Power Performance

By Power Performance Podcast

Im Power Performance Podcast behandeln wir alle Themen zum Kraftsport, Sportpsychologie, Powerlifting, Trainingsplanung, Coaching und mehr.... more

· Health & Fitness

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FAQs about Power Performance:

How many episodes does Power Performance have?

The podcast currently has 106 episodes available.

Power Performance episodes:

November 13, 2020 Folge 036: Umgang mit Gymschließung, Schichtdienstler & Regeneration, die besten Schuhe fürs Kreuzheben uvm.
In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich vor allem über folgende Themen:
- Umgang mit der Gymschließung durch den erneuten Lockdown
- Diät während der Trainingseinheiten Zuhause?
- Top 3 flache Schuhe
- Tipps für Schichtdienstler bezüglich Regeneration
- zunehmender Schmerz bei der Kniebeuge
- Einstieg als Powerliftingcoach
Viel Spaß bei der Episode! :)

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1h 5min
October 22, 2020 Folge 035: Low Intra Set Fatigue Approach, psychologische Eigenschaften für langfristigen Fortschritt, Vor-/Nachteile Self Lift-Off beim Bankdrücken uvm.
In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich vor allem über folgende Themen:
- Wie steht ihr zu dem Low Fatigue Approach von Data Driven Strength für Kraftblöcke?
- Was ist die schlimmste Übung, die ihr je geprogrammed habt?
- 3 Dinge, die wir als Coaches unseren Trainees immer und immer wieder sagen müssen
- Was sind die wichtigsten psychologischen Eigenschaften für langfristigen Fortschritt?
- Warum e1RM tracken, wenn so viel von Intention, Tagesform und angehäufter Ermüdung abhängt?
- Was sind Vor-/Nachteile bezüglich alleinigem Rausheben beim Bankdrücken?
und wie immer noch viel mehr Gequatsche :)
Viel Spaß bei der Episode!

Im Podcast genannte Artikel & Videos:
https://myojournal.com/rethinking-proximity-to-failure-for-strength-gains/
https://open.spotify.com/episode/7BXoDPEV8mpRsaYo1kWEVa?si=QGvlUxDzT5qGL4rgS3vTqQ
https://www.fundamentalkraft.de/post/fundamentale-technik-teil-2-bank
https://www.youtube.com/watch?v=WmqXpy0Rkz8
https://www.youtube.com/watch?v=zHn9mLnsxV4

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1h 21min
September 28, 2020 Folge 034: Unterteilung Hypertrophie-/Kraftblöcke unsinnig? Tipps für den ersten Wettkampf, Conv Deadlift für Sumoheber uvm.
In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich vor allem über folgende Themen:
- Tipps für den ersten Kraftdreikampf Wettkampf / optimale Wettkampfverpflegung
- Conv Deadlifts als Variation für Sumoheber sinnvoll?
- Knie stark nach vorne schieben bei der Kniebeuge: Mögliche Nachteile / ab wann ist es zu viel?
- Online Coaching bei Verletzungen / Online Physio?
- Wann ist eine strikte Unterteilung in Hypertrophie-/Kraftblöcke sinnig und wann nicht?
und wie immer noch viel mehr Gequatsche :)
Viel Spaß bei der Episode!

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1h 8min
August 04, 2020 Folge 033: Coachinghype im Powerlifting? AI Coaching? + Quickfire
In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich vor allem über das Thema "Coachinghype im Powerlifting" und damit verbunden "was einen guten Coach ausmacht".
Weiter Themen sind:
- Unsere Meinung zu Ai Coaching
- Boxershorts Talk
- Ablagehöhe der Stange beim Kniebeugen
- Wichtigkeit einer Klassifizierung von Athleten in Anfänger/Fortgeschrittene/Elite etc.
- Handhabung von Pausenzeiten bei unseren Trainees
und wie immer noch viel mehr Gequatsche :)
Viel Spaß bei der Episode!

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1h
July 22, 2020 Folge 032: Sexismus im Powerlifting, Technikanalyse als Onlinecoach, Riechsalzrezept, old school vs "neumodern" & science based uvm.
In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich über folgende Themen:
Wie kann man als Coach (ohne vor Ort zu sein) am sinnvollsten Technik verbessern?
Gibt es in unseren Augen Sexismus im Powerlifting in Deutschland?
Ist Floorpress eine gute Trizepsübung für Leute, die keinen Kabelzug zur Verfügung haben?
Old School oder “Neumodern” & science based? Auf Trainingsgestaltung, Volumen etc bezogen
Wie gehen wir mit Athleten um, die eine Jammerattitüde haben?
Riechsalzrezept und vieles mehr!

Viel Spaß bei der Episode :)

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1h 4min
June 12, 2020 Folge 030: Erste Wettkampferfahrung als Coach & Athlet, Retraktionsverlust beim Bankdrücken, peinlichster Gym-Moment & vieles mehr
In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich über folgende Themen: Unsere erste Wettkampferfahrung als Coach & Athlet, Tipps gegen Retraktionsverlust beim Bankdrücken, peinlichster Gym-Moment und vieles mehr!
Viel Spaß bei der Episode :)
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1h 12min
May 28, 2020 Folge 029: Periodisierung, Sticking Points, Vergleich mit der Weltelite, Sling Shot & vieles mehr.
In der heutigen Folge des Power Performance Podcast bequatschen Paul & ich folgende Zuhörerfragen:
"Wie lief der Trainingswiedereinstieg "nach" Corona?"
"Gibt es Trainees, die ihr nicht klassisch periodisiert coacht, bzw. gibt es gute Gründe es anders zu tun?"
"Gibt es sowas wie "die beste" Variation, um einen Stickingpoint in einem Lift zu beheben?"
"Macht es Sinn sich mit der Weltelite zu vergleichen, wenn die eh alle auf Stoff sind?"
"Naruto oder Naruto Shippuden?"
"Wie sich nicht auf Zahlen fokussieren (bzw. auf Total/PRs), sondern auf den Prozess?"
"Wie sind eure Erfahrungen mit Sling Shot bei euren Trainees?"
"Was ist Arbeitskapazität?"
Viel Spaß bei der Episode! :)

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1h 11min
May 17, 2020 Folge 028: Stefan Orth - Werdegang, Weiterbildung & Probleme als Physiotherapeut, Schmerzen im Training und vieles mehr.
In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts haben Paul & ich Stefan Orth als Gast und quatschen über den Werdegang, die Weiterbildung & Probleme als Physiotherapeut. Des Weiteren geht es um folgende Themen: Schmerzen im Training, knirschende Knie bei Kniebeugen, wie Stefan zum Powerlifting gekommen ist, deutsches Physionetzwerk & vieles mehr.
Wir wünschen euch viel Spaß bei der Episode :)

Stafans Instagram Profil: https://www.instagram.com/stefan_the_physio
Sport Science School: https://www.sportscienceschool.de
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1h 30min
May 04, 2020 Folge 027: Cardio als Powerlifter sinnvoll? "Hype"-Talk, Ernährung im Coaching und vieles mehr.
In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich über Themen wie: Cardio als Powerlifter, unsere Erfahrungen den "Hype" alleine hinzubekommen, wie wir das Thema Ernährung in unserem Coaching angehen und vieles mehr!
Viel Spaß bei der Episode :)
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1h 5min
April 30, 2020 Folge 026: Sind die Candito Deadlifts sinnvoll? Sind 6 Trainingstage als Powerlifter zu viel? Als Coach seinen Trainees Medikamente empfehlen?
In der heutigen Episode des Power Performance Podcasts quatschen Paul und ich über folgende Themen: Sind die Candito Deadlifts sinnvoll? Sind 6 Trainingstage als Powerlifter zu viel? Als Coach seinen Trainees Medikamente empfehlen und vieles mehr!
Viel Spaß bei der Folge! :)

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1h 6min

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