Az állandó fogszorítás, fogcsikorgatás, feszes rágóizmok hátterében ritkábban áll fogászati vagy ízületi probléma, gyakrabban okozza stressz. A probléma kezelésére a Semmelweis Egyetemen egy még kevéssé elterjedt, komplex állkapocs-, fizio- és pszichoterápiás megközelítést alkalmaznak. Az állapot javítását támogató gyógytorna otthon végezhető változata a mellékelt oktatóvideó segítségével mindenki számára elérhető. Erről dr. Ambrus Szilvia fogorvos-pszichoterapeuta, a Semmelweis Egyetem Fogpótlástani Klinikájának munkatársa beszélt.

Facebook: www.facebook.com/petofiradio/?ref=pages_you_manage

Instagram: www.instagram.com/petofiradio/

Sokszor érezhetjük, hogy fáradtak vagyunk akkor is, ha többet alszunk. Ennek számtalan oka lehet, és fontos odafigyelni az alvási szokásainkra. Meg kell találni azokat a módszereket, amivel a napi pörgésből át tudjuk állítani magunkat pihenő üzemmódba. A legmagasabb kockázati csoportba a több műszakban dolgozók tartoznak a felborult bioritmus miatt. Dr. Vida Zsuzsanna neurológus, szomnológus gyakorlati tanácsokkal is ellátott minket amellett, hogy a tudományos oldalát is feltárta az alvásnak.

Facebook: www.facebook.com/petofiradio/?ref=pages_you_manage

Instagram: www.instagram.com/petofiradio/

Fontos odafigyelni a táplálkozásunkra, nem mindegy, hogy mikor és mit eszünk. Dr. Csomai Zita orvos, természetgyógyász, életmódtanácsadó és terapeuta beszélt a korabeli ételekről, a tartósításról és napjaink vitaminigényéről is.

Facebook: www.facebook.com/petofiradio/?ref=pages_you_manage

Instagram: www.instagram.com/petofiradio/

Facebook: www.facebook.com/petofiradio/?ref=pages_you_manage

Instagram: www.instagram.com/petofiradio/

Facebook: www.facebook.com/petofiradio/?ref=pages_you_manage

Instagram: www.instagram.com/petofiradio/

Facebook: www.facebook.com/petofiradio/?ref=pages_you_manage

Instagram: www.instagram.com/petofiradio/

Facebook: www.facebook.com/petofiradio/?ref=pages_you_manage

Instagram: www.instagram.com/petofiradio/

Facebook: www.facebook.com/petofiradio/?ref=pages_you_manage

Instagram: www.instagram.com/petofiradio/

Facebook: www.facebook.com/petofiradio/?ref=pages_you_manage

Instagram: www.instagram.com/petofiradio/

Facebook: www.facebook.com/petofiradio/?ref=pages_you_manage

Instagram: www.instagram.com/petofiradio/