Podcast Aleše Kaliny

Lidé se vám svěřují, i když vás skoro neznají? Talent stát se koučem často vůbec nevypadá jako talent. Většina lidí ho má za samozřejmost.

V tomto dílu vysvětluji, proč dobrý kouč není ten, kdo rychle radí, a podle čeho poznáte, že v sobě máte základ pro práci s lidmi. Mluvím o třech signálech: jak se lidé cítí ve vaší přítomnosti, zda vás zajímá, proč se lidem věci opakují, a zda jste ochotni podívat se na sebe. Odpovídám také na nejčastější otázky: zda potřebujete psychologické vzdělání, zda není pozdě po čtyřicítce a zda se koučink hodí pro introverty.

A protože talent sám nestačí, dostanete jednoduchý test na jeden týden: týden bez rad.

Chcete si ověřit, zda je pro vás cesta kouče ta pravá? Domluvte si nezávazný vstupní pohovor: ales-kalina.cz/pohovor

Úvodní hovor s koučem, 30 minut zdarma a nezávazně: ales-kalina.cz/konzultace

Celý článek: Jak poznat, že máte talent stát se koučem?

Seznamte se s mými knihami Emoční rovnice a Partnerský manuál. Více informací na mém eshopu zde...

Seznamte se s mými knihami Emoční rovnice a Partnerský manuál. Více informací na mém eshopu zde...

Sedíte v kuchyni a skládáte v hlavě větu. Tu jednu jedinou správnou, po které si to rozmyslí a vrátí se. Zkoušíte verze, jednu za druhou, a je půl druhé ráno.

V tomto díle začínám tím, co vám nejspíš nikdo neřekl: ta věta neexistuje. Není žádná formulace ani postup, po kterém se člověk vrátí. Kdo tvrdí opak, prodává naději.

Nabízím místo toho něco jiného. O tom, zda se partner vrátí, nerozhodujete vy. Ale můžete zjistit, jestli je vůbec kam se vracet — a to je otázka, na kterou odpověď máte jenom vy dva.

Procházíme čtyři pilíře, na kterých vztah stojí: prolínání duší, chemii, intimitu a sexualitu. U každého ukazuji, jak si ho změřit na stupnici od nuly do desítky. Pak vysvětluji, proč rozchod nezačal ve chvíli, kdy zazněl, ale zrál měsíce — a proč je snaha někoho v poslední fázi zadržet marná a vzdálenost jen zvětší.

Na konci dostanete inventuru na papíře, seznam takzvaných rozbušek a jednu otázku, kterou si musíte položit oba: stojí nám to za to, abychom se kvůli tomu naučili něco nového?

Co se v epizodě dozvíte:

📖 Celý článek: Jak se chovat po rozchodu, aby se vrátil

🟢 Úvodní hovor s koučem, 30 minut zdarma a nezávazně: https://ales-kalina.cz/vztahovy-kouc/

🛒 K tématu se vám bude hodit kurz Jak zvládnout svůj rozchod. Není o tom, jak ho dostat zpátky, ale o tom, jak z rozchodu vyjít tak, abyste si totéž nepřinesli do dalšího vztahu.

Seznamte se s mými knihami Emoční rovnice a Partnerský manuál. Více informací na mém eshopu zde...

Je jedenáct hodin večer, telefon leží obrazovkou dolů a vy ho každou chvíli otočíte. Napíšete čtyři věty, smažete je. Napíšete jednu, smažete i tu. A pořád dokola se vrací jediná otázka: mám mu napsat, když se neozývá?

V tomto díle na tuto otázku záměrně neodpovídám. Vyměňuji ji za jinou, přesnější: kdo tu zprávu píše? Protože o tom, zda má smysl psát, nerozhodují slova, která napíšete, ale řídicí motiv, který je píše za vás. A ty motivy jsou čtyři.

Procházíme je jeden po druhém a u každého říkám na rovinu, co si o té zprávě myslím: touhu dopovědět si nedokončený rozchod, cit, který ve vás ještě žije, pocit křivdy a nakonec to nejtišší a nejbolavější, tedy pocit ponížení, že vás někdo vyměnil. Dva z těch motivů znamenají jemné ano. Dva znamenají ne, a vysvětluji proč: v obou případech si totiž z bývalého partnera děláte terapeuta a chcete po člověku, který vám ránu způsobil, aby vám ji ošetřil.

Na konci dostanete dvě konkrétní věci, které si můžete udělat hned. Cvičení s holými větami na papíře, které vám váš motiv pojmenuje. A test jedné otázky, který rozhodne za vás: kdyby mi na tuto zprávu nikdy nikdo neodpověděl, poslal bych ji i tak?

Co se v epizodě dozvíte:

📖 Celý článek: Mám mu napsat, když se neozývá?

🟢 Úvodní hovor s koučem, 30 minut zdarma a nezávazně: https://ales-kalina.cz/vztahovy-kouc/

🛒 K tématu se vám bude hodit kurz Jak zvládnout svůj rozchod. Není o tom, jak ho dostat zpátky, ale o tom, jak z rozchodu vyjít tak, abyste si totéž nepřinesli do dalšího vztahu.

Seznamte se s mými knihami Emoční rovnice a Partnerský manuál. Více informací na mém eshopu zde...

Znáte to? Zazvoní budík a první myšlenka dne je „už zase“. Práce, která vás kdysi bavila, je jen nekonečný seznam povinností. A o víkendu se nedokážete radovat, protože v hlavě už běží pondělí.

Syndrom vyhoření není slabost ani lenost. Je to účet za dlouhodobě špatně nastavený provoz. A jako každý účet se dá zaplatit a začít hospodařit jinak.

V tomto díle mluvím o tom, proč vyhoření nevzniká z množství práce. Znám lidi, kteří pracují dvanáct hodin denně a září, a znám lidi, které vyčerpá poloviční úvazek. Rozdíl není v hodinách, ale v programech, které při práci běží v hlavě: „musím to zvládnout sám“, „nesmím zklamat“, „odpočinek si musím zasloužit“.

Co v epizodě zazní:

Celý průvodce vyhořením najdete na blogu: Syndrom vyhoření: kompletní průvodce, jak nevyhořet a jak se vrátit

Pokud vás zajímají programy, které vám běží na pozadí, mám pro vás online kurz zdarma Jak ukáznit zlobivou hlavu.

A pokud na to nechcete být sami, nabízím 30 minut konzultace zdarma. Projdeme, kde vaše energie mizí a co s tím jde udělat. Žádný závazek, žádná platba.

Seznamte se s mými knihami Emoční rovnice a Partnerský manuál. Více informací na mém eshopu zde...

Neúcta ve vztahu skoro nikdy nezačne ranou. Začne drobností, která je tak malá, že se o ní stydíte mluvit — a vy si ji zakážete cítit. Od té chvíle už nespravujete vztah, ale sami sebe.

V tomto díle nedostanete seznam znaků, kterých je internet plný. Dostanete tři otázky, na které si odpovíte pocitem, a jeden nepohodlný obrat: neúcta není vlastnost jednoho člověka, je to tichá dohoda dvou lidí o tom, co se smí. A tato dohoda vzniká přesně tam, kde jeden něco udělá a druhý mlčí.

Co v dílu zazní:

Celý článek: Neúcta ve vztahu: Jak rozpoznat, že si mě partner neváží?

Úvodní hovor s koučem máte prvních 30 minut zdarma a nezávazně — řeknete, co se děje, a my řekneme, jestli s tím umíme pomoci: ales-kalina.cz/konzultace

K tématu se hodí Partnerský manuál — o tom, jak se vztah staví, aby v něm tyto díry vůbec nevznikaly.

Aleš Kalina — mentální kouč. Více na ales-kalina.cz

Seznamte se s mými knihami Emoční rovnice a Partnerský manuál. Více informací na mém eshopu zde...

Milenecký vztah funguje jako lupa. Zvětší jedno jediné místo ve vašem životě — a všechno ostatní kolem rozmaže.

V tomto díle se na milenecký vztah dívám bez soudů a bez moralizování. Na to, jak nenápadně začíná: někdo vás poslouchá, někdo se zeptá, jak se máte, a počká na odpověď. A na okamžik, kdy poprvé položíte telefon na stůl displejem dolů. Ten pohyb trvá půl vteřiny a od té chvíle máte dva životy — a ani jeden z nich není celý.

Řeknu také nahlas jednu nepohodlnou věc. Seznamy pravidel, jak má milenecký vztah správně fungovat, jsou nesmysl. Na prvním místě takového seznamu vždy stojí důvěra, a to je přesně ta jediná věc, která je už rozbitá. A rada „buďte diskrétní“ není pravidlem vztahu, ale pravidlem skrývačky.

Na konci dostanete jedno konkrétní cvičení, které si můžete udělat ještě dnes. Papír, tři otázky a stupnice od nuly do desítky. Háček je v tom, že se bodujete zpětně — do doby, než ten druhý člověk vůbec vstoupil do vašeho života. To, co vám vyjde, řekne víc než měsíc přemýšlení.

Co se v díle dozvíte:

📖 Celý článek: Milenecký vztah pod lupou

🟢 Úvodní hovor s koučem, 30 minut zdarma a nezávazně — řeknete, co se děje, a my řekneme, jestli s tím umíme pomoct: ales-kalina.cz/konzultace

💬 Vztahový koučink podrobně, i to, že přijít můžete sami, bez partnera: ales-kalina.cz/vztahovy-kouc

🛒 K tématu se hodí Partnerský manuál — o tom, jak se vztah staví, aby se do něj ta díra nedělala.

Seznamte se s mými knihami Emoční rovnice a Partnerský manuál. Více informací na mém eshopu zde...

Vrací se partner po rozchodu? A za jak dlouho? Poctivá odpověď bez chlácholení a bez vymyšlených lhůt — z dvaceti let praxe mentálního kouče.

Ano, partneři se po rozchodu někdy vracejí. Ale skoro nikdy to nedopadne tak, jak si to člověk v první bolesti představuje. V tomhle dílu si projdeme, proč se vztah slepený na starých základech rozpadne znovu, jaký paradox potkává lidi, kteří se po rozchodu doopravdy pustí do práce sami na sobě, proč čekání není strategie, co místo pohlaví rozhoduje o tom, kdo se vrací — a kdy má návrat skutečnou šanci.

Ke každé části dostanete jednu konkrétní věc, kterou si můžete udělat hned: seznam slibů a otázku, proč jste je neplnili roky. Stupnici od nuly do desíti na posledních dva tři roky vztahu. Tři věci, které partner dlouhodobě postrádal. Upřímnou odpověď na to, kdo z vás dvou byl silnější. A tři pravidla, bez kterých návrat nemá cenu.

📖 Celý článek: Vrací se partner po rozchodu a za jak dlouho?

🟢 Prvních 30 minut konzultace máte u nás zdarma. Žádný závazek, žádná platba.

Seznamte se s mými knihami Emoční rovnice a Partnerský manuál. Více informací na mém eshopu zde...

Na jedné zahradě ležela deset let hromada cihel. Sedm set dvacet kusů. Franta kolem ní chodil tak dlouho, až ji přestal vidět — a pak přišel soused Vlasta a řekl u plotu jednu jedinou větu. Tenhle díl je vyprávění. Žádná přednáška, žádný návod v deseti bodech. Jenom příběh jednoho člověka, jedné hromady cihel a jednoho nerezového kolečka za čtyři tisíce dvě stě korun, které nikdy nikam nejelo. Uslyšíte, co Franta zkusil jako první a proč mu to nevydrželo ani celý víkend. Uslyšíte tu jedinou sousedovu větu, po které se všechno zlomilo — i když si toho tehdy nikdo nevšiml. A uslyšíte, jak vypadalo jedno květnové ráno, kdy Franta nedokázal odpovědět na otázku „Kdy jsi to udělal?“. Konec vám tady neprozradím. Popravdě: kus konce si budete muset dopovědět sami. Tak to má být. Článek, ze kterého příběh vychází: https://ales-kalina.cz/blog/osobni-rust/720-cihel-na-hromade Kurz zdarma — Jak ukáznit zlobivou hlavu: https://onlinekurzy.ales-kalina.cz/kurzy/zlobiva-hlava Když budete chtít jít do hloubky — kurz Emoční rovnice: https://onlinekurzy.ales-kalina.cz/kurzy/emocni-rovnice

Seznamte se s mými knihami Emoční rovnice a Partnerský manuál. Více informací na mém eshopu zde...

Seznamte se s mými knihami Emoční rovnice a Partnerský manuál. Více informací na mém eshopu zde...