Séance d'auto-hypnose pour faire un rêve lucide et prendre le contrôle de ses rêves - 🗣️Guide : Romain Clément.

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En tant que Praticien en Hypnose Transpersonnelle®, je vous propose cette séance d’auto-hypnose permettant, après un conditionnement de plusieurs écoutes, d’induire plus facilement et plus rapidement un rêve lucide (vous êtes alors conscient que vous êtes en train de rêver), et en toute sécurité.▸ Instructions : Ayant en tête votre plan d’action, qui doit contenir au moins 2 à 3 actions que vous souhaitez accomplir une fois lucide en plein rêve.Essayez d’éviter les vêtements trop serrés, et enlevez chaussures, lunettes, ou tout autres éléments qui pourraient vous gêner par la suite.Cette séance est à effectuer de préférence au moment d’aller vous coucher, ou au milieu de la nuit, car vous serez dans un état propice à la programmation de votre subconscient. Ces deux fenêtres temporelles sont en effet propices à vivre un état de phase (voyage astral, rêve lucide…).Aussi, effectuez cette séance au moins une heure après avoir dîné, en ayant évité la consommation d’alcool ou toute autre substance nuisible à la pratique. Prenez le temps de soulager votre vessie même si cela ne vous semble pas nécessaire.Ma voix vous guidera petit à petit pour atteindre un état de parfaite relaxation.À tout moment, si vous ressentez une démangeaison, vous pourrez la soulager et replonger rapidement dans la relaxation. Vous pourrez aussi ajuster votre confort thermique en remontant ou en baissant la couverture par exemple.▸ Remarques : Il est normal de ne pas devenir conscient en plein rêve pendant la séance d’auto-hypnose, car elle est destinée à vous conditionner à vivre cette expérience une fois endormi, et parfois après plusieurs écoutes.▸ Technologies utilisées : Battement binauraux : un casque audio ou des écouteurs sont requis pour bénéficier des battements binauraux qui vont suivre.

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