در اپیزود ششم پادکست آرامش در مورد پدربزرگها و مادربزرگها صحبت می کنیم و بعد نگاهی داریم به دوران بازنشستگی. مهمان این برنامه، خانم دکتر مریم علوی راد، روانپزشک و رواندرمانگر هستند که در مورد نحوه مواجهه با دوران بازنشستگی و مدیریت آن، و همچنین در مورد افسردگی در سالمندان اطلاعات بسیار جامع و مفیدی […]

در برنامه پنجم پادکست آرامش به روابط بین والدین و فرزندان می پردازیم؛ به ویژه مسئولیت های والدین، که حتی پیش از به دنیا آمدن فرزند نیز برایشان وجود دارد. سپس در مورد اشتباهات فرزندان و آزادی های آنها صحبت می کنیم. مهمان متخصص قسمت پنجم، خانم دکتر مریم علوی راد (روانپزشک) هستند که با […]

در اپیزود چهارم پادکست آرامش در مورد مدیتیشن صحبت می کنیم. اینکه مدیتیشن چیست و چطور باعث به آرامش رسیدن ما می شود. همچنین در مورد باورهای اشتباه در مورد مدیتیشن، و یا دلایلی که مردم فکر می کنند مدیتیشن کار دشواری است و قادر به انجامش نیستند حرف می زدیم. در قسمت گفتگو با […]

برنامه سوم پادکست آرامش به استرس یا اضطراب اختصاص دارد. توانایی انسان در کنترل اضطراب محدود است و دلیل آن را باید در سیر تکاملی و ساختار مغز جستجو کرد. بخش هایی از مغز که مسئول به وجود آوردن استرس هستند، قدرت تشخیص بزرگی یا کوچکی خطر را ندارند. در نتیجه واکنش اضطرابی که نسبت […]

در اپیسود دوم پادکست آرامش در ابتدا در مورد وحدت اجزای جهانی که در آن زندگی می کنیم و اهمیت توجه به سایر انسانها صحبت می شود. در بخش گفتگو با مهمان برنامه، این هفته نیز در خدمت دکتر علی امیری، متخصص اعصاب و روان (روانپزشک) و رواندرمانگر هستیم تا با ایشان در مورد نحوه […]

در ابتدای اپیزود اول پادکست آرامش، به معرفی این پادکست می پردازیم، در مورد نقش دانش در برخورد با مسائل مهم زندگی صحبت می کنیم و از تفاوتهای درد و رنج می گوییم. سپس با مهمان برنامه، دکتر علی امیری، متخصص اعصاب و روان، گفتگویی کامل و جامع در مورد غم از دست دادن عزیزان […]

در ابتدای اپیزود اول پادکست آرامش، به معرفی این پادکست می پردازیم، در مورد نقش دانش در برخورد با مسائل مهم زندگی صحبت می کنیم و از تفاوتهای درد و رنج می گوییم.

سپس با مهمان برنامه، دکتر علی امیری، متخصص اعصاب و روان، گفتگویی کامل و جامع در مورد غم از دست دادن عزیزان (سوگ) و نحوه مواجهه با آن خواهیم داشت.