Pause Sun

Dans cet épisode nous allons discuter des signes de l'Univers.

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Comment recevons-nous ces signes ? Quels sont-ils ?

Devons-nous y croire ?

C'est ce que nous allons voir dans cet épisode ou du moins écouter !!

________ Description de l'épisode ________

• présentation de Paoline
• pourquoi nous avons eu envie de faire cet épisode ?
• qu'est-ce qu'un signe ?
• des exemples de formes que peuvent prendre les signes que nous envoi l'Univers.
• comment recevoir ces signes et les interpréter ?
• comment se manifestent les signes dans notre réalité ?
• est-ce qu'on y croit et devons nous y croire ?
• puis nous terminerons par une petite conclusion.

Bonne écoute <3

Pauline & Paoline

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#podcast #santémentale # developpementpersonnel #pausesun #signes

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Dans cet épisode nous discuter du célèbre livre de Don Miguel Ruiz : les quatre accords toltèques

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Nous allons passer en revue ces différents accords et discuter du fait qu'ils soient intemporel et indémodable encore à l'heure actuelle.

________ Description de l'épisode ________

• pourquoi j'ai voulu parler de ce livre
• premier accord : Que votre parole soit impeccable
• deuxième accord : Quoi qu'il arrive n'en faite pas une affaire personnelle
• troisième accord : Ne dites pas de suppositions
• quatrième accord : Faites toujours de votre mieux
• puis nous terminerons par une petite conclusion

Bonne écoute <3

Pauline

📚 Le lien pour retrouver le livre des quatre accords toltèques : https://www.google.com/search?client=safari&rls=en&q=quatre+accords+tolt%C3%A8ques&ie=UTF-8&oe=UTF-8

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Dans cet épisode nous allons aborder le sujet des relations toxiques.

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________ Description de l'épisode ________

• qu'est-ce qu'une relation toxique
• comment s'en rendre compte ?
• les conséquences de ces relations toxiques
• a terme, si on laisse perdurer ces relations, on peut même tomber dans de la maltraitance.
• comment sortir d'une relation toxique ?
• s'éloigner pour mieux se retrouver avec soi-même et se reconstruire
• puis nous terminerons par une petite conclusion

Bonne écoute <3

Pauline

PS : Si vous êtes victime de maltraitance physique et/ou verbales n’attendez pas :

-appelez le 3977 si vous êtes un enfant.

-le 3919 et violence faites aux femmes.

-Pour des violence familiales appelez le 119 (homme / femme et enfants)

-Vous pouvez aussi appeler le 112 ou le 114 en cas de grand danger

Il y a notamment des chats :

• https://www.allo119.gouv.fr/besoin-daide
• https://www.allo119.gouv.fr/

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Dans cet épisode nous allons déconstruire vos croyances sur la méditation.

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Vous aider à comprendre l'intérêt de méditer et de trouver sa forme de méditation la plus appropriée.

Explorer les bienfaits de cette pratique en tant qu'être humain et l'intérêt de l'intégrer dans notre vie quotidienne

________ Description de l'épisode ________

• en quoi consiste la méditation ?
• quel sont nos croyances sur la méditation
• ce qu'est réellement la méditation
• les différents types de méditation existantes
• les points clés de la méditation et son développement
• puis nous terminerons par une petite conclusion.

Bonne écoute <3

Pauline

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Dans cet épisode nous allons voir ce qu'est de s'ancrer dans l'instant présent.

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Que signifie vraiment être pleinement présent dans chaque moment de notre vie ? Comment pouvons-nous cultiver cette capacité à être totalement conscient de notre expérience actuelle ?

C'est ce que nous découvrirons dans cet épisode autour duquel nous discuterons de vivre dans l'ici et maintenant.

________ Description de l'épisode ________

• ce qu'est de s'ancrer à l'instant présent
• pourquoi vivre dans l'instant présent
• les défis de rester ancré à l'instant T / ce qui nous empêche d'être dans cet instant T
• comment vivre dans l'instant T
• puis nous terminerons par une petite conclusion.

Bonne écoute <3

Pauline

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Dans cet épisode nous allons voir les croyances limitantes.

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Aller au delà de nos limites !!

Dans cet épisode, nous allons analyser ce qu'est une croyance limitante.

À travers des exemples et des petites anecdotes, nous examinerons comment ces croyances se forment, leurs impacts sur notre quotidien et dans nos actions.

Puis nous verrons comment les surmonter pour atteindre nos objectifs sans ces "barrières mentales".

________ Description de l'épisode ________

• en quoi ça consiste ?
• l'influence des autres sur nos croyances
• on se conforme dans notre vision des choses
• pourquoi avons-nous cette croyance ?
• comment détecter cette croyance ?
• comment la reconnaître ?
• comment transformer une croyance limitante et la rendre portante ?
• on terminera par une petite conclusion.

Bonne écoute <3

Pauline

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Dans cet épisode nous allons voir ce qu'est l'intelligence émotionnelle.

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Cet épisode est lié au précédent (épisode 5) qui abordait le sujet des émotions.

Dans celui-ci, nous allons plonger dans le concept de l'intelligence émotionnelle pour mieux comprendre et apprendre à gérer nos émotions !

________ Description de l'épisode ________

• en quoi ça consiste ?
• le circuit de l'émotion
• comment développer son intelligence émotionnelle ?
• un petit entraînement
• on terminera par une petite conclusion.

Bonne écoute <3

Pauline ☀️

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Dans cet épisode nous allons voir les croyances limitantes.

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Dans cet épisode, nous allons explorer en quoi consiste les émotions, à quoi ça sert ?

Il existe huit principales émotions, qu'elles sont-elles ? Quand se développent-elle ?

Il est important de les reconnaître, de les identifier et part la suite de les gérer !!

________ Description de l'épisode ________

• qu'est-ce que c'est ?
• a quoi ça sert d'avoir des émotions ?
• créer du lien par le partage des émotions aux autres
• on terminera par une petite conclusion

Bonne écoute <3

Pauline

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Dans cet épisode nous allons voir ce que signifie la résilience.

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En une phrase : tomber pour mieux se relever !!

J'espère que le contenu vous plaira !!

________ Description de l'épisode ________

• qu'est-ce que c'est ?
• comment être en résilience ?
• comment développer sa résilience ?
• on terminera par une petite conclusion

Bonne écoute <3

Pauline

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Dans cet épisode nous allons voir ce que signifie le destin.

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________ Description de l'épisode ________

• qu'est-ce que c'est ?
• devons-nous y croire ?
• la vision fataliste du destin
• la vision optimiste du destin
• que faire pour l'influencer / être maître de son destin ?
• on terminera par une petite conclusion

Bonne écoute <3

Pauline

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