僕たちは、カレーとサウナで出来ている

水城真琴さん企画の #ポッキャトークテーマ 第7弾、「買ってよかったもの」お届けします♪

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スパイスさんが熱弁する、コーヒーを美味しく飲めて洗いやすい「STTOKE」のタンブラーや、かけるだけで目元がサウナ状態になる（！？）リカバリーアイウェア「MEGLASS」。

対するレトルトさんは、人生を豊かにしてくれたという「マット3兄弟」をプレゼン。ヨガやキャンプ、さらにはトゲトゲの刺激がクセになるシャクティマットまで、熱いマット愛が止まりません。

生活の質を爆上げするこだわりアイテムが続々登場！

＜ 今回のコーナーは？ ＞

アンテナ反応中！

スパイスさん：北センチネル島

レトルトさん：セブンプレミアム「金の食パン」

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合同公開収録イベント

『PODCAST RENDEZVOUS』

日程：2026年10月24日(土)

時間：OPEN 13:00 / CLOSE 17:15

会場：新宿・⁠⁠⁠⁠⁠ファンタジーホール２⁠⁠⁠⁠⁠

🪑⁠⁠⁠⁠⁠座席予約フォーム⁠⁠⁠⁠⁠

💰⁠⁠⁠⁠投げ銭＆ご支援フォーム⁠⁠⁠⁠

📻説明配信回（#501）：⁠⁠⁠https://x.gd/o4dQk⁠⁠⁠

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📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱

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00:00:00 「#ポッキャトークテーマ 〜買ってよかったもの〜」に参加！

00:01:08 「STTOKE」のタンブラー

00:04:39 マット３兄弟？ヨガ、キャンプ、シャクティ

00:11:25 リカバリーアイウェア「MEGLASS」

00:18:20 コーナー『アンテナ反応中！』

00:24:32 意図せず出た統一感、健康

キーワード：ボクデキ / ポッキャトークテーマ / 水城真琴 / 買ってよかったもの / STTOKE / タンブラー / コーヒーライフ / マット3兄弟 / ヨガマット / エアマット / インフレーターマット / シャクティマット / MEGLASS / メグラス / リカバリーアイウェア / 天然鉱石 / 遠赤外線 / ととのう / セルフケア / 北センチネル島 / センチネル族 / 金の食パン / セブンプレミアム / スパイスさん / レトルトさん / QOL向上

「エレベーター内のおなら事件」というエピソードから、誰にも言えないデリケートなニオイ問題を深掘りします！

職場での体臭指摘の難しさから、行政による「ニオイ診断」や学校での「ニオイの授業」といった斬新すぎる（？）解決策まで。

嗅覚を通して人間関係や文化まで見えてくる？笑えてちょっと考えさせられるマナー論。

＜ 今回のコーナーは？ ＞

アンテナ反応中！

スパイスさん：美容師PODCAST「soucutsの庭」

レトルトさん：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ASICS「ソックス13」

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合同公開収録イベント

『PODCAST RENDEZVOUS』

日程：2026年10月24日(土)

時間：OPEN 13:00 / CLOSE 17:15

会場：新宿・⁠⁠⁠⁠ファンタジーホール２⁠⁠⁠⁠

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00:00:00 スメルハラスメントあいまして...

00:02:47 「おじさん、オナラしてるね」

00:07:23 ニオイ対策は行政からいかねば！

00:11:40 学生時代のニオイ問題

00:15:45 体の外で起きているニオイ事故もある

00:22:17 コーナー『アンテナ反応中！』

00:28:37 家族とニオイの話ってしてる？

キーワード：ニオイ / 問題 / エレベーターの悲劇 / おなら犯人認定 / センシティブ / 体臭エチケット / ワキガ / ニオイ診断 / 健康診断 / ニオイの授業 / マナー / 生乾き臭 / 柔軟剤 / ニオイは文化 / 遺伝子 / 子どもの匂いの変化 / 野生化 / 家族のコミュニケーション / 美容師ポッドキャスト / 奏奏の庭 / アシックス / バスケットボール用ソックス / ソックス13 / ボクデキ / スパイスさん / レトルトさん

「サウナブームはもう終わった」なんて巷のニュース、本当なの？ 真相や現実、サウナ文化の「今」について語らいます。

ブームが去ったのではなく、実は「ととのい」の手段がジムやランニング、はたまた独自の方法へと多様化しているだけ？

＜ 今回のコーナーは？ ＞

拝啓、最近の自分へ

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合同公開収録イベント

『PODCAST RENDEZVOUS』

日程：2026年10月24日(土)

時間：OPEN 13:00 / CLOSE 17:15

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00:00:00 サウナブーム終了って本当？

00:02:00 ブームから定着へ

00:04:50 日本サウナ総研によると

00:08:30 サウナを離れた理由

00:13:18 サウナをやめてどこへ？

00:19:18 コーナー「拝啓、最近の自分へ」

00:20:48 ニュースネタにするタイミング

キーワード：サウナブーム / 終了 / サウナーの行方 / ととのい / 多様化 / サウナ / 日常化 / コスパ / タイパ / ジム / 筋トレ / チョコザップ / 日本サウナ総研 / ヘビーサウナー / セルフ高地トレーニング / ライフスタイル / 変化 / ウェルビーイング / ボクデキ / スパイス / レトルト

スパイスさんがお母さんから受け取った誕生日メッセージをきっかけに、二人の誕生日のルーツを徹底調査。

6月10日「時の記念日」に生まれ、水時計や路面電車に縁があるノスタルジックなスパイスさんと、5月19日「ボクシングの日」に生まれ、セメントや温泉を愛した俳人とリンクするパワフルなレトルトさん。

自分たちが生まれた日の記念日や歴史を知ることで、家族への思いや意外な自分自身のルーツが見えてくるかもしれません。

＜ 今回のコーナーは？ ＞

🆕ハッキリさせちゃうレトルトさん

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『PODCAST RENDEZVOUS』

日程：2026年10月24日(土)

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00:00:00 母からの誕生日メッセージ

00:02:05 スパイスさんは時間、文化、キャラメル、冷戦

00:02:38 レトルトさんは戦い、固める、湯

00:03:19 キーワードの深掘り

00:11:25 生まれた日に世の中ではどんなニュースが？

00:13:53 母と話すべきだと気付く

00:16:33 コーナー『ハッキリさせちゃうレトルトさん！』

00:19:27 メッセージ「自分への手紙、おもしろいですね。笑」

キーワード：ボクデキ / 僕たちはカレーとサウナで出来ている / スパイスさん / レトルトさん / 誕生日 / ルーツ / 出生時間 / 母親 / 親子コミュニケーション / 1983年 / 1982年 / 6月10日 / 時の記念日 / 水時計 / 天智天皇 / 路面電車の日 / ミルクキャラメル / 国立西洋美術館 / ノスタルジック / 5月19日 / ボクシングの日 / 白井義男 / セメントの日 / 香育の日 / 食育の日 / 種田山頭火 / 温泉 / 桶狭間の戦い / サッチャー首相 / 鉄の女 / フォークランド紛争 / 時代の空気 / 新コーナー / ハッキリさせちゃう / お悩み相談 / 飲み会 / 気にすんな / カレー / サウナ / ととのう

人気テレビ番組をオマージュした企画「ベスコンサウナ」をテーマに、「最高の状態でサウナを楽しむための過ごし方」を熱くプレゼンします。

レトルトさんが語る、西千葉のホームサウナから完全予約制の焼き鳥屋へと繋がる黄金のビール動線や、スパイスさんが提唱する「タスクを全て終わらせてから挑む精神的ととのい」など、二人独自のこだわりが炸裂。

話が進むにつれて、サウナそのものよりも「その後のビールや睡眠」に比重が置かれるという、ボクデキらしい迷走（？）っぷりも聴きどころ？笑

＜ 今回のコーナーは？ ＞

拝啓、最近の自分へ

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『PODCAST RENDEZVOUS』

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00:00:00 パクリ？インスパイア？笑

00:02:08 満を持して、レトルトさんからのご提案（破綻？笑）

00:07:10 スパイスさんは真逆で「何かを終えてから」が重要

00:10:30 いやいや、それってベスコンスリープじゃ？

00:14:14 コーナー「拝啓、最近の自分へ」

00:16:20 トークの手応えどうだった？というイジり

00:19:11 「今日が期限」は何時までだと思うか

キーワード：ボクデキ / スパイスさん / レトルトさん / サウナ / ととのう / ベスコンサウナ / ベスコングルメ / インスパイア / ビバークランド / 西千葉 / 焼き鳥 / プレモル / 達成感 / 完了の後の整い / 江戸遊 / サウナコワーキング / 湯らっくす / サウナ旅 / ベスコンスリープ / 仕事の期限 / 湿布 / エンタメ

ワールドカップの熱狂をきっかけに、「大人になると自分のことで熱くなる瞬間が減ってしまう問題」について語り合います。

仕事や家庭での穏やかな幸せも素敵ですが、子どもの頃のように勝ち負けで一喜一憂する「瞬発的な喜び」をどうすれば取り戻せるのか？ 二人の本音トークが炸裂。

＜ 今回のコーナーは？ ＞

アンテナ反応中！

スパイスさん：VALX「ハイブリッドプロテイン」

レトルトさん：⁠⁠⁠⁠レッサーパンダ「颯太くん」

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『PODCAST RENDEZVOUS』

日程：2026年10月24日(土)

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00:00:00 W杯で盛り上がった人？

00:02:55 スポーツには瞬間の熱量があるよね

00:06:52 経験があるせいか「考える喜び」に変化していく？

00:09:49 若い頃は自分、大人になると他者？

00:15:32 もっと強欲になるべき？

00:17:22 自分の喜びを作らねば

00:18:24 コーナー『アンテナ反応中』

00:23:15 熱量を取り戻していきたい！

00:27:03 今からだって何かで1番になりたい

キーワード：僕たちはカレーとサウナで出来ている / ボクデキ / スパイスさん / レトルトさん / 瞬発的な喜び / 大人の熱狂 / ワールドカップ / スポーツ観戦 / ガッツポーズ / よっしゃー / 勝ち負け / 自己実現 / 他者への共感 / 衝動 / 欲 / 人生のハイライト / 挑戦 / ととのう / バルクス / ハイブリッドプロテイン / ホエイ / ソイ / 風太くん / 千葉市動物公園 / レッサーパンダ / 23歳 / エンタメ

じわじわと熱狂的なファンを増やしているスパイス炊き込みご飯「ビリヤニ」を大特集！

巷で囁かれる「密かなブーム」の真相を探るべく、深い世界を楽しく深掘りします。世界三大炊き込みご飯の一つとも称されるビリヤニの基本はもちろん、一口ごとに味が変わる驚きの構造や、専門店で愛される瓶コーラとの意外な黄金コンビなど、聴けばすぐ食べに行きたくなること間違いなし！魅力満載です。

＜ 今回のコーナーは？ ＞

カレー紹介

【レトルト】沖縄県読谷村・泡盛香るベジカレー読谷村人参ver.

00:00:00 ビリヤニってブームだと思う？

00:02:45 ビリヤニの基礎情報

00:04:39 香りや味の層が魅力的

00:07:38 徐々に盛り上がり話題になっている

00:11:17 認知と選ばれるかは別だよね

00:12:18 松屋かデニーズでお願いします

00:15:18 日本人の文化に合うのか

00:17:18 おすすめのビリヤニが食べられるお店

00:21:43 コーナー「カレー紹介」

00:22:28 ビリヤニ食べたくなっちゃった

00:26:02 コーラ側から知ってもらう戦略

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合同公開収録イベント

『PODCAST RENDEZVOUS』

日程：2026年10月24日(土)

時間：OPEN 13:00 / CLOSE 17:15

会場：新宿・⁠⁠ファンタジーホール２⁠⁠

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配信500回を突破したボクデキがついにスタジオを飛び出し、初のリアルイベントを開催することが決定！

その名も「PODCAST RENDEZVOUS」。“特別な待ち合わせ”という意味を込めて、スパイスさんとレトルトさんがリスナーの皆さんと直接お会いし、存在を確かめ合いながら感謝を伝える特別な１日。

今回は内容や思いを届ける、イベント紹介回です♪

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合同公開収録イベント

『PODCAST RENDEZVOUS』

日程：2026年10月24日(土)

時間：OPEN 13:00 / CLOSE 17:15

会場：新宿・⁠ファンタジーホール２⁠

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キーワード：ボクデキ / 僕たちはカレーとサウナで出来ている / スパイスさん / レトルトさん / ポッドキャストランデブー / PODCAST RENDEZVOUS / 初のリアルイベント / 公開収録 / 特別な待ち合わせ / 入場無料 / 予約制 / 投げ銭 / ボイスカプセル / 38℃ラジオ / ゆるラクゴのつくりかた / 対バン / シャッフルコラボ / 会場限定 / 秘密のトーク / 新宿 / 四谷 / ファンタジーホール2 / サンキューさん / ととのう / カレー / サウナ

ついに配信500回！大きな節目を迎えたボクデキ！

これまでの約3年半の歩みを振り返りながら、スパイスさんとレトルトさんがリスナーの皆さんへ感謝を込めて、「4大発表」をお届け。ビビり倒してやっていなかった“あること”をついに実行！？

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合同公開収録イベント

『PODCAST RENDEZVOUS』

日程：2026年10月24日(土)

時間：OPEN 13:00 / CLOSE 17:15

会場：新宿・ファンタジーホール２

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00:00:00 オープニング

00:11:49 発表①「アートワークアップデート」

00:16:14 発表②「メインBGM 2026ver.」

00:18:46 発表③「エンディングテーマ曲」

00:29:22 発表④「公開収録イベント開催決定」

00:36:12 お祝いメッセージ

01:06:35 エンディングトーク

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キーワード：僕たちはカレーとサウナで出来ている / ボクデキ / 配信500回突破 / 3年半の軌跡 / スパイス / レトルト / 4大発表 / アートワーク刷新 / AI画像 / メインBGM / 2026年バージョン / エンディングテーマ曲 / 番組オリジナルソング / 初の生演奏 / 公開収録イベント開催 / PODCAST RENDEZVOUS / ポッドキャストランデブー / ボイスカプセル / 38℃ラジオ / ゆるラクゴのつくりかた / 10月24日 / 新宿 / カレー / サウナ / ととのう / リスナーへの感謝 / 500回記念スペシャル

言葉選びや口癖が相手に与える印象について語り合っていましたが・・・いつの間にか話題は「数字のかっこよさ」という謎の議論に発展！

最終的に結成された数字3人組アイドル、デビュー決定！？

＜ 今回のコーナーは？ ＞

アンテナ反応中！

スパイスさん：ロックアイス（氷）

レトルトさん：⁠素材まるごとグラノラ 朝摘みいちご

00:00:00 オープニング

00:18:23 コーナー「アンテナ反応中」

00:22:21 エンドトーク「✉️ひっとさん：岐阜サウナの衝撃」

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キーワード：僕たちはカレーとサウナで出来ている / ボクデキ / スパイスさん / レトルトさん / 言葉選び / 口癖 / ミキティ / 数字の性格 / 数字の擬人化 / バカリズム / 193 / 最強アイドルユニット / ロックアイス / アイスコーヒー / ケロッグ / まるごとグラノラ / 朝食ライフハック / サウナ / ととのう / 天光の湯 / マンダラエリア / サウナバグ / イマーシブサウナ / 無限やねん