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PODCAST #2 - Treino de Força
Como ganhar mais força? Números de repetições? Quantas séries? E já agora quais os exercícios que mais força me podem dar? Todas estas perguntas são respondidas neste Podcast com a ajuda do meu convidado!
Convidado Jorge Segurado - Preparador Físico e ex-jogador Rugby da Selecção Nacional.
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By Dicas do SalgueiroComo ganhar mais força? Números de repetições? Quantas séries? E já agora quais os exercícios que mais força me podem dar? Todas estas perguntas são respondidas neste Podcast com a ajuda do meu convidado!
Convidado Jorge Segurado - Preparador Físico e ex-jogador Rugby da Selecção Nacional.
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