Hoy hablamos de un trastorno que sufren más de 10 millones de personas en España, un tema tabú del que muy pocos se atreven a hablar abiertamente, la ansiedad. Lo hacemos de la mano de Olga Rubio psicóloga clínica con más de 13 años de experiencia en el tratamiento de dicho trastorno.

La Ansiedad es el sistema que tiene el cuerpo humano de prevenir el peligro y de prepararnos para poder afrontarlo con las mayores garantías de éxito posible. Se trata de un sistema histórico, un sistema implantado en la parte más interna y primitiva de nuestro cerebro (la amígdala), puesto que se desarrolló en las primeras etapas del ser humano, cuando no éramos más que otro animal rodeado de peligros y no disponíamos de una gran fortaleza física para afrontarlos.

Es también un sistema automático que se basa en ser preventivo y ponerse en marcha cuando percibe las primeras señales de un peligro, antes incluso de que nuestro consciente sea conocedor del mismo.

En resumen, se trata de un sistema beneficioso que nos ha permitido subsistir hasta el momento presente pero que, en el momento actual, cuando ya no tenemos fieras de las que protegernos, cuando no podemos salir corriendo de nuestros “peligros”, cuando no podemos defendernos luchado, provoca alteraciones “raras” en nuestro organismo.

Para las personas que padecen trastornos de ansiedad y pánico la vida cotidiana puede ser más complicada de lo que la mayoría de la gente cree. Cualquier acontecimiento puede generar miedo, pensamientos negativos, ataques de pánico y síntomas físicos persistentes.

Durante el programa relato mi experiencia personal, ya que sufrí crisis de pánico durante más de dos años y medio, en qué consistió el tratamiento y cómo conseguí superarlo.

Desde El Respeto queremos mandar un mensaje muy especial a toda@s aquellos que sufrís un Trastorno de Ansiedad, tiene cura. El primer paso, poneros en contacto con un especialista que os ayude. La Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés -SEAS- es una sociedad sin ánimo de lucro que agrupa a psicólogos, psiquiatras, médicos, psicopedagogos, pedagogos, sociólogos, investigadores en general, y otros profesionales de este campo.