Powrót do Siebie - Uwolnij się od Traumy z Dzieciństwa.

Wysoka wrażliwość  nie jest  problemem przetwarzania sensorycznego, ale jest cechą gentyczną—przekazywaną w genomie, która  zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia zaburzeń czy chorób, anieżeli u osób o bardziej odpornej/wytrzymałej predyspozycji.  Dr Gabor Matè podkreśla, że jako osoba wysoko wrażliwa bardziej odczuwasz negatywne skutki stresu . Jest on bardziej przytłaczający subiektywnie, ale również fizjologicznie. W tym odcinku dowiesz się jak pomóc sobie lepiej radzić ze stresem jako osoba wysoko wrażliwa. 

Dlaczego nie radzisz sobie w związku? Za tym stoi Twój styl przywiązania. Styl przywiązania jest mapą relacyjną i podświadomą kopią Twojej relacji z rodzicami w dzieciństwie. To jaką miałeś relację z rodzicami/ rodzicem lub opiekunami przekłada się na wszystkie Twoje relacje w życiu dorosłym, a w szczególności na relację z partnerem – ponieważ jest ona najbliższą więzią, jaką masz w życiu i dlatego uaktywnia wiele ran z dzieciństwa. Jest to fascynująca tematyka, ponieważ pokazuje Twój podświadomy program, z którego kompletnie nie zdajesz sobie sprawy- jak automatycznie on się aktywuje w relacjach powodując, że są one trudne, a czasami toksyczne. Ta wiedza jest istotna (GPS w relacjach), jeśli chcesz wiedzieć jak umiejętnie nawigować relacje -w szczególności te romantyczne, które są bardzo ważnym aspektem Twojego życia. 

 Syndrom ratownika to destrukcyjny wzorzec, który nie pozwala Ci zadbać o siebie i swoje potrzeby. W terapii zostałj on fachowo nazwany- współuzależnieniem emocjonalnym (ang. co-dependency)—zamiana ról. Jest on wynikiem zachowań Twoich rodziców w dzieciństwie i narodził się w sytuacji, kiedy potrzeby Twoich rodziców były ważniejsze od Twoich. Dlatego w życiu dorosłym masz chroniczne poczucie winy, współodczuwasz za bardzo, nie potrafisz mówić ,,nie”, jesteś wyczulony na potrzeby innych i często odczuwasz frustrację, złość oraz towarzyszy Ci poczucie bycia wykorzystywanym. 

Relacja z matką jest jedną z najbliższych i najbardziej głębokich więzi. Dr Gabor Matè podkreśla, iż "dzieci pływają w podświadomości matki/rodziców jak ryby w morzu". Ból/trauma matki, które stają się barierą w nawiązaniu emocjonalnej bliskości z dzieckiem, prowadzi do zaburzonej więzi i objawia się szeregiem problematycznych zachowań oraz bolesnych emocji na późniejszych etapach naszego życia. Wielu z nas wychowało się w środowisku rodzinnym, w którym ojciec z powodu braku dostępu do swoich własnych emocji był wycofany lub nieobecny. Brak ojca przyczynia się do powstania zaburzeń stylu więzi (mapy relacyjnej ) w życiu dorosłym, trudności w ustalaniu granic oraz zwiększa ryzyko pojawienia się zaburzeń psychicznych, zażywania narkotyków oraz prób samobójczych. 

Twoje  wewnętrzne /podświadome przekonania o sobie,  wewnętrzny krytyk, brak wiary w siebie wpływają na Twoje działania lub brak działań, w obszarze sukcesu, osiągania, produktywności i finalnie finansowego well-being/bogactwa. Wszystkie Twoje  ograniczające myśli są zaprogramowane  w podświadomości i są z reguły wynikiem ciężkich przeżyć z dzieciństwa. Twoja  przeszłość jest zakorzeniona w postaci ścieżek neuronalnych w głębokiej części umysłu, którą nazywamy podświadomością. Nawet nie wiesz, jak często pozwalasz tym myślom przejmować kontrolę nad tym jak się czujesz i co o sobie myślisz i jak to się przekłada na Twoje działania w odniesieniu do osiągania sukcesu i obfitości. 

Związek romantyczny to złożony i trudny koncept, ponieważ kryje w sobie wiele warstw podświadomych: przede wszystkim naszej przeszłości – dzieciństwa, czyli wzorców zachowań i automatycznych reakcji uwarukowanych naszą relacją z rodzicami. Więź z rodzicami jest najważniejszą relacją jaką mieliśmy w życiu (gwarancja przetrwania). Największą bariera jest fakt, iż często kompletnie nie zdajemy sobie sprawy z powielania tych wzorców, dopóki nie zaczniemy odważnie pracować nad sobą. 

Trauma jest nadal niezrozumianym fenomenem w naszym społeczeństwie. Badania wskazują, że  jest ona przyczyną wielu zaburzeń psychicznych, chronicznego stresu i chorób fizycznych oraz szeregu problemów w relacjach. Traumę kojarzymy głównie z kataklizmami, wypadkami, chorobami, pobytem w szpitalu, itd. Natomiast najczęstszą formą traumy jest trauma emocjonalna, która miała miejsce między dzieckiem a rodzicem. Jest to tzw. trauma relacyjna, rozwojowa - zaburzona więź z rodzicem lub rodzicami. W odcinku wprowadzającym wyjaśniam, czym tak naprawdę są  doświadczenia traumatyczne i jak wpływają na nasze zdrowie emocjonalne.  Ten odcinek jest w dużej mierze poświęcony emocjom.