I dagens avsnitt har vi glädjen att möta Eva Rådström. Eva har i decennier arbetat med missbruk i sitt arbete som alkohol & drogterapeut, psykoterapeut. Eva sprider kunskap och medvetenhet kring beroendesjukdom, orsaker till alkoholbrukssyndrom samt neurobiologiska faktorer. I dagens avsnitt åskådliggörs vidare vad man som psykoterapeut bör tänka på vid behandling, den viktiga alliansen, vikten av att lägga en bra grund för behandling, att låta behandling ta tid samt vinsterna med tvärvetenskaplig samverkan och återfallsprevention. Utöver detta belyses bl a medicinering vid samsjuklighet, självmedicinering, vikten av att identifiera risksituationer, myten om alkogenen m.m Varmt välkomna!

I dagens avsnitt har vi glädjen att möta socionom, magister i socialt arbete, utbildare & föreläsare Maria Lundberg. Maria berättar om sin resa från att ha varit våldsutsatt & utsatt för sexuella övergrepp till att nu hjälpa, sprida kunskap gällande våldsutsatta barn samt vikten av att våga fråga. Samtal belyser även att orosanmäla till Socialtjänsten vid misstanke om att ett barn far illa. I dagens avsnitt åskådliggör vi bl a: DBT, psykotraumatologi, symtom på våldsutsatthet hos barn/ unga, socialtjänstens arbete, vikten av att som professionell yrkesverksam och/ eller privatperson ta ställning & hjälpa också barn utsatta för försummelse, Mindfulness verktyg såsom exv. "Tidsfönstret", den terapeutiska läkandeprocessen, psykoterapi som läkande kraft m.m. Vi betonar vikten av att våga fråga & att agera vid misstanke om våldsutsatthet hos barn. Ett starkt avsnitt som berör. Om du har vidare frågor utifrån detta avsnitt: vänligen maila till [email protected]

I dagens avsnitt samtalar vi med mindfulness instruktören, författaren, läraren, bokförläggaren, organisationskonsulten Peter Fowelin. Peter har decenniers praktiserande bakom sig & har skrivit flera böcker i ämnet med också praktiska konkreta råd. I dagens poddavsnitt åskådliggörs bl. a de goda effekterna av mindfulness i också skolans värld. Samtal belyser även de värdefulla verktyg mindfulness & buddhistisk visdom kan medföra i den samtid vi lever i. Låt dig inspireras & varmt välkomna till dagens avsnitt!

I dagens avsnitt gästas vår podcast av Li Åslund. Li är leg. psykolog, sömnexpert, forskare, doktor i medicinsk vetenskap på KI. Dagens avsnitt belyser bl a sömnrytm, KBT, interaktionen mellan hjärnan, sömn, tips för en bra sömn, tonåringar & även skärmanvändningens-, sociala mediers påverkan på sömn. Samtal förs även avseende sömnbesvär, konsekvenser av sömnbrist, korrelation mellan sömn & samsjuklikhet vid även olika diagnoser samt vikten av regelbundenhet, hur dagen påverkar sömnen & att se på sömn som ett "långtidsprojekt". Varmt välkomna!

I dagens avsnitt har vi glädjen att åter möta handledare, leg. psykoterapeut, utbildaren, föreläsaren Inger Horowitz. Inger bär på decennier av erfarenhet inom psykiatrins, psykologins landskap med patient/ klient- arbete & i arbetet som handledare har hon även genom åren erbjudit yrkesverksamma värdefull handledning enskilt såväl som i grupp utöver sitt arbete som leg. psykoterapeut. I dagens avsnitt belyses bl. a. handledning, vikten av dialog, närvaro, dyrbara handledaregenskaper att sträva efter, indikatorer på vad som innefattar en bra värdefull handledning som också gynnar klienter, trygghetens, humorns, lyssnandets & delandets kraft samt vad handledningens "dans" innebär. Inger lyfter även fram ett Case: "Törnrosa" eller "Sleeping beauty". Varmt välkomna!

I dagens avsnitt gästas vår podcast av psykologen, forskaren, författaren, föreläsaren Christina Andersson. Christina har skrivit flera böcker, bl. a : "Compassioneffekten" som vi också samtalar om i dagens avsnitt men även boken: "Compassionfokuserad terapi" samt i januari nytt boksläpp för Christina. I dagens avsnitt belyser vi bland annat följande ämnen: Self-compassion/ självmedkänsla, forskning inom området, akronymen FAVVO, hjärnans & kroppens plasticitet, den sk. "Trecirkelmodellen", oro/ ältande, hopp, meningsfullhet, mental styrketräning och hur kunna balansera nervsystemet, tips på hur kunna luta sig mot sig själv & bära sig själv m.m. Varmt välkomna!

I dagens avsnitt gästas vår podcast av psykolog, handledare, utbildare, föreläsare, traumaexpert Malin Rekke. Malin har under decennier arbetat med barn inom olika verksamheter och har en gedigen vana av att möta & samtala med våldsutsatta barn. Malin som är specialiserad inom trauma har forskat & genomfört studier avseende denna utsatta grupp. Ett viktigt avsnitt som belyser också vikten av att lyssna på barnen, de neurobiologiska konsekvenserna i hjärnan hos våldsutsatta barn, vikten av att fråga & samtala med våldsutsatta barn, egenvård som psykolog men även juridiska betingelser åskådliggörs likväl som vad Malins studier påvisat m.m. m.m. Varmt välkommen!

I dagens avsnitt gästas podden av träningsexperten, författaren, yogaläraren, föreläsaren, utbildaren & entreprenören Monika Björn. Monika har skrivit ett flertal böcker kopplade till kvinnors hälsa & i dagens avsnitt belyses hennes bok: "Stark 50 +, hormoner, sömn, kost, träning" som också är nominerad till årets faktabok 2021! Monika som arbetat i decennier globalt likväl som i Sverige & utbildat tusentals personer lyfter i dagens avsnitt fram flera viktiga aspekter kopplade till kvinnors hälsa & mående. Monika vidarebefordrar även viktiga råd till kvinnor i syfte att leva så hälsosamma, smärtfria liv som möjligt. Även vikten av att öka kunskapen & främja kompetens om kvinnohälsa hos yrkesverksamma. Varmt välkomna! 20211117

I dagens avsnitt möter vi journalisten, samordnaren för fritidsfrågor, läraren & föreläsaren Malin Bernt. Viktiga frågor belyses såsom adoptions- & funktionsrättsfrågor, psykisk ohälsa med inriktning på trauman m.m. ACE - adverse childhood experience - sambandet mellan komplexa & tidiga trauman och fysisk hälsa åskådliggörs likväl som vikten av stöd, förståelse samt nuvarande avsaknad av kunskapscenter för dessa grupper. Även vikten av fortsatt viktigt preventivt arbete i samhället samt hos professionella. Varmt välkomna! 20211113