🧠 Ejercicios para el cerebro y salud mental
El Dr. Eduardo Calixto comparte 10 ejercicios simples, como el gateo cruzado y la maniobra de la lechuza, para mantener tu cerebro activo y saludable. También habla sobre la importancia de una dieta balanceada, dormir bien, agradecer, y cómo el orgasmo contribuye a la salud neuronal.

🍎 Alimentación saludable en poco tiempo
Fer Alvarado te da consejos para organizarte y comer de manera nutritiva, incluso con una agenda ocupada. Desde frutas y verduras listas para usar hasta aprovechar opciones congeladas, aprenderás trucos prácticos para una alimentación balanceada.

🚑 Primeros auxilios que salvan vidas
El Dr. Edgar Díaz Soto explica los pasos clave para actuar en emergencias como asfixias o paros cardíacos. Subraya la importancia de mantener la calma, llamar al sistema de emergencias y tomar cursos de primeros auxilios para estar preparados.

💔 Acompañar a los niños en el duelo
La tanatóloga Adriana Guerra aborda cómo guiar a los niños en procesos de duelo, especialmente tras la pérdida de un ser querido. Con recursos simbólicos y apoyo emocional, destaca la necesidad de brindarles un acompañamiento adecuado y profesional si es necesario.

✨ Ley de atracción y manifestación
Panterita te explica cómo atraer lo que deseas desde el autoconocimiento y el trabajo personal. Aprende a alinear tus creencias y emociones con lo que quieres manifestar, dejando de lado rituales superficiales para enfocarte en tu desarrollo interno.

Un episodio lleno de aprendizajes prácticos y reflexiones profundas que te ayudarán a mejorar tu calidad de vida y enfrentar los retos con mayor confianza. ¡Escúchalo ahora! 🎙️

See omnystudio.com/listener for privacy information.