توضیحات درباره برنامه ی ما، برای گام آخرمونصفحه اینستاگرام:Https://www.instagram.com/MasirPodcastلینک حمایت مالی از برنامه مسیر:https://hamibash.com/MasirPodcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"انگیزه، همون چیزیه که -احتمالا- تو زندگیمون نیاز داریمش!"لینک حمایت مالی از برنامهhttps://hamibash.com/MasirPodcastاینستاگرام ماwww.instagram.com/MasirPodcastطراحی کاور:www.instagram.com/Kar.Graphyمنابع مورد استفاده در این اپیزود:The Behavioral Neuroscience of Motivation: An Overview of Concepts, Measures, and Translational ApplicationsEleanor H. Simpson and Peter D. BalsamBenefits of Sunlight: A Bright Spot for Human HealthM. Nathaniel MeadMindfulness Meditation and Improvement in Sleep Quality and Daytime Impairment Among Older Adults With Sleep DisturbancesA Randomized Clinical TrialDavid S. Black, PhD, MPH, Gillian A. O’Reilly,https://www.umass.edu/news/article/meta-analysis-15-studies-reports-new-findings-how-many-daily-walking-steps-neededWasserman T, Wasserman L (2020). "Motivation: State, Trait, or Both". Motivation, Effort, and the Neural Network Model

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"ما نیاز به زمان اضافه نداریم، همین که روزمون رو مدیریت کنیم کافیه!"لینک حمایت مالی از برنامهhttps://hamibash.com/MasirPodcastاینستاگرام ماwww.instagram.com/MasirPodcastطراحی کاور:www.instagram.com/Kar.Graphyمنابع مورد استفاده در این اپیزود:Stella Cottrell (2013). The Study Skills HandbookFerriss, Timothy. (2007). The 4-hour workweek : escape 9-5, live anywhere, and join the new rich Allen, Jennifer. “10 Methods of Time Management At Work.” BusinessPunditTay, Daniel. “10 Popular Time Management Techniques.”Johnson, Eric. “Full Q&A: Tesla and SpaceX CEO Elon Musk on Recode Decode.”Richard Walsh (2008). Time Management: Proven Techniques for Making Every Minute Count

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

تا حالا براتون تغییر ناگهانی پیش اومده؟تا حالا به مهاجرت فکر کردید؟شده انقدر همه چیز تغییر کنه که کاملا گیج بشید و از هیچ چیز لذت نبرید؟این اپیزود از مسیر، یک تحقیق دانشگاهی، برای بالابردن میزان رضایت شما در زندگی از طریق آموزش سازگاریهلینک حمایت مالی از برنامهhttps://hamibash.com/MasirPodcastاینستاگرام ماwww.instagram.com/MasirPodcastطراحی کاور:www.instagram.com/Kar.Graphy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

عبارت "پادکست توسعه فردی" رو در Castbox سرچ کنیدلینک :https://castbox.fm/channel/%D9%BE%D8%A7%D8%AF%DA%A9%D8%B3%D8%AA-%D8%AA%D9%88%D8%B3%D8%B9%D9%87-%D9%81%D8%B1%D8%AF%DB%8C-id4924453?country=us

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"استرس به عنوان یکی از مهم ترین عواملی که جلوی احساس شادی و رضایت از زندگی رو می گیره شناخته میشه"ما چقدر استرس رو می شناسیم؟ چطور باید کنترلش کنیم؟بیا تو دنیای استرس ها قدم بزنیم !لینک حمایت مالی از برنامهhttps://hamibash.com/MasirPodcastاینستاگرام ماwww.instagram.com/MasirPodcastطراحی کاور:www.instagram.com/Kar.Graphyمقالات استفاده شده:Bowman, Rachel; Beck, Kevin D; Luine, Victoria N (January 2003). "Chronic Stress Effects on Memory: Sex differences in performanceSomaz, Wenk Heidi & Tulgan, Bruce (2003). Performance Under Pressure: Managing Stress in the Workplace.Canada. HRD Press Inc.pIsaac, Jeff. (2013). Wilderness and rescue medicine. Jones & Bartlett LearningSchetter CD, Dolbier C (September 2011). "Resilience in the Context of Chronic Stress and Health in AdultsCreamer, Mark; o'Donnell, Meaghan L; Pattison, Phillipa (2004). "The relationship between acute stress disorder and posttraumatic stress disorder in severely injured trauma survivors"

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

چرا پای تصمیمامون نمی تونیم بمونیم ؟چرا وقتی یه تصمیم درست رو می دونیم ، نمی تونیم انتخابش کنیم ؟اصلا چطور باید تصمیم گرفت ؟این اپیزود یک راهنمای گام به گام عملی تصمیم گیریهلینک حمایت مالی از پادکست فارسی مسیر :https://hamibash.com/MasirPodcastاینستاگرام ما :Https://Instagram.com/MasirPodcastکاور : کارگرافیHttps://Instagram.com/Kar.graphyمقالات استفاده شده : Kahneman, Daniel; Tversky, Amos, eds. (2000). Choices, values, and framesSunstein, Cass (2005). "Moral Heuristics". The Behavioral and Brain SciencesIoannidis, Konstantinos; Offerman, Theo; Sloof, Randolph (2020). "On the effect of anchoring on valuations when the anchor is transparently uninformativeMann, Leon; Harmoni, Ros; Power, Colin (1991). "The GOFER course in decision making"Mann, Leon (July 1989). "Becoming a better decision makerGuo, Kristina L. (June 2008). "DECIDE: a decision-making model for more effective decision making by health care managers". The Health Care Manager

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

هدفمند بودن از مهم ترین عوامل رشد ماستولی چطور میشه هدفمند بود ؟ و چقدر داشتن هدف توی زندگی ما موثره ؟این اپیزود ، راهنمای گام به گام رسیدن به اهداف شماست !لینک حمایت از پادکست مسیر :https://hamibash.com/MasirPodcastطراحی کاور : کارگرافیمقالات استفاده شده در این اپیزود :Participative Goal Setting as a Strategy for Improving Performance and Job Satisfaction: A Longitudinal Evaluation with Railway Track Maintenance GangsC. A. L. Pearson Locke, Edwin A.; Latham, Gary P. (1990). A theory of goal setting & task performance. Englewood Cliffs, NGollwitzer, P. M. (2012). Mindset theory of action phasesDavis, William E.; Kelley, Nicholas J.; Kim, Jinhyung; Tang, David; Hicks, Joshua A. (2015-12-10 Motivation and EmotionStudy focuses on strategies for achieving goals, resolutions — Dominican University of California".

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

توضیحات در خصوص انتشار اپیزود

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

سوگ یکی از عمیق ترین احساسات بشرهزخم هایی در ما به جا میذاره که شاید هیچوقت درمان نشنتوی این اپیزود ، سراغ مدیریت سوگ ، یکی از مهم ترین توانایی های مدیریتی رفتیم.مقالاتی که در این اپیزود استفاده شدن :Grief Management Course By Prof.Daniel DelfaniGrief: A Brief History of Research on How Body, Mind, and Brain AdaptMary-Frances O’Connor, PhDJacobs S: Pathologic Grief: Maladaptation to Loss.Prigerson HG, Jacobs SC: Perspectives on care at the close of life. Caring for bereaved patients

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.