Þessi þáttur er fullur af ráðum! 3 ráð til að öðlast gæðasvefn og Dr. Zaninovich heilaskurðlæknir og vinur minn gefur okkur nokkur ráð að heilbrigðum heila.

Fylgdu Lindu á samfélagsmiðlum.

➡️ INSTAGRAM

➡️ FACEBOOK

➡️ TAKTU SKREFIÐ FB GRÚPPA

➡️ HEIMASÍÐA

✔️LÍFSÞJÁLFASKÓLINN

✔️LMLP PRÓGRAMMIÐ

✔️VIÐSKIPTA MASTERMIND

✔️MASTERCLASS PAKKAR

✔️NÁMSKEIÐ

✔️VÖRUR

✔️MAGASÍNIÐ M/LINDU PÉ (ókeypis)

P.s. Ég yrði afar þakklát ef þú tækir þér mínútu til að gefa podcastinu 5 stjörnu meðmæli á ITunes/Apple Podcast. Með því fá fleiri að hlusta á efnið sem ég set hér fram. Fyrirfram þakkir! Smelltu hér til þess.

Margar okkar kannast líklegast við það að langa að grennast en finnast aldrei vera rétti tíminn í það. Við vitum að það verður erfitt og mikil vinna og teljum okkur trú um að nú sé einfaldlega ekki rétti tíminn. Í þessum þætti ætla ég að fjalla um af hverju þetta gerist og hvernig best er að takast á við þetta.

Fylgdu Lindu á samfélagsmiðlum.

➡️ INSTAGRAM

➡️ FACEBOOK

➡️ TAKTU SKREFIÐ FB GRÚPPA

➡️ HEIMASÍÐA

✔️LÍFSÞJÁLFASKÓLINN

✔️LMLP PRÓGRAMMIÐ

✔️VIÐSKIPTA MASTERMIND

✔️MASTERCLASS PAKKAR

✔️NÁMSKEIÐ

✔️VÖRUR

✔️MAGASÍNIÐ M/LINDU PÉ (ókeypis)

P.s. Ég yrði afar þakklát ef þú tækir þér mínútu til að gefa podcastinu 5 stjörnu meðmæli á ITunes/Apple Podcast. Með því fá fleiri að hlusta á efnið sem ég set hér fram. Fyrirfram þakkir! Smelltu hér til þess.

Allt um fegurðarfæðu. Í þætti dagsins ætla ég að fræða þig með aðstoð næringaþerapista um þá fæðu sem við mælum með að þú borðir fyrir frískara útlit, og ennfremur hvaða fæðu þú skalt sleppa. Hvað áttu að borða og hvað áttu EKKI að borða fyrir frískara útlit? 3 fæðutegundir sem rýra fegurð. 3 fæðutegundir sem auka fegurð. Þetta er upptaka úr „Bjútíseríu" minn á Instagram, ef þú vilt horfa á video með upptökunni smelltu þá hér.

Fylgdu Lindu á samfélagsmiðlum.

➡️ INSTAGRAM

➡️ FACEBOOK

➡️ TAKTU SKREFIÐ FB GRÚPPA

➡️ HEIMASÍÐA

✔️LÍFSÞJÁLFASKÓLINN

✔️LMLP PRÓGRAMMIÐ

✔️VIÐSKIPTA MASTERMIND

✔️MASTERCLASS PAKKAR

✔️NÁMSKEIÐ

✔️VÖRUR

✔️MAGASÍNIÐ M/LINDU PÉ (ókeypis)

P.s. Ég yrði afar þakklát ef þú tækir þér mínútu til að gefa podcastinu 5 stjörnu meðmæli á ITunes/Apple Podcast. Með því fá fleiri að hlusta á efnið sem ég set hér fram. Fyrirfram þakkir! Smelltu hér til þess.

Ég ætla að deila með þér af hverju ég ákvað að kenna þyngdartap, hvað liggur þar á bakvið. Einnig tek ég fyrir matarkúra og 3 meginatriði sem fólk hefur út á matarkúra að setja.

Fylgdu Lindu á samfélagsmiðlum.

➡️ INSTAGRAM

➡️ FACEBOOK

➡️ TAKTU SKREFIÐ FB GRÚPPA

➡️ HEIMASÍÐA

✔️LÍFSÞJÁLFASKÓLINN

✔️LMLP PRÓGRAMMIÐ

✔️VIÐSKIPTA MASTERMIND

✔️MASTERCLASS PAKKAR

✔️NÁMSKEIÐ

✔️VÖRUR

✔️MAGASÍNIÐ M/LINDU PÉ (ókeypis)

P.s. Ég yrði afar þakklát ef þú tækir þér mínútu til að gefa podcastinu 5 stjörnu meðmæli á ITunes/Apple Podcast. Með því fá fleiri að hlusta á efnið sem ég set hér fram. Fyrirfram þakkir! Smelltu hér til þess.

Þið hafið sent mér spurningar sem ég svara í þessum þætti og þið heyrið hvað nokkrar konur sem eru hjá mér í LMLP hafa um það að segja- og þann árangur sem þær hafa upplifað.

Fylgdu Lindu á samfélagsmiðlum.

➡️ INSTAGRAM

➡️ FACEBOOK

➡️ TAKTU SKREFIÐ FB GRÚPPA

➡️ HEIMASÍÐA

✔️LÍFSÞJÁLFASKÓLINN

✔️LMLP PRÓGRAMMIÐ

✔️VIÐSKIPTA MASTERMIND

✔️MASTERCLASS PAKKAR

✔️NÁMSKEIÐ

✔️VÖRUR

✔️MAGASÍNIÐ M/LINDU PÉ (ókeypis)

P.s. Ég yrði afar þakklát ef þú tækir þér mínútu til að gefa podcastinu 5 stjörnu meðmæli á ITunes/Apple Podcast. Með því fá fleiri að hlusta á efnið sem ég set hér fram. Fyrirfram þakkir! Smelltu hér til þess.

Þessi þáttur er síðari hluti af tveimur þar sem ég ræði um seiglu og sjálfsöryggi og hvað þarf til að verða manneskjan sem býr yfir bæði seiglu og sjálfsöryggi.

Fylgdu Lindu á samfélagsmiðlum.

➡️ INSTAGRAM

➡️ FACEBOOK

➡️ TAKTU SKREFIÐ FB GRÚPPA

➡️ HEIMASÍÐA

✔️LÍFSÞJÁLFASKÓLINN

✔️LMLP PRÓGRAMMIÐ

✔️VIÐSKIPTA MASTERMIND

✔️MASTERCLASS PAKKAR

✔️NÁMSKEIÐ

✔️VÖRUR

✔️MAGASÍNIÐ M/LINDU PÉ (ókeypis)

P.s. Ég yrði afar þakklát ef þú tækir þér mínútu til að gefa podcastinu 5 stjörnu meðmæli á ITunes/Apple Podcast. Með því fá fleiri að hlusta á efnið sem ég set hér fram. Fyrirfram þakkir! Smelltu hér til þess.

Til þess að byggja upp seiglu þurfum við að kunna að takast á við mótlæti án þess að gefast upp. Við æfum okkur ekki í seiglu með því að sitja í sófanum, þess vegna skiptir máli að setja sér stór markmið og komast yfir hindranir í átt að þeim. Og við öðlumst svo sjálfsöryggi, með því að standa með okkur sjálfum og fyrirfram teknum ákvörðunum.

Fylgdu Lindu á samfélagsmiðlum.

➡️ INSTAGRAM

➡️ FACEBOOK

➡️ TAKTU SKREFIÐ FB GRÚPPA

➡️ HEIMASÍÐA

✔️LÍFSÞJÁLFASKÓLINN

✔️LMLP PRÓGRAMMIÐ

✔️VIÐSKIPTA MASTERMIND

✔️MASTERCLASS PAKKAR

✔️NÁMSKEIÐ

✔️VÖRUR

✔️MAGASÍNIÐ M/LINDU PÉ (ókeypis)

P.s. Ég yrði afar þakklát ef þú tækir þér mínútu til að gefa podcastinu 5 stjörnu meðmæli á ITunes/Apple Podcast. Með því fá fleiri að hlusta á efnið sem ég set hér fram. Fyrirfram þakkir! Smelltu hér til þess.

Í dag ætla ég að halda áfram að tala við ykkur um seiglu. Seigla er ekki eitthvað sem við fæðumst með, við byggjum hana upp. Nú ætla ég að taka fyrir mátt hugsana okkar og hvað það skiptir miklu máli að átta sig á að krafturinn liggur í hugsunum okkar, ekki umhverfinu sem við erum í.

Fylgdu Lindu á samfélagsmiðlum.

➡️ INSTAGRAM

➡️ FACEBOOK

➡️ TAKTU SKREFIÐ FB GRÚPPA

➡️ HEIMASÍÐA

✔️LÍFSÞJÁLFASKÓLINN

✔️LMLP PRÓGRAMMIÐ

✔️VIÐSKIPTA MASTERMIND

✔️MASTERCLASS PAKKAR

✔️NÁMSKEIÐ

✔️VÖRUR

✔️MAGASÍNIÐ M/LINDU PÉ (ókeypis)

P.s. Ég yrði afar þakklát ef þú tækir þér mínútu til að gefa podcastinu 5 stjörnu meðmæli á ITunes/Apple Podcast. Með því fá fleiri að hlusta á efnið sem ég set hér fram. Fyrirfram þakkir! Smelltu hér til þess.

Allir geta sett sér markmið. En það eru ekki allir sem eru tilbúnir að skuldbinda sig til að ná markmiðinu, sama hvað. Af hverju skildi það nú vera? Í þessum þætti fer ég yfir hvað það er sem ákvarðar hvort þú náir markmiðinu þínu eður ei.

Fylgdu Lindu á samfélagsmiðlum.

➡️ INSTAGRAM

➡️ FACEBOOK

➡️ TAKTU SKREFIÐ FB GRÚPPA

➡️ HEIMASÍÐA

✔️LÍFSÞJÁLFASKÓLINN

✔️LMLP PRÓGRAMMIÐ

✔️VIÐSKIPTA MASTERMIND

✔️MASTERCLASS PAKKAR

✔️NÁMSKEIÐ

✔️VÖRUR

✔️MAGASÍNIÐ M/LINDU PÉ (ókeypis)

P.s. Ég yrði afar þakklát ef þú tækir þér mínútu til að gefa podcastinu 5 stjörnu meðmæli á ITunes/Apple Podcast. Með því fá fleiri að hlusta á efnið sem ég set hér fram. Fyrirfram þakkir! Smelltu hér til þess.

Í þessum þætti spjöllum við Dögg lífsþjálfi um leiðir til að skapa draumalífið okkar.

Nánari upplýsingar: Heimasíða Lindu Prógrammið Lífið með Lindu Pé

Komdu endilega á Instagram og segðu mér hvað þú tókst með þér úr þessum þætti @lindape

Fylgdu Lindu á samfélagsmiðlum.

➡️ INSTAGRAM

➡️ FACEBOOK

➡️ TAKTU SKREFIÐ FB GRÚPPA

➡️ HEIMASÍÐA

✔️LÍFSÞJÁLFASKÓLINN

✔️LMLP PRÓGRAMMIÐ

✔️VIÐSKIPTA MASTERMIND

✔️MASTERCLASS PAKKAR

✔️NÁMSKEIÐ

✔️VÖRUR

✔️MAGASÍNIÐ M/LINDU PÉ (ókeypis)

P.s. Ég yrði afar þakklát ef þú tækir þér mínútu til að gefa podcastinu 5 stjörnu meðmæli á ITunes/Apple Podcast. Með því fá fleiri að hlusta á efnið sem ég set hér fram. Fyrirfram þakkir! Smelltu hér til þess.