Mental", j'ai eu l'immense plaisir d'interviewer un free runner de l'extrême et star de TikTok avec ses vidéos ahurissantes : Simon Nogueira.

Simon Nogueira est un phénomène comme seule la planète Tiktok sait mettre en lumière. Entré dans le cercle très fermé des Français suivis en masse, Simon Nogueira pèse. 3,8 millions d’abonnés, et plus 185 millions de vues cumulées pour sa vidéo la plus populaire. Des chiffres qui donnent le vertige, à l’image de ses mises en scène spectaculaires, go pro embarquée. Vous pouvez aussi le retoruver sur Instagram. 

Simon Nogueira appartient à la nouvelle génération de sportifs urbains issu du parkour ou Art du Déplacement. Membre de la French Freerun Family (3F), il  est le dernier champion de France de Freerunning en freestyle.

Cet athlète accompli, allie l’acrobatie, la performance et l’esthétique. Aujourd’hui, Simon multiplie les performances à travers le monde et s’illustre à la télévision et au cinéma.

Bonne écoute à toutes et à tous. 

Une surprise si tu écoutes l'épisode jusqu'à la fin 🙂 

Dans ce nouvel épisode du podcast , je suis allé interviewer Mélanie ASTLES, pilote de voltige aérienne.  

To Dream, To Fly, To Inspire…

Mélanie Astles est six fois championne de France de voltige aérienne dans 5 niveaux distincts, de l’Espoir en 2007 – à l’Elite en 2021. Elle est également championne d’Angleterre “Unlimited” en titre.

Elle est entrée dans l’histoire comme la première femme à concourir dans les célèbres Red Bull Air Race en tant que pilote de la Challenger Cup. Elle intégrera en 2022 la prestigieuse WCAR (World Championship Air Race) dans la catégorie reine “Aero GP1”.

L’histoire de Mélanie est avant tout faite de passion, de persévérance et de surpassement. Quand elle quitte l’école à 18 ans pour entrer dans la vie professionnelle, personne n’imagine que cette jeune fille puisse un jour réaliser son rêve d’enfance : devenir pilote. Comme tout parcours à succès, c’est grâce aux personnes exceptionnelles qu’elle a croisées sur son chemin qu’elle doit aussi en grande partie sa réussite.

Passionnée, volontaire et travailleuse, Mélanie met tout son cœur dans la poursuite de ses objectifs sportifs et aéronautiques. Elle adore partager ses rêves avec le public et inspirer les gens à se mettre sur le chemin de leurs rêves. Elle est présente sur les réseaux sociaux, lors de conférences et sur des meetings aériens auxquels elle participe dans le monde entier chaque année.

Toutes disciplines confondues, elle totalise plus de 4200 heures de vol.

Très bonne écoute à toutes et à tous.

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Dans ce nouvel épisode de "Parlons de votre Mental", je suis allé à la rencontre de Gregory MOUYEN , un MARATHONIEN pas comme les AUTRES qui vient de réaliser l'exploit d'une marche de 570 kilomètres en 14 jours pour effectuer Bordeaux-Paris pour promouvoir le handicap avec l'aide de Steven, Anne et Nadine. 

C’est ainsi que Gregory se présente sur la couverture  des trois livres qu'il a écrit et qu’il nous dit être présenté régulièrement dans les médias.

Gregory est né hémiplégique et épileptique à la suite d'un évènement assez rare survenu au moment de sa naissance : un  AVC.

Il considère cet évènement comme une chance car il n'a jamais été considéré  comme handicapé dans sa famille et jamais limité dans ses activités, bien au contraire. Entouré de l’amour des siens , il a eu l'envie de suivre les traces de son père, marathonien et même ultra marathonien.

Il décide donc à 18 ans de se mettre à la course à pied, malgré "une patte folle", un bras qui ne l’était  pas moins et des crises d’épilepsie qui survenaient surtout en cas d’effort intense.  

Cette phrase de Gandhi lui parle ainsi que celle d'un philosophe qui a vécu il y a 2000 ans :

« la force ne vient pas des  capacités physiques mais d’une volonté indicible »

« Ce  n’est pas parce que les choses sont difficiles que nous n’osons pas, c’est parce que nous n’osons  pas qu’elles semblent difficiles ». 

Au lycée son professeur d’éducation physique lui a expliqué qu'en sport l'essentiel n'était pas d'être premier ou  dernier, c'était de participer à sa façon. Gregory a donc porté tous ses efforts là-dessus. Il a  commencé  par trottiner et accumulé les kilomètres, patiemment, sans jamais se décourager, pour  développer ses capacités en endurance.

En 2005, il se lance . Son père lui propose de de participer avec lui aux 10 km d'Athènes et depuis ce jour là , il na jamais arrêté : 21 marathons, 11 ultra marathons et des centaines d’autres courses.

Malheureusement ses recherches d’emploi ne connaissaient pas le même succès. On  voulait bien l’accepter pour des stages ou des petits boulots, pas plus. On lui préférait toujours  une personne dite valide. Cela ne faisait pas son affaire car il était hors de question qu'il soit à la  charge de la société. C’est à ce moment-là qu'il a eu l’idée d’écrire son premier livre pour raconter  sa propre histoire et montrer qu'il était capable de s’investir à fond et de mettre son énergie au service  de l’entreprise qui l’accueillerait. Et ça a marché. 

Gregory travaille depuis décembre 2014 comme télé opérateur et ambassadeur au sein de la société Handicall situé à Bordeaux. Il essai de toutes ses forces de mettre la petite notoriété acquise auprès des instances  sociales et politiques pour faire bouger les choses vis-à-vis des personnes en situation de handicap en étant Ambassadeur pour la Société inclusive au Secrétariat d'Etat chargé des personnes handicapées . Il est également référent Bordeaux et département de la Gironde pour l'Association pour la Prise en compte du Handicap dans les Politiques Publiques et Privées depuis janvier 2021. 

Aujourd’hui Gregory a couru plus de 3000 km sur quatre continents, a publié trois  livres, et rencontre tous les jours des gens formidables.  

"Alors comment pourrais-je considérer mon handicap comme une malchance ?" - Gregory MOUYEN

Bonne écoute à toutes et à tous.

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