En 2008, une ancienne employée de Microsoft, Linda Stone, introduit le terme : "apnée de l'écran". En effet, d'après le New York Times, il s'agit d'un phénomène inconscient ; nous retenons épisodiquement notre souffle ou nous le modifions, par exemple en ouvrant une application ou en consultant un message.   

Selon Stephen Porges, professeur de psychiatrie à l'Université de Caroline du Nord, et spécialiste du système nerveux autonome, il s’agit là d’une réponse de notre corps au stress engendré par les multiples stimuli des appareils connectés. Notre système nerveux cherche des signaux pour déterminer s'il s'agit d'une menace ou non.

Comment ça une menace ? Quelle forme prend cette micro-apnée ? Que peut-on faire pour retrouver une respiration normale ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

Date de la première diffusion : 11 octobre 2023

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