Já ouviste falar do Ido Portal? Revolucionou a prática de fitness com o seu conceito de Movement Culture, que engloba muito mais do que apenas movimentos de ginástica ou outra especialidade. Os professores Tiago Martins e André Dias juntam-se a mim para falar sobre esta prática e dar dicas de como atingir novos níveis de fisicalidade. Convidados - Tiago Martins e André Dias instagram - @movement_lisboa