¿Corres por placer o por competir? Hablamos del origen del running, por qué te hace bien “salir a correr”, los clubes de running y todo lo que te costaría participar en una maratón. Además, te damos 5 consejos financieros para iniciar tu vida runner.

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Invitados

Gastón Julián Gil - Doctor en Antropología Social
Nemesia Hijós - Doctora en Antropología
Mariel González - Runner y creadora de contenido
Martín Báez - Runner y nubanker
Ale Bejarano - Capitana del club Midnight Runners
Caro Bayona - Capitana del club Midnight Runners
Jorge Lozano - Vocero de Correcaminos
Cristina Martínez - Cofundadora y directora de CORREMITIERRA

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¿Lees o sólo compras? Hablamos sobre el guilty pleasure de acumular libros sin leerlos, bibliotecas aesthetic, clubes de lectura y por qué cada compra también dice algo sobre ti. Además, te damos 4 consejos financieros para que sigas comprando libros.

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Invitados

Juan José Daza - Gerente regional de Buscalibre

Jorge Carrión - Escritor y crítico cultural

Emiro Aristizábal - Director ejecutivo de la Cámara Colombiana del Libro

Paula Marín - Experta en la historia del libro y la lectura en Colombia, profesora de la Universidad de Antioquia

Alejandra Arévalo - Periodista y mediadora cultural

Giovana Tangerife -  Nulover

Esteban Restrepo - Fundador de la librería Bukz y nulover

Adriana Ángel - Directora de la Feria Internacional del Libro de Bogotá

Gianfranco Hereña - Profesor universitario y creador de contenido cultural

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¿Alguna vez te has preguntado por qué todos tenemos una wishlist infinita en IKEA o pasamos horas en Pinterest buscando ideas para nuestra casa? Hoy, decorar se ha vuelto una forma de expresar quiénes somos, y no es casualidad que gastemos 2.440 billones de pesos colombianos al año en decoración para el hogar, según Market Research Future y Grand View Research. ¡Eso es el equivalente a construir 1.220 veces la Sagrada Familia!

En este episodio de ¿Por qué gastamos? Juan Fernando Sánchez habla con Liliana Gutiérrez, experta en arquitectura de interiores, y Mónica Barreneche, fotógrafa y periodista especializada en diseño e interiorismo, y nos cuentan cómo la decoración pasó de ser algo exclusivo de los más ricos a convertirse en una obsesión global, marcada por tendencias como el minimalismo o el boho-chic.Pero, ¿cómo logramos equilibrar nuestra necesidad de crear espacios únicos sin caer en el consumismo desmedido?

Descubre también los consejos financieros de nuestros invitados para crear el espacio perfecto sin gastar de más.

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Notas del episodio

La obsesión por Pinterest (00:00:00)

El placer de decorar (00:01:02)  

La apertura de IKEA (00:01:10)  

Comparación con casas del pasado (00:03:51)  

Las personas ahora eligen y editan sus espacios decorativos (00:05:42)  

Crecimiento de la industria de decoración (00:06:20)  

El 77% de las personas en Colombia planean renovar su hogar (00:07:17)  

Evolución del diseño interior (00:09:01) 

Decoración y estatus social (00:09:43)  

Cambio en la función de las casas (00:10:35) 

Democratización del diseño (00:14:55)  

Arts and Crafts Movement (00:15:46)  

Transición entre lo artesanal y lo industrial (00:16:31)  

Los estilos de diseño oscilan entre el exceso y la simplicidad (00:17:22)  

Sostenibilidad en la decoración (00:20:29)  

Decoración y bienestar emocional (00:21:44)  

Personalización del hogar (00:24:11)  

Consejos para gastar inteligentemente (00:27:06)  

La importancia de la paciencia (00:28:37)  

Valor emocional y funcional (00:28:51)  

Investiga y define tu concepto de decoración (00:29:20) 

Prioriza necesidades funcionales antes de la estética (00:30:25)  

Estrategia de ahorro para grandes compras (00:31:27)  

Piezas atemporales vs. modas (00:34:25) 


Recursos adicionales

• Libro “Las oscilaciones del gusto: El arte de hoy entre la tecnocracia y el consumismo”, de Gillo Dorfles.
• Video “Historia del Diseño de Interiores: De la primera silla a la casa contemporánea”, de Doméstika.
• Artículo “Origins of interior design”, por Arnold A. Friedmann y George Savage, en Britannica.
• Estudios del mercado de Decoración en Colombia y América Latina, en Statista.
• Artículo “Se recompone el negocio de decoración del hogar, sector que genera $35,4 billones”, sobre la llegada de IKEA y  Ashley Furniture a Colombia, en La República. 

Cada 30 segundos se vende un frasco de Chanel N°5 en el mundo. Y este es el ejemplo perfecto de que el lujo, hoy una industria de $346 mil millones de dólares, ya no es necesariamente símbolo de exclusividad. ¿Cómo fue que los artículos de lujo pasaron de ser un privilegio a un deseo global?

Para reconstruir la historia desde la opulencia de los emperadores hasta el “lujo silencioso” de hoy, Juan Fernando Sánchez conversa con Camilo Herrera, economista, filósofo y CEO de Raddar, Eleonora Morales, consultora de moda y lujo con amplia experiencia en tendencias y estrategias de mercado para marcas de alta gama, Lina Bustillo, experta en lujo latinoamericano y fundadora de la agencia consultora Aureum, María Lozano Rojas, Head of Global Communications at Johanna Ortiz, y Daniela Altahona, coleccionista de artículos de lujo y nulover.

Y al final del episodio, todos nuestros invitados nos dan sus mejores consejos para seguir
dándonos… esos “lujitos” que tanto nos gustan.

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Notas del episodio

El lujo en la historia (00:00:00) 
 
La percepción del lujo (00:02:15)  

El lujo como símbolo de estatus (00:03:51)  

¿Cómo la arquitectura de París influyó en la percepción del lujo? (00:05:25)  

Acceso de la clase media al lujo (00:06:33)  

Promesas de la industria del lujo: calidad, exclusividad y artesanía (00:09:00)  

Creación de conglomerados de lujo (00:13:42)  

Publicidad en la industria del lujo: ¿cuánto invierten? (00:16:40)  

Estrategias de masificación controlada: aspiración y accesibilidad (00:18:41)  

Bolsos: símbolos de estatus y expresión personal (00:19:40)  

Escaleras de valor en el lujo (00:21:43)  

Productos de iniciación a marcas: maquillaje, perfumes y accesorios (00:23:10)  

Incremento de precios en artículos de lujo (00:26:15)  

El boom del lujo silencioso (00:31:27)  

¿Qué dice el lujo de nosotros mismos? (00:34:21)  

Redefiniendo el lujo:  apreciación vs ostentación (00:35:43)  

El lujo como experiencia personal (00:37:24)  

Consejos financieros sobre el lujo (00:37:56)  

Más sobre Lujo:

• Libro: “De cuando el lujo perdió su esplendor", de Dana Thomas. 
• Libro: “La teoría de la clase ociosa”, de Thorstein Veblen (1899).
• Artículo: “Consumo suntuario: cómo la generación Z está cambiando las reglas del juego en el lujo”, en La Nación.
• Informe: Mercado mundial del lujo, Bain & Company (2023).
• Artículo: “Las grandes batallas del lujo: empresas de Gucci, Chanel, Yves Saint Laurent y Tiffany”, en La República.
• Artículo: “La democratización del lujo”, por Eduardo Irastorza, profesor de EAE Business School.
• Statista: Datos sobre el mercado de lujo en Colombia.

En Colombia, entrenar en un gimnasio puede costar 60.000 pesos, pero en un gimnasio boutique, puede subir hasta 500.000 al mes. En otras palabras, pagar medio millón de pesos al mes para entrenar ya no suena tan loco. ¿Indoor cycling con luces de neón? ¿CrossFit hasta no poder más? Sí, estamos dejando buena parte de nuestros bolsillos en rutinas que nos dejan sin aliento… pero nos ENCANTAN.

Entonces, ¿qué pasó? ¿En qué momento entrenar se convirtió en uno de los lujos más grandes de nuestra generación?Para entenderlo, Juan Fernando Sánchez conversa con los que viven y respiran fitness: Alexis Sossa Rojas, Doctor en Ciencias Sociales que explora cómo el cuerpo refleja quiénes somos; María José Vargas, campeona nacional de CrossFit y creadora de Atalanta Box; Luis Fernando Ramírez, dueño del famoso box Zona G en Bogotá; y Natalia Moreno, Nubanker que también sabe lo que significa invertir en bienestar físico. 

Y por supuesto, al final también les contamos cómo organizar los gastos relacionados con esa práctica que tengas para hacer deporte, sin que termines gastando más de lo que realmente necesitas. 

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Notas del Episodio

(00:00:00) La explosión del fitness en Bogotá 

(00:02:17) Crecimiento de gimnasios boutique en Colombia

(00:05:05) El cuerpo como símbolo de poder a lo largo de la historia

(00:06:49) El impacto del espejo en la percepción del cuerpo

(00:09:54) Jane Fonda y el auge del fitness en casa

(00:14:57) El origen y expansión global del CrossFit

(00:24:14) Desde luces neón hasta entrenamientos en sincronía global

(00:25:43) Influencers que llevaron el fitness al mundo digital

(00:27:27) ¿Cuánto cuestan los gimnasios boutique en Colombia?

(00:30:11) Consejos financieros

Contenidos adicionales:

• Más investigaciones sobre Fitness de Alexis Sossa.
• Artículo sobre la historia y la evolución del Fitness. (Sevilmis et al. 2023)
• Breve historia del Fitness, del Social and Health Research Center INC.
• Artículo sobre la historia del Fitness, por Lance C. Dalleck, M.S. and Len Kravitz, Ph.D.
• Artículo “Del pelotazo del crossfit al bikram yoga: así cambió nuestra manera de hacer deporte”, en El País.
• Artículo “Toda la verdad sobre el 'crossfit' y sus ocho ejercicios milagrosos”, en El País.
• Artículo sobre la historia del Crossfit. 

En Colombia, el costo promedio de una boda puede superar los 95 millones de pesos, y eso solo cubre lo básico. Desde la iglesia, la comida, el vestido, hasta la decoración y el DJ, una boda se ha convertido en un evento que no solo celebra el amor, sino que también es un reflejo de status y tradiciones que arrastramos desde hace siglos.

Pero, ¿por qué gastamos tanto en una celebración que dura un solo día? En este episodio, Juan Fernando Sánchez conversa con Natalia Tenorio, socióloga experta en afectos y matrimonios, Isabel Estrada, una wedding planner con más de dos décadas en la industria, Valeria Duque fotógrafa con más de 10 años de experiencia en fotografía de boda y Felipe Castellanos, Nubanker para entender la evolución de los matrimonios, desde sus orígenes en la Edad Media hasta las bodas millennial que mezclan tradición y modernidad.

Y por supuesto, al final también les contamos cómo organizar los gastos de una boda para que no termines sobregirado el día del matrimonio.  

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Notas del episodio

(00:00:00) ¿Por qué las personas siguen casandose?

(00:01:40) Las bodas vuelven a estar de moda

(00:03:34) El origen de los matrimonios hace más de 6 mil años 

(00:07:29) Matrimonios medievales, velos y banquetes

(00:11:05) El romanticismo y su impacto en las bodas

(00:14:52) Los costos de una boda moderna

(00:16:57) La influencia de la realeza en las bodas

(00:18:17) Aumento de los divorcios y aumento de bodas 

(00:27:30) Consejos para reducir los gastos en bodas

Contenidos adicionales:

• Video sobre el libro “All-or-Nothing Marriage” de Eli J. Finkel.
• Lección sobre la Historia del Matrimonio, de Alex Gendler para TedEd.
• Estudio de mercado sobre gastos en bodas, por país.
• Estudio de mercado sobre costo promedio de una boda, por ítem, en Estados Unidos. 
• The Knot Worldwide, “Global Wedding Report”.
• Investigación sobre el impacto del trabajo y género en las tasas de matrimonios.

Este podcast es conducido por Juan Fernando Sánchez y producido por Nu Colombia y Naranja Media.

Si nuestras cocinas hablaran, ¿qué dirían de nosotros? Desde la batidora que solo usamos una vez hasta esa Air Fryer que promete hacer magia, nuestras cocinas cuentan historias. En Colombia, ya se han hecho más de 93.000 transacciones con la tarjeta Nu relacionadas con la cocina en lo que va del 2024. Pero, ¿en qué momento cocinar se convirtió en una forma de impresionar a nuestros invitados?

Juan Fernando Sánchez reúne a un grupo de expertos para descifrar  los secretos de nuestras cocinas. Zandra Quintero, editora de Habitar, nos lleva desde los primeros fogones hasta las cocinas abiertas que hoy adoramos. Jorge Rausch, chef ícono en Colombia, nos muestra cómo los gadgets de cocina han cambiado nuestra forma de cocinar. Andrés Vásquez de Imusa explica por qué esos pequeños electrodomésticos se han vuelto indispensables. Y Amelia Rey y Andrés Zarate, Nubankers, nos comparten cómo sus cocinas soñadas cuentan una historia mucho más allá de las recetas.

Y como ya es costumbre, al final del episodio, les contamos cómo poder seguir gastando en nuestras cocinas sin que nuestros presupuestos terminen en números rojos.

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Notas del Episodio

(00:00:00) ¿Cuáles son las cocinas que queremos tener? Las cocinas hablan de quiénes somos y cómo gastamos, revelando nuestras prioridades y estilos de vida. 

(00:03:23) El fuego: origen de todo: El fuego fue lo que dio vida al concepto de “hogar”, y nos hizo convivir alrededor de la cocina.

(00:06:37) Las cocinas y el servicio doméstico: Con el surgimiento de la burguesía, las cocinas se separaron de los espacios sociales.

(00:09:07) La revolución de los electrodomésticos:  El chef Alex Sawyer fue el primero en imaginar una cocina con electrodomésticos incluso antes de la electricidad.

(00:11:18) De la Air Fryer al InstaPot: gadgets de cocina: No son tan nuevos como parece.

(00:17:13) Ideal Home Show: En el siglo XX, esta feria en Inglaterra fue clave para mostrar lo último en diseño y tecnología del hogar. Hoy recibe más de 160,000 visitantes al año.

(00:19:10) El poder estético de la cocina: Hoy, la cocina no es solo funcional, también es un lugar para exhibir.

(00:29:34) ¿Es más caro cocinar en casa?: Hoy cocinar es una indulgencia, más que una necesidad diaria.

(00:33:18) Consejos Financieros: Comprar solo lo necesario es clave para evitar una cocina saturada de cosas inútiles.

Recursos adicionales:

-Artículo “The evolution of the kitchen”, de Interesting Engineering.
-Artículo “Home cooking: From Victorian tech to Kenwood Chef”, de Science Museum.
-Artículo sobre la Evolución de los utensilios de cocina, del grupo Crisol.
-Artículo sobre cómo han cambiado los materiales que usamos en las cocinas, de NutraEase.
-Datos sobre el mercado de Utensilios de Cocina.
-”Lecker”, un pódcast sobre las historias que cuentan nuestras cocinas.


Este podcast es conducido por Juan Fernando Sánchez y producido por Nu Colombia y Naranja Media.

El año pasado se vendieron 1.500 billones de pares de tenis en el mundo… y, solo en Colombia, el mercado de los tenis ya supera los 1.5 billones de dólares. Hoy, los tenis se han convertido en una pieza clave de nuestros clósets y uno de los objetos más caros que tenemos. Pero ¿cómo llegamos a este punto?Hace 20 años, un par de tenis servían para todo.

Hoy, esos mismos tenis se han transformado en mucho más: coleccionables, símbolos de moda y objetos de deseo. Para entender cómo fue que los tenis pasaron de ser zapatos deportivos a íconos culturales Juan Fernando Sánchez conversa con Leonardo Ferri, periodista y autor de Zapatillas: Historias de moda, deporte y consumo, Catalina Delgado, diseñadora que ha trabajado con Adidas y Nike, Luis Chávez, creador de Laced Up, quien explora cómo la cultura del footwear ha revolucionado a América Latina, y Ana Acosta, Nubanker y coleccionista de tenis.

Juntos, al final del episodio, te cuentan cómo seguir gastando en este tipo de zapatos sin poner en rojo tus finanzas. 

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Notas del Episodio

(00:00:00) Evolución de los tenis como símbolo cultural

(00:02:15) Crecimiento del mercado de tenis en Colombia

(00:06:10) Impacto del deporte en la popularidad de los tenis

(00:09:30) Colaboraciones y ediciones limitadas en el mercado de tenis

(00:13:00) El paso de los tenis de lo deportivo a lo cotidiano

(00:15:45) Crecimiento de la cultura sneaker en América Latina

(00:18:30) Popularidad de los modelos retro en el mercado de tenis

(00:20:45) El coleccionismo de Air Jordan en Colombia

(00:27:50) Consejos para gestionar el gasto en tenis

(00:33:40) Los tenis como parte de la identidad persona

Más sobre Tenis:

- Libro “Zapatillas: Historias de moda, deporte y consumo”, de Leonardo Ferri (Paidós, 2018).
- Artículo “Cultura de las zapatillas deportivas y su historia”, de National Geographic.
- Artículo “Cómo los tenis se convirtieron en símbolo de estatus”, de Infobae.
- Artículo “Evolución de los tenis de básico a accesorio de alta costura”, de CNN Español. 
- Artículo “Historia de Adidas y Terrace Fashion”, de Highsnobiety.
- Artículo “Historia de los tenis como ícono de moda y estilo”, de Vogue.
- Cifras del Observatorio de Calzado y Marroquinería (ACICAM): Gasto de los colombianos en calzado en 2023

Este podcast es conducido por Juan Fernando Sánchez y producido por Nu Colombia y Naranja Media.

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Conducido por Juan Fernando Sánchez
Producido por Nu Colombia y Naranja Media.