Письма к самому себе episodes:

• March 31, 2025# 186. Как превратить любой сделанный выбор в правильный и в чем различие между здоровым сомнением и нездоровым?

  ...more

  

  ---

• March 17, 2025# 185. Что делает нас такими разными на периферии жизни и такими похожими в ее центре и почему так полезно читать сложные тексты?

  ...more

  

  ---

• March 03, 2025# 184. Какие шесть приемов помогают нам унять волнение и меньше отвлекаться и как работать с болью с помощью медитации?

  ...more

  

  ---

• February 17, 2025# 183. Какие два наставления Будда дал своему сыну и как научиться наблюдать за своим умом?

  ...more

  

  ---

• February 03, 2025# 182. В чем причина лени и низкой мотивации и почему, когда мы отдаем свою энергию без остатка, ее становится больше?

  ...more

  

  ---

• January 20, 2025# 181. Каковы уроки Восьмеричного пути Будды и почему человек с любыми взглядами может извлечь из него большую пользу?

  ...more

  

  ---

• January 06, 2025# 180. В чем отличие подхода Будды к проблемам жизни, что роднит его с наукой и почему его учение остается таким актуальным сегодн

  ...more

  

  ---

• December 23, 2024# 179. Какое отношение к проблемам жизни является самым продуктивным и почему от негативной энергии они лишь разрастаются?

  ...more

  

  ---

• December 09, 2024# 178. Какое упражнение позволяет быстро успокоить ум и как отпустить тревожные мысли о прошлом и будущем?

  ...more

  

  ---

• November 25, 2024# 177. Каковы уроки самого древнего текста о медитации и как в нашем дыхании отражаются не только ум и тело, но и весь мир?

  ...more

  

  ---