زندگی و اتفاقاتش یه وقتا باعث میشن که از تفریحات و داشتن زمان‌های برای خودمون غافل بشیم.

تفریح داشتن جزو کارهاییه که اگر براش برنامه ریزی نکنیم ممکنه در هیاهوی زندگی روزمره نادیده گرفته بشه.

به همین خاطر تو این اپیزود از پادکست شنبه‌ی این هفته همراه با پری عزیز درباره‌ی اهمیت تفریح داشتن در زندگی صحبت کردیم.

پیشنهاد میکنیم این اپیزود رو حتما بشنوید.

راه ارتباطی با پری:

Naji Podcast

زندگی ما آدما پیچیده‌ست اما بخش خیلی زیادیش با تصمیمات درست و غلط خودمون شکل میگیره!

موندن یا رفتن هم از همون تصمیمات مهم زندگیه که اگر درست و فکر شده عمل نکنی ممکنه تا آخر عمر حسرت بخوری …

‌به کمک آقای دکتر علی ثاقبی عزیز تو این اپیزود از پادکست شنبه این هفته از زوایای مختلفی این دوراهی رو بررسی کردیم تا اگر هر کدوم از ما الان وسط این دوراهی گیر افتادیم راحت‌تر بتونیم تصمیم بگیریم.

لینک کانال تلگرام آقای دکتر ثاقبی:

https://t.me/dralisaghebi

روز اولی که یه رابطه رو شروع میکنیم هیچ وقت فکرشم نمیکنیم که یه روزی به اینجا برسیم که درباره موندن یا رفتن از این رابطه فکر کنیم …

اما شرایط و آدما همیشه اونجوری که انتظارشو داریم پیش نمیرن …

ممکنه زمانی برسه که تو شک موندن یا رفتن از پا در بیایم …

به همین خاطر تو این اپیزود از پادکست شنبه این هفته همراه با آقای دکتر علی ثاقبی عزیز درباره‌ی ماندن یا رفتن از یک رابطه صحبت کردیم.

پیشنهاد میکنیم این اپیزود رو حتما بشنوید

کتاب‌های معرفی شده:

Stay or Leave? - بمانم یا بروم؟

On love - جستارهایی در باب عشق

Romantic movement - جنبش رمانتیک

Course of love - سیر عشق

از آلن دوباتن

راه ارتباطی با دکتر ثاقبی:

dr.ali.saghebi

مسئولیت‌ها و دغدغه‌های زندگی روزمره گاهی وقتا باعث میشن که صمیمیت در روابطمون کم بشه و یواش یواش از نظر عاطفی از هم دور بشیم!

اینکه بدونیم چطور این صمیمیت رو حفظ کنیم و یا به رابطمون برگردونیم موضوع بسیار مهمیه که در این اپیزود از پادکست شنبه این هفته بهش پرداختیم و خوشبختانه همراهون خانم مینا عسکری زاده عزیز هستن که ما رو در این زمینه بسیار بسیار راهنمایی کردن.

پیشنهاد میکینیم این اپیزود رو حتما بشنوید.

کتاب‌های معرفی شده:

بهبود صمیمیت زوج‌ها

رهایی از طلاق عاطفی

راه ارتباط با خانم عسکری زاده:

@moshaver.askarizadeh

Instagram: Shanbehinhafteh

همه‌ی زندگی ما خلاصه میشه توی روابطمون؛

‌

از رابطه‌ی ما با خودمون گرفته تا پدر و مادر، اقوام، دوستان و همینطور شریک زندگیمون.

اینکه بدونیم چطور میتونیم روابط بهتری داشته بشیم در طول مسیر زندگی میتونه تاثیر بسیار بزرگی داشته باشه.

تو این اپیزود همراهمون آقای دکتر ریموند نورمند هستن و درباره این صحبت کردیم که چطور تلاش کنیم تا روابط بهتری داشته باشیم.

پیشنهاد میکنیم این اپیزود رو حتما بشنوید.

راه ارتباطی با دکتر نورمند:

+ Website: www.WestLaPsychologist.com

+ Email: [email protected]

+ Phone" +1 (310) 963 4007

Instagram: shanbehinhafteh

روابط عاطفی بعضی از ما یا از راه دور شروع میشه و یا در وسطای راه به دلیل شرایط مجبور هستیم مدتی رو از هم دور باشیم؛

تو همچین شرایطی خوبه بدونیم چجوری میتونیم رفتار کنیم که حال رابطمون رو خوب نگه‌داریم.

تو این اپیزود خانم غزل شیخ طاهری عزیز همراهمون بودن و برامون از باید‌ها و نبایدها در این دوران گفتن.

پیشنهاد میکنیم این اپیزود رو حتما بشنوید.

راه ارتباطی با خانم غزل شیخ طاهری:

@ghazal_taheripsychology

کتاب‌های معرفی شده در این اپیزود:

ارتباط بدون خشونت

زندگی خود را دوباره بیافرینید

زندگی مشترک پر از فراز و نشیبه

دو نفر با همه‌ی تفاوت‌هاشون تصمیم میگیرن تا باهم یکی بشن؛

یعنی از اینجای زندگی به بعد دیگه شرایط تغییر میکنه!

وقتی حرف از یکی شدن باشه نیازه که هر روز برای بهتر شدن این زندگی مشترک تلاش کنی و اولین قدم شناخت نیاز‌های هم‌دیگست.

تو این اپیزود از پادکست شنبه این هفته همراه با خانم دکتر زهرا زین‌الدینی عزیز درباره این صحبت میکنیم که چطور میشه یک ازدواج بدون شکست داشته باشیم؟

راه ارتباطی با خانم دکتر زهرا زین الدینی:

@dr.zahra.zeinodini

کتاب های معرفی شده در این اپیزود:

ازدواج بدون شکست

هشت درس برای ازدواج شادتر

تئوری انتخاب

خوشحال میشیم ما رو در اینستاگرام هم دنبال کنید:

@shanbehinhafteh

در بسیاری از روزهای سخت زندگی مراجعه به یک روان درمانگر میتونه کمک بسیاری به ما بکنه.

برای پیدا کردن خودمون، درک کردن شرایط، مشورت گرفتن برای حل اختلافات، درمان اختلالات و ...

اما اینکه بدونیم در چه زمانی به چه کسی باید مراجعه کنیم میتونه سوال خیلی از ما باشه که جواب دادن بهش خیلی کار ساده‌ای نیست؛

به همین خاطر در آخرین اپیزود از فصل پنجم پادکست شنبه این هفته همراهمون جناب آقای دکتر علی ثاقبی عزیز هستن و ما رو با نکاتی درباره انتخاب درست یک روان درمانگر آشنا میکنن.

از اونجایی که این اپیزود به شدت کاربردیه پیشنهاد میکنیم حتما بشنوید.

راه ارتباط با آقای دکتر ثاقبی:

@dr.ali.saghebi

کتاب‌های معرفی شده:

روان درمانی چیست؟ ( آلن دوباتن)

روانکاوی چیست؟ (دکتر علی فیروز آبادی)

@shanbehinhafteh

آشنایی با یه آدم جدید که در واقع داری عاشقش میشی یه حال و هوایی داره که انگار از زمین جدایی!

اما بعد از حدود یک سال حالت میاد سرجاش و تازه با چشم باز میتونی رابطه‌ت رو برانداز کنی که ببینی کجای کاری …

‌

تو این اپیزود از پادکست شنبه این هفته همراه با خانم دکتر مینا طاهری عزیز به دنیای یک سال بعدِ عاشق و معشوق سفر میکنیم تا ببینیم در این زمان در بیوشیمی مغز ما چه اتفاقی میفته و برای داشتن یک عشق پایدار در زندگی چه باید کرد!

‌

پیشنهاد میکینیم این اپیزود رو حتما بشنوید.

‌

راه ارتباط با خانم دکتر مینا طاهری:

@dr.mina.taheri

موزیک‌های این اپیزود:

روزبه بمانی - عاشقی

مهدی یغمایی- حس میکنم تو رو

سارا نائینی- نشود فاش کسی

پیج اینستاگرام پادکست:

@shanbehinhafteh

رابطه‌های ما آدما مثل یک داستان میمونه با یک شروع هیجان انگیز

وقتی عاشق میشیم دنیا برامون کلا یک شکل دیگه میشه

و انگار دقیقه‌ها فقط دارن به خاطر ما عوض میشن که عشقمون رو ببینیم!

به همین خاطر هم تو این اپیزود از پادکست شنبه این هفته همراهمون خانم دکتر مینا طاهری عزیز رو داریم و به این موضوع میپردازیم که وقتی که ما عاشق میشیم در درون ما از نظر زیستی چه اتفاقی میفته.

پیشنهاد میکینیم این اپیزود رو حتما بشنوید

راه ارتباط با دکنر مینا طاهری:

@dr.mina.taheri

اسپانسر این اپیزود: دانشآگاه

(پذیرش و ویزای تحصیلی)