Ein zweiter Teil über den Psoas - den Seelenmuskel. Gerade ist dieses Thema nochmal richtig aktuell, durch das viele Homeoffice, das viele Sitzen, Rückenschmerzen, den Stressdruck und präsente Angstgefühle. Was das alles mit dem Psoas Muskel zu tun hat, möchte ich noch einmal auffrischen. Viele Informationen gibt es schon in der ersten Psoas Folge hier im Podcast: <a href= "https://www.karlajohannaschaeffer.com/podcast-entspannungstechniken/episode/2e2acc6c/psoas-der-muskel-der-seele"> Psoas – der Muskel der Seele</a>, hör gerne auch in diese Folge rein. Heute gibt noch ein paar Ergänzungen. Vor allem auch für den spezifischen Umgang dessen, was wir alle auf die eine oder andere Weise gerade in Covid-Zeiten erleben. Mehr Informationen findest du auf meiner Webseite: <a href= "http://www.karlajohannaschaeffer.com">www.karlajohannaschaeffer.com</a> Mention: Liz Koch - The Psoas Book

Ein zweiter Teil über den Psoas - den Seelenmuskel. Gerade ist dieses Thema nochmal richtig aktuell, durch das viele Homeoffice, das viele Sitzen, Rückenschmerzen, den Stressdruck und präsente Angstgefühle. Was das alles mit dem Psoas Muskel zu tun hat, möchte ich noch einmal auffrischen. Viele Informationen gibt es schon in der ersten Psoas Folge hier im Podcast: Psoas – der Muskel der Seele, hör gerne auch in diese Folge rein. Heute gibt noch ein paar Ergänzungen. Vor allem auch für den spezifischen Umgang dessen, was wir alle auf die eine oder andere Weise gerade in Covid-Zeiten erleben. Mehr Informationen findest du auf meiner Webseite: www.karlajohannaschaeffer.com Mention: Liz Koch - The Psoas Book

Ein zweiter Teil über den Psoas - den Seelenmuskel. Gerade ist dieses Thema nochmal richtig aktuell, durch das viele Homeoffice, das viele Sitzen, Rückenschmerzen, den Stressdruck und präsente Angstgefühle. Was das alles mit dem Psoas Muskel zu tun hat, möchte ich noch einmal auffrischen. Viele Informationen gibt es schon in der ersten Psoas Folge hier im Podcast: <a href="https://www.karlajohannaschaeffer.com/podcast-entspannungstechniken/episode/2e2acc6c/psoas-der-muskel-der-seele" rel="noopener noreferrer"> Psoas – der Muskel der Seele</a>, hör gerne auch in diese Folge rein. Heute gibt noch ein paar Ergänzungen. Vor allem auch für den spezifischen Umgang dessen, was wir alle auf die eine oder andere Weise gerade in Covid-Zeiten erleben. Mehr Informationen findest du auf meiner Webseite: <a href="http://www.karlajohannaschaeffer.com" rel="noopener noreferrer">www.karlajohannaschaeffer.com</a> Mention: Liz Koch - The Psoas Book

Psoas - der Seelenmuskel - Teil 2

Das hier ist mein Podcast, Calm is your Superpower. Der Name ist Programm. Es ist eine Show über die Angst und den Mut. Über Panik und Gelassenheit. Über Stress in all seinen Facetten.
Aber vor allem ist es eine Unterhaltung über die Superkraft, die in uns allen steckt. Ich möchte darüber sprechen, wie wir an diese Ruhe in uns andocken können, um ein anderes Leben zu führen als wir es vielleicht bislang erlebt haben, aber eben auch, um ganz andere Ergebnisse erzielen zu können.
Ich spreche über Hoffnung, Glauben, Tools und Wege zur Entspannung und gegen die Angst, Selbstverwirklichung, Selbsthilfe, Selbstsabotage, Panikattacken und von der Metamorphose von vermeintlicher Schwäche in Resilienz und Stärke. 
Ich möchte Dir helfen, deine Angst in Kraft zu tauschen und ich möchte Dir zeigen wie Du tiefer fühlst, um mit mehr Leichtigkeit zu leben. Ich möchte Dir Mut machen mit wissenschaftlichem Backup und ich möchte uns allen helfen, uns ein kleines bisschen weniger verrückt und überwältigt und stattdessen voller Möglichkeiten zu fühlen.

Health & Fitness

Mental Health

Education

Self-Improvement

Das hier ist mein Podcast, Calm is your Superpower. Der Name ist Programm. Es ist eine Show über die Angst und den Mut. Über Panik und Gelassenheit. Über Stress in all seinen Facetten. Aber vor allem ist es eine Unterhaltung über die Superkraft, die in uns allen steckt. Ich möchte darüber sprechen, wie wir an diese Ruhe in uns andocken können, um ein anderes Leben zu führen als wir es vielleicht bislang erlebt haben, aber eben auch, um ganz andere Ergebnisse erzielen zu können. Ich spreche über Hoffnung, Glauben, Tools und Wege zur Entspannung und gegen die Angst, Selbstverwirklichung, Selbsthilfe, Selbstsabotage, Panikattacken und von der Metamorphose von vermeintlicher Schwäche in Resilienz und Stärke. Ich möchte Dir helfen, deine Angst in Kraft zu tauschen und ich möchte Dir zeigen wie Du tiefer fühlst, um mit mehr Leichtigkeit zu leben. Ich möchte Dir Mut machen mit wissenschaftlichem Backup und ich möchte uns allen helfen, uns ein kleines bisschen weniger verrückt und überwältigt und stattdessen voller Möglichkeiten zu fühlen.

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