Rigtig mange har spurgt ind til principperne omkring periodisk faste, hvad man skal være opmærksom på, og om der feks. er særlige hensyn man skal være bevist om som kvinde etc. I denne episode uddyber biohacker, forfatter og high performance coach Nickolai Damgaard principperne omkring faste, do’s and don'ts og naturligvis de mange fordele ved periodisk faste.Nickolai er en af de førende biohackers i Danmark og forfatter til bogen “Gør mindre ned du plejer”, der netop handler om periodisk faste. "Jeg arbejder for at øge folks bevidsthed om at sundhed og energi er noget som kan og skal skabes -for mig handler det om at blive CEO i sit eget liv” - Nickolai Damgaard Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. nickolaidamgaard.dk@nickolaidamgaard<hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

Rigtig mange har spurgt ind til principperne omkring periodisk faste, hvad man skal være opmærksom på, og om der feks. er særlige hensyn man skal være bevist om som kvinde etc. I denne episode uddyber biohacker, forfatter og high performance coach Nickolai Damgaard principperne omkring faste, do’s and don'ts og naturligvis de mange fordele ved periodisk faste.Nickolai er en af de førende biohackers i Danmark og forfatter til bogen “Gør mindre ned du plejer”, der netop handler om periodisk faste. "Jeg arbejder for at øge folks bevidsthed om at sundhed og energi er noget som kan og skal skabes - for mig handler det om at blive CEO i sit eget liv” - Nickolai Damgaard Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. nickolaidamgaard.dk @nickolaidamgaard Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Rigtig mange har spurgt ind til principperne omkring periodisk faste, hvad man skal være opmærksom på, og om der feks. er særlige hensyn man skal være bevist om som kvinde etc. I denne episode uddyber biohacker, forfatter og high performance coach Nickolai Damgaard principperne omkring faste, do’s and don'ts og naturligvis de mange fordele ved periodisk faste.Nickolai er en af de førende biohackers i Danmark og forfatter til bogen “Gør mindre ned du plejer”, der netop handler om periodisk faste. "Jeg arbejder for at øge folks bevidsthed om at sundhed og energi er noget som kan og skal skabes -for mig handler det om at blive CEO i sit eget liv” - Nickolai Damgaard Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. nickolaidamgaard.dk@nickolaidamgaard Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer">acast.com/privacy</a> for more information.

Periodisk faste - do's and dont’s med Nickolai Damgaard

Hvad definerer et langt og sundt liv? I denne podcast dækker vi en bred vifte af emner inden for sundhed og velvære med de nyeste biohacks.&nbsp;Vi har både invitereret nogle af de bedste sundhedseksperter fra hele verden og nogle af vores hverdagsklienter fra One Thirty Labs, til at dele deres viden og erfaring. I hvert afsnit sørger vi for, at vores gæster deler handlingsrettede biohacks, vaner og sundhedstips, så du kan gå herfra oplyst og vide præcis, hvordan du kan anvende det, du lige har lært, i din hverdag. Indholdet i One Thirty Biohacks er udelukkende til oplysning og inspiration. De emner og anbefalinger, vi deler, bygger på egne erfaringer, ekspertviden og ny forskning inden for sundhed, performance og longevity. Indholdet er&nbsp;ikke&nbsp;en erstatning for lægefaglig rådgivning, diagnose eller behandling. Vi anbefaler altid, at du konsulterer din læge eller en autoriseret sundhedsprofessionel, før du starter nye behandlinger, kosttilskud eller protokoller – særligt hvis du er gravid, har en sygdom eller tager medicin. Hos One Thirty Labs arbejder vi med ikke-invasive, evidensinformerede tilgange, som støtter kroppens naturlige balance og regulering. Resultater er individuelle og kan variere. Vores formål er at inspirere og oplyse – ikke at erstatte professionel sundhedspleje. <hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

Health & Fitness

Hvad definerer et langt og sundt liv? I denne podcast dækker vi en bred vifte af emner inden for sundhed og velvære med de nyeste biohacks. Vi har både invitereret nogle af de bedste sundhedseksperter fra hele verden og nogle af vores hverdagsklienter fra One Thirty Labs, til at dele deres viden og erfaring. I hvert afsnit sørger vi for, at vores gæster deler handlingsrettede biohacks, vaner og sundhedstips, så du kan gå herfra oplyst og vide præcis, hvordan du kan anvende det, du lige har lært, i din hverdag. Indholdet i One Thirty Biohacks er udelukkende til oplysning og inspiration. De emner og anbefalinger, vi deler, bygger på egne erfaringer, ekspertviden og ny forskning inden for sundhed, performance og longevity. Indholdet er ikke en erstatning for lægefaglig rådgivning, diagnose eller behandling. Vi anbefaler altid, at du konsulterer din læge eller en autoriseret sundhedsprofessionel, før du starter nye behandlinger, kosttilskud eller protokoller – særligt hvis du er gravid, har en sygdom eller tager medicin. Hos One Thirty Labs arbejder vi med ikke-invasive, evidensinformerede tilgange, som støtter kroppens naturlige balance og regulering. Resultater er individuelle og kan variere. Vores formål er at inspirere og oplyse – ikke at erstatte professionel sundhedspleje. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvad definerer et langt og sundt liv? I denne podcast dækker vi en bred vifte af emner inden for sundhed og velvære med de nyeste biohacks.&nbsp;Vi har både invitereret nogle af de bedste sundhedseksperter fra hele verden og nogle af vores hverdagsklienter fra One Thirty Labs, til at dele deres viden og erfaring. I hvert afsnit sørger vi for, at vores gæster deler handlingsrettede biohacks, vaner og sundhedstips, så du kan gå herfra oplyst og vide præcis, hvordan du kan anvende det, du lige har lært, i din hverdag. Indholdet i One Thirty Biohacks er udelukkende til oplysning og inspiration. De emner og anbefalinger, vi deler, bygger på egne erfaringer, ekspertviden og ny forskning inden for sundhed, performance og longevity. Indholdet er&nbsp;ikke&nbsp;en erstatning for lægefaglig rådgivning, diagnose eller behandling. Vi anbefaler altid, at du konsulterer din læge eller en autoriseret sundhedsprofessionel, før du starter nye behandlinger, kosttilskud eller protokoller – særligt hvis du er gravid, har en sygdom eller tager medicin. Hos One Thirty Labs arbejder vi med ikke-invasive, evidensinformerede tilgange, som støtter kroppens naturlige balance og regulering. Resultater er individuelle og kan variere. Vores formål er at inspirere og oplyse – ikke at erstatte professionel sundhedspleje. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer">acast.com/privacy</a> for more information.

Share Periodisk faste - do's and dont’s med Nickolai Damgaard

Sign up to save your podcasts

Periodisk faste - do's and dont’s med Nickolai Damgaard

Periodisk faste - do's and dont’s med Nickolai Damgaard

More shows like One Thirty Biohacks

Det, vi taler om

Poptillægget

Psykologen i Øret

Et kapitel for sig

Genstart

B.T. Valgkamp

ENHED med Noell Elise

Kampen om historien

Tiden

Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast

Ludvigs Podcast

Jagten på det evige liv

Det sidste måltid

Lang Levetid Podcast

Har du hørt? med Nikita Klæstrup