僕たちは、カレーとサウナで出来ている

じわじわと熱狂的なファンを増やしているスパイス炊き込みご飯「ビリヤニ」を大特集！

巷で囁かれる「密かなブーム」の真相を探るべく、深い世界を楽しく深掘りします。世界三大炊き込みご飯の一つとも称されるビリヤニの基本はもちろん、一口ごとに味が変わる驚きの構造や、専門店で愛される瓶コーラとの意外な黄金コンビなど、聴けばすぐ食べに行きたくなること間違いなし！魅力満載です。

＜ 今回のコーナーは？ ＞

カレー紹介

【レトルト】沖縄県読谷村・泡盛香るベジカレー読谷村人参ver.

00:00:00 ビリヤニってブームだと思う？

00:02:45 ビリヤニの基礎情報

00:04:39 香りや味の層が魅力的

00:07:38 徐々に盛り上がり話題になっている

00:11:17 認知と選ばれるかは別だよね

00:12:18 松屋かデニーズでお願いします

00:15:18 日本人の文化に合うのか

00:17:18 おすすめのビリヤニが食べられるお店

00:21:43 コーナー「カレー紹介」

00:22:28 ビリヤニ食べたくなっちゃった

00:26:02 コーラ側から知ってもらう戦略

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合同公開収録イベント

『PODCAST RENDEZVOUS』

日程：2026年10月24日(土)

時間：OPEN 13:00 / CLOSE 17:15

会場：新宿・⁠⁠ファンタジーホール２⁠⁠

🪑⁠⁠座席予約フォーム⁠⁠

💰⁠投げ銭＆ご支援フォーム⁠

📻説明配信回（#501）：https://x.gd/o4dQk

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📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱

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キーワード：ボクデキ / 僕たちはカレーとサウナで出来ている / スパイスさん / レトルトさん / ビリヤニ / 世界三大炊き込みご飯 / スパイス炊き込みご飯 / 密かなブーム / バスマティライス / 日本ビリヤニ協会 / スパイスカレーの次の主役 / 香りで見せる料理 / ライタ / 一口ごとに違う味 / 瓶コーラ / コーラ / ビリヤニ大澤 / ビリヤニセンター / インディアゲート / 冷凍食品 / 乃木坂46 / ととのう / スパイスマジック

配信500回を突破したボクデキがついにスタジオを飛び出し、初のリアルイベントを開催することが決定！

その名も「PODCAST RENDEZVOUS」。“特別な待ち合わせ”という意味を込めて、スパイスさんとレトルトさんがリスナーの皆さんと直接お会いし、存在を確かめ合いながら感謝を伝える特別な１日。

今回は内容や思いを届ける、イベント紹介回です♪

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合同公開収録イベント

『PODCAST RENDEZVOUS』

日程：2026年10月24日(土)

時間：OPEN 13:00 / CLOSE 17:15

会場：新宿・⁠ファンタジーホール２⁠

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ついに配信500回！大きな節目を迎えたボクデキ！

これまでの約3年半の歩みを振り返りながら、スパイスさんとレトルトさんがリスナーの皆さんへ感謝を込めて、「4大発表」をお届け。ビビり倒してやっていなかった“あること”をついに実行！？

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合同公開収録イベント

『PODCAST RENDEZVOUS』

日程：2026年10月24日(土)

時間：OPEN 13:00 / CLOSE 17:15

会場：新宿・ファンタジーホール２

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00:00:00 オープニング

00:11:49 発表①「アートワークアップデート」

00:16:14 発表②「メインBGM 2026ver.」

00:18:46 発表③「エンディングテーマ曲」

00:29:22 発表④「公開収録イベント開催決定」

00:36:12 お祝いメッセージ

01:06:35 エンディングトーク

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言葉選びや口癖が相手に与える印象について語り合っていましたが・・・いつの間にか話題は「数字のかっこよさ」という謎の議論に発展！

最終的に結成された数字3人組アイドル、デビュー決定！？

＜ 今回のコーナーは？ ＞

アンテナ反応中！

スパイスさん：ロックアイス（氷）

レトルトさん：⁠素材まるごとグラノラ 朝摘みいちご

00:00:00 オープニング

00:18:23 コーナー「アンテナ反応中」

00:22:21 エンドトーク「✉️ひっとさん：岐阜サウナの衝撃」

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レトルトさんがサウナでふと感じた「裸のままで防犯カメラに映るのってどうなの？」という素朴な疑問からトークが炸裂。

法律の意外なグレーゾーンから、最近の施設が抱える切実なマナー問題。安全を守るための監視が必要なのか、それとも昔ながらの「信頼」が大切なのか。

サウナ愛好家なら誰もが一度は気になる「安心とプライバシー」の絶妙なバランスについてお届けするエピソード。

＜ 今回のコーナーは？ ＞

拝啓、最近の自分へ

00:00:00 オープニング

00:15:46 コーナー「拝啓、最近の自分へ」

00:17:23 エンドトーク「何にしても、変わっていくね〜」

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キーワード：僕たちはカレーとサウナで出来ている / ボクデキ / スパイスさん / レトルトさん / サウナ / 防犯カメラ / 浴室内カメラ / 裸 / 真っ裸 / プライバシー / 安全管理 / 無人運営 / ワンオペサウナ / 公衆浴場法 / 個人情報保護法 / マナー / 迷惑行為 / 逗子 / 亀のゆ / カスタマーハラスメント / 出禁 / 信頼 / セキュリティ / 安心感

今回の雑ポdayのテーマ「言っておきたいこと」を軸に本音トーク！

友人からの誘い文句に潜む「忙しいと思うけど」という枕詞が、実は相手の熱量を下げてしまうかもしれない？という、鋭い人間関係論が炸裂。

後半のリスナーお便りコーナーでは、銭湯サウナで遭遇したマナー違反 ＝ モンスターの話で盛り上がりました！コレも言っておきたい！

『雑談系ポッドキャストの日 vol.6』参加番組プレイリスト♪

⁠https://open.spotify.com/playlist/6L2jQQdhxt8NWuo2Mq25hd?si=68ccd6350d9a4b89⁠

＜ 今回のコーナーは？ ＞

拝啓、最近の自分へ

00:00:00 オープニング

00:11:50 コーナー「拝啓、最近の自分へ」

00:13:22 エンドトーク「本題優先で誘うのが良し」

00:16:51 お便り：あつとさん「一度気になっちゃって、足が遠のいた銭湯」

📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱

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以前、#489で玉突き交通事故に遭遇した話をしたレトルトさん。今回は“その後”に待っていた緊張と恥ずかしさを赤裸々に語ります！

ドライブレコーダーに残された言葉、病院のやり取りの難しさなど、実体験に基づいた教訓（？）が満載です。

＜ 今回のコーナーは？ ＞

アンテナ反応中！

スパイスさん：神泉「グルグル」🍷

レトルトさん：よこはま動物園ズーラシア

📩ひっとさん：セブンイレブンのレジ横メロンパン＆クロワッサン

00:00:00 オープニング

00:21:47 コーナー「アンテナ反応中」

00:28:08 エンドトーク「レトルトさんは悪者？」

📮500回配信へのメッセージ大募集

募集期間：2026年7月1日(水)23:59まで

⁠https://forms.gle/rf3YUJSFdhaf291k9⁠

📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱

⁠https://lit.link/bokudeki⁠

キーワード：ボクデキ / 僕たちはカレーとサウナで出来ている / スパイスさん / レトルトさん / 玉突き事故 / 事故のその後 / 示談テクニック / 保険の落とし穴 / 警察署 / 取り調べ / ドライブレコーダー / ドラレコは見ていた / 恥ずかしい独り言 / タオル研究所 / キューティクル / 柴犬 / 神泉ぐるぐる / 横浜動物園ズーラシア / セブンイレブン / レジ横グルメ / メロンパン / 焼きたてピザ / アンテナ反応中 / ととのう / ポッドキャスト / フリスビー / ブタミントン

「最近、みんな欲を出してないんじゃない？」というスパイスさんの問いかけから始まった、今回のボクデキ。

日常、仕事、家族、カレー、サウナの5つのカテゴリーでそれぞれが秘めた欲望をただただぶちまける、エネルギッシュな内容。

普段は言えない本音を大声で解き放つことで、心も体も不思議と爽快にととのう、ボクデキ流のメンタルケア！（？）

＜ 今回のコーナーは？ ＞

カレー紹介

【東京・秋葉原】ラホール 秋葉原店

00:00:00 オープニング

00:17:12 コーナー「カレー紹介」

00:18:02 エンドトーク「大きい声を出すって必要じゃない？」

📮500回配信へのメッセージ大募集

募集期間：2026年7月1日(水)23:59まで

https://forms.gle/rf3YUJSFdhaf291k9

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キーワード：僕たちはカレーとサウナで出来ている / ボクデキ / スパイスさん / レトルトさん / ポッドキャスト / 欲望解放 / 本音トーク / 心をととのえる / メンタルケア / 五大願望 / 日常 / 仕事 / 家族 / カレー / サウナ / 大声を出す / 自分の部屋 / 猫 / NBA / アメリカ / 間借りカレー / ゼロサウナ / 夢 / 自由 / エンタメ

千葉・幕張にオープンして以来SNSで話題持ち切りの「毎日サウナ東京」を大特集！「薪サウナの聖地」と「サウナのテーマパーク」が奇跡の合体を果たしました！

番組では、薪火やケロ材を贅沢に使った5つの個性派サウナから、飲める天然地下水の滝が降り注ぐ水風呂まで、その圧倒的なクオリティを徹底レビュー。

さらに、新ルール「静浴」を巡る議論や、初心者泣かせなロッカー番号の罠など、実体験に基づいたボクデキ流の攻略法を楽しくお届け。サウナ好きもこれからデビューする方も、これを聞けば幕張の要塞を攻略したくなること間違いなし！

＜ 今回のコーナーは？ ＞

アンテナ反応中！

レトルトさん：ミツカン「⁠⁠⁠納豆」

スパイスさん：YouTube ch「ララチューン」

00:00:00 オープニング

00:22:10 コーナー「アンテナ反応中」

00:26:28 エンドトーク「38℃ラジオさんのスポンサー」

📮500回配信へのメッセージ大募集

募集期間：2026年7月1日(水)23:59まで

https://forms.gle/rf3YUJSFdhaf291k9

📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱

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キーワード：毎日サウナ東京 / ボクデキ / スパイスさん / レトルトさん / サウナ東京 / 毎日サウナ / スーパーサウナ / ととのい / 薪火サウナ / ケロ蒸喜乱舞 / 瞑想マグマ蒸気 / 薬草戸棚蒸風呂 / 令和遠赤サウナ / 天然地下水の滝 / 特濃炭酸泉 / 静浴 / ロッカー番号の罠 / 千葉 / 幕張 / サウナ / ポッドキャスト

レトルトさんの誕生日を「ふりかけ」でお祝いしつつ、仕事の悩みに「トキメキ」を添えて回答する即興ケーススタディ企画をお届け。

共感で寄り添うレトルトさんと、論理的に未来の道筋を示すスパイスさん。二人の対照的なアドバイスに、あなたはどのような印象を持ちますか？

＜ 今回のコーナーは？ ＞

拝啓、最近の自分へ

00:00:00 オープニング

00:24:21 コーナー「拝啓、最近の自分へ」

00:25:52 エンドトーク「振り返って印象を伝え合ってみる」

📮500回配信へのメッセージ大募集

募集期間：2026年7月1日(水)23:59まで

https://forms.gle/rf3YUJSFdhaf291k9

📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱

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キーワード：ボクデキ / 僕たちはカレーとサウナで出来ている / スパイスさん / レトルトさん / ときめく返答 / 仕事の悩み / ケーススタディ / ロールプレイ / 30個のテーマ / AI協力 / キャリア相談 / 隣の芝生は青い / ワークライフバランス / 1000個 / 誤発注 / 伝説 / 失敗 / 営業スキル / 市場価値 / 数字のプレッシャー / アクションプラン / コミュニケーション / 飲み会スルー / サウナ / ととのう / かっこいいおじさん / 誕生日プレゼント / 梅と昆布のふりかけ / 最近の自分へ / 褒め /反省 / 約束