Motivasjon er nokså komplekst, men i denne episoden forsøker to av våre lektorer ved høyskolen, Silje Berg og Linn Engdahl Lysvik, å hjelpe oss med å bli litt klokere på det. Hvorfor gir jeg opp nyttårsforsettet mitt to uker inn i det nye året? Og hvorfor har lysten jeg hadde til å vaske leiligheten da jeg sto opp ´blitt borte´ i løpet av dagen? Dette og andre spørsmål vil du få svar på i denne episoden. 

Riktig god mandag, og husk å gi deg selv litt slækk i løpet av dagen!

Hva er egentlig følelser, og hvorfor er måten vi håndterer og uttrykker følelser på viktig ?  I denne episoden snakker høyskolelektorene Silje Berg og Mette Espe Myrmæl rundt temaet følelser. Episoden tar for seg blant annet hva følelsesregulering er, hvorfor vi uttrykker og opplever følelser forskjellig, og tips til hvordan håndtere overveldende følelser. God mandag og god lytt!

Julen nærmer seg og  i sesongens siste episode av Psykt Interessant samler Ella, Linn, Silje og Mette seg i studio for en aldri så liten sesongavslutning! I episoden er temaet JUL og vi tar et psykologisk blikk på hvorfor det er så viktig for oss at julemiddager og tradisjoner holdes ved like og hvorfor julen kan oppleves på godt og vondt. Kan det hende vi også har noen tips til hvordan covid-julen kan møtes på best mulig måte? 

Vi gleder oss allerede til ny sesong av Psykt Interessant på nyåret! Dersom du har ønsker eller forslag til psykt interessante temaer kan du sende dette inn til: [email protected]. 

Hva ligger bak at mennesker raskt deler seg inn i forskjellige grupper, og hvilke konsekvenser kan det ha? I dagens episode snakker Ella og Mette om to viktige begrep i gruppepsykologi: inngrupper og utgrupper. God lytt, og god mandag!  

I denne episoden snakker høyskolelektor Mette Espe Myrmæl med fysioterapeut og høyskolelektor Stian Walle Larsen om smerte. Hvordan påvirker tanker opplevelsen av smerte? Og kan man egentlig skille mellom psykisk og fysisk smerte? Det får du svare på i dagens episode. God mandag og god lytt!

Vi snakker mye om at fysisk aktivitet er bra for den fysiske helsa vår, men hva gjør egentlig fysisk aktivitet med den psykiske helsa? Hvordan påvirker bevegelse hjernen vår? Hvorfor blir vi i bedre humør etter å ha vært i aktivitet? Bør treningen droppes når vi er stressa? Og hvorfor er det ikke slik at vi alle elsker trening?  Vi har besøk av psykolog Pia som gir oss svar på alt det vi lurer på om de psykiske effektene av å være fysisk aktiv! 

Språket er en påvirkende faktor i personers fortolkning av virkeligheten. Noe så grunnleggende som ordvalg kan påvirke oss til å forstå kvinner på en annen måte enn menn, eller forstå typiske roller de ulike kjønnene har. Et konkret eksempel er hvordan noen idretter fortsetter å være dominert av det mannlige. Ordene og formuleringene i språket hører til det som kalles diskurser, altså måter å snakke om noe på. Diskurser om kjønn er indirekte med og "bestemmer" hva eller hvem som hører til, og ikke hører til, innenfor spesifikke felt som for eksempel idrett, og kan samtidig også bidra til å forsterke stereotypier. I denne podkasten løfter vi frem diskurser som har vært brukt i mediedekning av kvinner og menn, samt hvordan journalister møter kjønnene forskjellig i valg av spørsmål og formuleringer i nyhetssaker.

Svenkerud, S.W. & Ballangrud, B. B. (2019). Kvinnelige og mannlige professorers synlighet i mediene: En undersøkelse av kvinnelige og mannlige professorer i VG og Aftenposten. Norsk medietidsskrift, 106(4), 1-14. 

Bugge, M. (2011, 3.mars). -Fotballkvinner minst attraktive for mediene. Aftenposten. https://www.aftenposten.no/norge/i/WO1nG/fotballkvinner-minst-attraktive-for-mediene

Fu, L., Danescu-Niculescu-Mizil, C. & Lee, L. (2016, juli). Tie-breaker: Using language models to quantify gender bias in sports journalism. Proceedings of the IJCAI workshop on NLP meets Journalism, New York City, NY.  

Påvirker maten vi spiser hvordan vi føler oss? Kan mat være en del av forebygging og behandling av psykiske vansker? Nettopp dette tar høyskolelektor Silje en prat om med ekspert på kost og ernæring Marit Kolby, hvor vi får høre om spennende forskning om nettopp denne sammenhengen mellom mat og psykisk helse. God lytt! 

Har du noen gang lurt på hvorfor noen mennesker kan gjøre ekstreme kriminelle og voldelige ting? Hva kjennetegner disse menneskene og hva har de til felles? For å komme nærmere et svar på det har vi invitert Sara With Skaar til dagen episode! God mandag og god lytt!

Denne uken markerer vi verdensdagen for psykisk helse med en egen spesialepisode om årets tema: Spør mer! Mette og Silje snakker om hva som ligger bak årets tema, hvorfor noen spørsmål er så vanskelig og hvordan kan vi følge opp etter at vi har spurt et vanskelig spørsmål?