Pierwsza Randka

Dlaczego wciąż wybieramy podobnych partnerów, mimo że obiecujemy sobie, że "tym razem będzie inaczej"? Dlaczego przyjaźnie się rozjeżdżają, a my nie potrafimy postawić granic? Dlaczego z pozoru proste "nie" wywołuje w nas napięcie i stres?

W tym odcinku rozmawiam z dr Magdaleną Skopińską – lekarką, doktorką nauk medycznych i jedyną w Polsce certyfikowaną Master Somatic Coach – o tym, jak nasze ciało pamięta relacyjne doświadczenia i jak to wpływa na nasze zachowania, wybory i emocje.

Dowiesz się:– jak ciało koduje doświadczenia z przeszłości (nawet te, których nie pamiętasz),

– czym są automatyczne wzorce bliskości i jak je rozpoznać,

– dlaczego niektóre reakcje nie są „Twoją winą”, tylko „Twoim wzorcem”,

– i jak zacząć pracować z ciałem, żeby tworzyć inne – bardziej świadome i bezpieczne – relacje.

To nie jest rozmowa tylko o związkach. To rozmowa o Tobie. I o tym, jak wrócić do siebie – przez ciało.

Daj znać w komentarzu, czy Ty też czujesz, że Twoje ciało wie szybciej niż głowa.Subskrybuj, jeśli interesuje Cię miłość, relacje, intymność – ale z innej perspektywy niż zwykle.

Kanały pani Magdy:

- Instagram: https://www.instagram.com/magdaskopinska?igsh=Z3lwdmt0cXFmZHB2

- strona internetowa: https://lafol-institute.com/pl/start/

subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak

IG: www.instagram.com/nataliakusiak

o mnie: https://www.nataliakusiak.com

Patronite: https://patronite.pl/pierwszarandka

subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak

IG: www.instagram.com/nataliakusiak

o mnie: https://www.nataliakusiak.com

Patronite: https://patronite.pl/pierwszarandka

Co jeśli całe życie słyszysz, że jesteś „roztrzepana”, „nieogarnięta”, „leniwa” – i próbujesz się poprawić, tylko nigdy nie wychodzi? Aż w końcu okazuje się, że to nie była Twoja wina. To "tylko" Twoje ADHD.

W tym odcinku rozmawiam z Olimpią Jenczek – autorką książki „Życie z ADHD. Brakująca instrukcja obsługi”, samorzeczniczką, edukatorką i kobietą, która nie zgadza się na to, żeby neuroatypowość była nadal traktowana jak wymówka albo moda.

Rozmawiamy o życiu z ADHD – nie tylko o diagnozie, ale też o wszystkim, co dzieje się później. O trudnych relacjach, o przyjaźniach, które nie wytrzymały, o pracy, która nigdy nie była do końca „dla mnie”, o hiperfokusie, wstydzie, poczuciu winy i... szukaniu dla siebie nowego języka.

Ten odcinek jest dla Ciebie, jeśli:

– od lat próbujesz „ogarnąć się” i nie wiesz, czemu nie działa,

– czujesz, że jesteś „inna” i trudno Ci to komuś wytłumaczyć,

– albo chcesz lepiej zrozumieć bliską Ci osobę z ADHD.

Partnerem odcinka jest marka Philips - dziękujemy za wsparcie i możliwość przetestowania szczoteczki sonicznej Philips Sonicare Prestige 9900. Ten odcinek powstał we współpracy komercyjnej

Dlaczego tak trudno dziś stworzyć bliską relację?

W tym odcinku rozmawiam z Katarzyną Kucewicz – psycholożką i seksuolożką – o współczesnych związkach, które często zamiast miłości przynoszą... lęk i presję.

Mówimy o tym:

– dlaczego boimy się prawdziwej bliskości, choć jej pragniemy,

– jak media społecznościowe i popkultura karmią nas wizją „idealnej” miłości,

– co dzieje się, gdy szukamy partnera, a tak naprawdę uciekamy przed sobą,

– czym różni się dojrzały związek od emocjonalnego rollercoastera,

– i jak wrócić do relacji, które są o obecności, a nie perfekcji.

To rozmowa dla tych, którzy są w relacji i czują się samotni, dla tych, którzy nie wiedzą, czy są gotowi na związek, i dla wszystkich, którzy chcą zrozumieć, skąd w nas ten lęk przed bliskością.

Subskrybuj, jeśli interesują Cię rozmowy o emocjach, związkach i tym, jak lepiej rozumieć siebie – i drugiego człowieka.

subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak

IG: www.instagram.com/nataliakusiak

o mnie: https://www.nataliakusiak.com

Patronite: https://patronite.pl/pierwszarandka

Jaka jest polska rodzina – naprawdę?W tym odcinku rozmawiam z psycholożką i terapeutką systemową Joanną Flis – autorką książki „Gry rodzinne” – o tym, jak nasze rodzinne historie wpływają na to, kim jesteśmy i jak kochamy.Czy musimy kochać naszych rodziców? Dlaczego niektóre relacje sprawiają, że przestajemy być sobą? I czy naprawdę „z rodziną najlepiej wychodzi się tylko na zdjęciu”?

Poruszamy m.in.:– czym jest myślenie systemowe i jak może pomóc w życiu,

– jakie gry toczą się w polskich domach, często podświadomie,

– co czują osoby, które nie mają więzi z rodziną i czy są z nimi „problemy”,

– jak lojalność rodzinna potrafi sabotować nasze wybory i związki,

– jak wygląda zdrowa zmiana w systemie rodzinnym – i czy jedna osoba może ją zapoczątkować.

To rozmowa, która może wiele w Tobie poruszyć – zwłaszcza jeśli od lat czujesz się „niewystarczająca/y” w relacjach z bliskimi.

Książka Joanny: „Gry rodzinne. Jak myślenie systemowe może uratować ciebie, twoją rodzinę i świat”

🔔 Zasubskrybuj, jeśli chcesz więcej rozmów o relacjach, miłości i bliskości.

subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak

IG: www.instagram.com/nataliakusiak

o mnie: https://www.nataliakusiak.com

Patronite: https://patronite.pl/pierwszarandka

Czy miłość naprawdę musi być tak trudna? Czy gdybyśmy randkowali tak, jak bohaterowie Love on the Spectrum, byłoby nam łatwiej znaleźć bliskość, zrozumienie i spokój?

W tym odcinku przyglądam się jednemu z najbardziej poruszających programów o randkowaniu, jaki kiedykolwiek powstał. Bez gierek, bez udawania, bez manipulacji. Tylko szczerość, empatia i chęć poznania drugiego człowieka – tak po prostu.

Mówię o tym:– czego możemy się nauczyć od osób na spektrum,– jak wyglądałby świat randek, gdybyśmy zrzucili społeczne maski,– i dlaczego Love on the Spectrum to więcej niż program o miłości – to lekcja o człowieczeństwie.

Jeśli kiedykolwiek czułaś, że randkowanie to stresująca gra, a nie relacja – ten odcinek jest dla Ciebie.

subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak

IG: www.instagram.com/nataliakusiak

o mnie: https://www.nataliakusiak.com

Patronite: https://patronite.pl/pierwszarandka

„Nie potrzebuję nikogo!” – to zdanie słyszymy coraz częściej. Ale czy skrajna niezależność kobiet to naprawdę wybór, czy raczej reakcja na zranienia?

W tej rozmowie z Magdaleną Kopenhagen rozkładamy na czynniki pierwsze mechanizmy, przyczyny i skutki emocjonalnego wycofania. Dowiesz się, jak znaleźć równowagę między wolnością a bliskością i czym różni się zdrowa niezależność od samotności.

[współpraca płatna].

Partnerem odcinka jest RTV Euro AGD, gdzie możecie znaleźć mój absolutny hit tego sezonu – frytkownicę beztłuszczową Philips. Kliknijcie w link i sprawdźcie frytkownicę beztłuszczową Philips Combi XXL HD9876/90: https://www.euro.com.pl/frytkownice/philips-combi-xxl-hd9876-90-2200w-8-3l-aplikacja-mobilna.bhtml?utm_source=youtube&utm_medium=description&utm_campaign=nataliakusiak_chillandgrill_YT_influ

subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak

IG: www.instagram.com/nataliakusiak

o mnie: https://www.nataliakusiak.com

Patronite: https://patronite.pl/pierwszarandka

Czy można być uzależnionym od miłości? Od zakochania? A od drugiej osoby? Dzisiaj pytam o to Andrzeja Silczuka, psychiatrę, terapeutę uzależnień i podcastera.

subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak

IG: www.instagram.com/nataliakusiak

o mnie: https://www.nataliakusiak.com

Patronite: https://patronite.pl/pierwszarandka

Dzisiaj inna, osobista rozmowa. Dzielimy się w niej z Piotrem naszymi doświadczeniami wchodzenia w związki i poznawania parterów. Mówimy, co było trudne, a co zadziało się samo. Przy tej okazji chcemy zaprosić Was w przestrzeń, którą współtworzymy. To miejsce, które realnie pomaga poznawać ludzi, którzy mają z nami coś wspólnego.
Sprawdź MINX AppStore: https://apps.apple.com/pl/app/minx/id6448287706?l=pl Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.minx.app&hl=en

subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak

IG: www.instagram.com/nataliakusiak

o mnie: https://www.nataliakusiak.com

Patronite: https://patronite.pl/pierwszarandka

[MARKA WŁASNA]

Do 70% rozwodów w Polsce dochodzi z inicjatywy kobiet. Dlaczego? Dzisiaj o rozwodzie, podziale majątku, intercyzie (która, uwaga, nie jest tylko dla najbogatszych), testerkach wierności i alimentach na byłego współmałżonka rozmawiam z adwokat Katarzyną Bórawską, która przez ostatnich 8 lat przeprowadziła 728 spraw.

subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak

IG: www.instagram.com/nataliakusiak

o mnie: https://www.nataliakusiak.com

Patronite: https://patronite.pl/pierwszarandka

W Polsce co 20 minut dochodzi do przemocy seksualnej, a ofiary często są obwiniane za to, co im się przydarzyło. 90% kobiet nie zgłasza gwałtu na policję. Głównym powodem jest wstyd oraz strach przed stygmatyzacją i obwinianiem.

Dzisiaj rozmawiam z Aleksandrą Wierzbowską - podróżniczką i dokumentalistką, która doświadczyła gwałtu, a w następstwie tego wydarzenia musiała również stawić czoła komentarzom ludzi, którzy obwiniali ją za to co się stało .

Rozmowę zrealizowałyśmy wspierając kampanię Centrum Praw Kobiet "Ona temu winna": www.cpk.org.pl/wspieramnieobwiniam

Teksty Oli, o których wspominam w rozmowie znajdziecie tutaj:

https://www.wysokieobcasy.pl/akcje-specjalne/7,156847,30621461,droga-kobiet-postanowilam-spisac-te-historie-gdyz-wierze.html

https://www.wysokieobcasy.pl/wysokie-obcasy/7,53662,30681359,dotknely-mnie-komentarze-sama-tego-chciala-ale-to-nie-sa.html

https://zwierciadlo.pl/spotkania/541300,1,nigdy-wiecej-bezbronna-rozmowa-z-podrozniczka-aleksandra-wierzbowska.read

subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak

IG: www.instagram.com/nataliakusiak

o mnie: https://www.nataliakusiak.com

Patronite: https://patronite.pl/pierwszarandka