Comprendre la tendance et le fonctionnement du collagène avec Hugo Heraud nutritionniste, naturopathe et responsable de la R&D pour la marque Valebio 

Avec Hugo, on a abordé dans cet épisode court toutes les questions que l’on se pose sur le collagène. La tendance du collagène est-elle justifiée ? Comment le collagène impacte-t-il la santé de la peau ? Quel collagène choisir (marin/bovin/porcin, dosage, poids moléculaire) ? Comment consommer le collagène ?

Rappelons que le collagène est une excellente protéine indispensable à l'hydratation, la fermeté et la cicatrisation de la peau. Préconisée pour les premières rides, les peaux matures ou encore acnéique.

Etudes cliniques mentionnées : Hydrascan et Quantirides®  (voir étude clinique du collagène Anti-âge sur le site de Valebio).

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Je m’appelle Alice, je suis experte et passionnée par la peau depuis de nombreuses années.

Au travers de mes contenus et de mes programmes j’accompagne les femmes à mieux comprendre leur peau et ses besoins. A faire le lien entre l'état de leur peau et leur environnement : l'impact de l'alimentation, des hormones, des cycles menstruels, du stress, du sommeil, de la routine beauté, sur la peau. Comprendre ce corps dans lequel on vit toute une vie, afin de mieux se connaître.

De manière simple et pédagogique, je t'apprends à prendre soin de toi.

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Comment le sport impacte-t-il le corps et la peau ? Pourquoi peut-il être ultra bénéfique pour la peau mais également aggraver acné et rosacée ?

Dans cet épisode, je vous partage mon expérience personnelle + vous explique tous les concepts et liens entre le sport, le corps et la peau.

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Conversation avec une naturopathe décomplexante : Julie Pradines. Julie c'est la Naturo qui te donne envie de mettre de la couleur dans ta vie et qui te montre que la naturopathie peut être simple et fun. Avec Julie on parle des problèmes intestinaux, des liens avec le cerveau, et de leurs impacts sur la peau. Un épisode riche en conseils et astuces.

Compte insta de Julie Pradines : https://www.instagram.com/juliepradines_naturopathe/

Ses consultations : https://www.juliepradines.com/consultation

Ses retraites : https://www.juliepradines.com/retraite

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Pourquoi notre peau change-t-elle lors des périodes riches en alimentation inflammatoire + alcool ? Je t'explique ce qu'il se passe + te partage 10 conseils pour retrouver en peau lisse et lumineuse, un corps plus léger, de manière ultra simple simple et peu coûteuse.

Tu retrouveras le compte instagram de mon amie Maje, une herboriste en or : https://www.instagram.com/bonjour.selene/

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Dans ce tout premier épisode introductif, je vous explique la genèse de ce podcast. Pourquoi j'ai décidé de lancer podcast et de quelle manière il sera organisé.

Pour vous remercier d'être là depuis le début, je vous propose un petit giveaway. 🎁 Toutes celles et ceux qui auront laissé un avis sur apple podcast avant le 8 février, auront la possibilité de remporter une routine beauté visage et cheveux complète, d'une valeur de plus de 400€. 🤩 Le tirage au sort sera fait le 8 février 2024.

Très bonne écoute 💕

Alice

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