僕たちは、カレーとサウナで出来ている

レトルトさんがサウナでふと感じた「裸のままで防犯カメラに映るのってどうなの？」という素朴な疑問からトークが炸裂。

法律の意外なグレーゾーンから、最近の施設が抱える切実なマナー問題。安全を守るための監視が必要なのか、それとも昔ながらの「信頼」が大切なのか。

サウナ愛好家なら誰もが一度は気になる「安心とプライバシー」の絶妙なバランスについてお届けするエピソード。

＜ 今回のコーナーは？ ＞

拝啓、最近の自分へ

00:00:00 オープニング

00:15:46 コーナー「拝啓、最近の自分へ」

00:17:23 エンドトーク「何にしても、変わっていくね〜」

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キーワード：僕たちはカレーとサウナで出来ている / ボクデキ / スパイスさん / レトルトさん / サウナ / 防犯カメラ / 浴室内カメラ / 裸 / 真っ裸 / プライバシー / 安全管理 / 無人運営 / ワンオペサウナ / 公衆浴場法 / 個人情報保護法 / マナー / 迷惑行為 / 逗子 / 亀のゆ / カスタマーハラスメント / 出禁 / 信頼 / セキュリティ / 安心感

今回の雑ポdayのテーマ「言っておきたいこと」を軸に本音トーク！

友人からの誘い文句に潜む「忙しいと思うけど」という枕詞が、実は相手の熱量を下げてしまうかもしれない？という、鋭い人間関係論が炸裂。

後半のリスナーお便りコーナーでは、銭湯サウナで遭遇したマナー違反 ＝ モンスターの話で盛り上がりました！コレも言っておきたい！

『雑談系ポッドキャストの日 vol.6』参加番組プレイリスト♪

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＜ 今回のコーナーは？ ＞

拝啓、最近の自分へ

00:00:00 オープニング

00:11:50 コーナー「拝啓、最近の自分へ」

00:13:22 エンドトーク「本題優先で誘うのが良し」

00:16:51 お便り：あつとさん「一度気になっちゃって、足が遠のいた銭湯」

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キーワード：僕たちはカレーとサウナで出来ている / ボクデキ / スパイスさん / レトルトさん / 雑談系ポッドキャストの日 / 雑ポday / 言っておきたいこと / 忙しいと思うけど / 誘い方の極意 / 枕詞 / コミュニケーション / 熱量 / サウナ / 銭湯 / トシさんの席 / ローカルルール / 雑談 / ポッドキャスト

以前、#489で玉突き交通事故に遭遇した話をしたレトルトさん。今回は“その後”に待っていた緊張と恥ずかしさを赤裸々に語ります！

ドライブレコーダーに残された言葉、病院のやり取りの難しさなど、実体験に基づいた教訓（？）が満載です。

＜ 今回のコーナーは？ ＞

アンテナ反応中！

スパイスさん：神泉「グルグル」🍷

レトルトさん：よこはま動物園ズーラシア

📩ひっとさん：セブンイレブンのレジ横メロンパン＆クロワッサン

00:00:00 オープニング

00:21:47 コーナー「アンテナ反応中」

00:28:08 エンドトーク「レトルトさんは悪者？」

📮500回配信へのメッセージ大募集

募集期間：2026年7月1日(水)23:59まで

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キーワード：ボクデキ / 僕たちはカレーとサウナで出来ている / スパイスさん / レトルトさん / 玉突き事故 / 事故のその後 / 示談テクニック / 保険の落とし穴 / 警察署 / 取り調べ / ドライブレコーダー / ドラレコは見ていた / 恥ずかしい独り言 / タオル研究所 / キューティクル / 柴犬 / 神泉ぐるぐる / 横浜動物園ズーラシア / セブンイレブン / レジ横グルメ / メロンパン / 焼きたてピザ / アンテナ反応中 / ととのう / ポッドキャスト / フリスビー / ブタミントン

「最近、みんな欲を出してないんじゃない？」というスパイスさんの問いかけから始まった、今回のボクデキ。

日常、仕事、家族、カレー、サウナの5つのカテゴリーでそれぞれが秘めた欲望をただただぶちまける、エネルギッシュな内容。

普段は言えない本音を大声で解き放つことで、心も体も不思議と爽快にととのう、ボクデキ流のメンタルケア！（？）

＜ 今回のコーナーは？ ＞

カレー紹介

【東京・秋葉原】ラホール 秋葉原店

00:00:00 オープニング

00:17:12 コーナー「カレー紹介」

00:18:02 エンドトーク「大きい声を出すって必要じゃない？」

📮500回配信へのメッセージ大募集

募集期間：2026年7月1日(水)23:59まで

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キーワード：僕たちはカレーとサウナで出来ている / ボクデキ / スパイスさん / レトルトさん / ポッドキャスト / 欲望解放 / 本音トーク / 心をととのえる / メンタルケア / 五大願望 / 日常 / 仕事 / 家族 / カレー / サウナ / 大声を出す / 自分の部屋 / 猫 / NBA / アメリカ / 間借りカレー / ゼロサウナ / 夢 / 自由 / エンタメ

千葉・幕張にオープンして以来SNSで話題持ち切りの「毎日サウナ東京」を大特集！「薪サウナの聖地」と「サウナのテーマパーク」が奇跡の合体を果たしました！

番組では、薪火やケロ材を贅沢に使った5つの個性派サウナから、飲める天然地下水の滝が降り注ぐ水風呂まで、その圧倒的なクオリティを徹底レビュー。

さらに、新ルール「静浴」を巡る議論や、初心者泣かせなロッカー番号の罠など、実体験に基づいたボクデキ流の攻略法を楽しくお届け。サウナ好きもこれからデビューする方も、これを聞けば幕張の要塞を攻略したくなること間違いなし！

＜ 今回のコーナーは？ ＞

アンテナ反応中！

レトルトさん：ミツカン「⁠⁠⁠納豆」

スパイスさん：YouTube ch「ララチューン」

00:00:00 オープニング

00:22:10 コーナー「アンテナ反応中」

00:26:28 エンドトーク「38℃ラジオさんのスポンサー」

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募集期間：2026年7月1日(水)23:59まで

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キーワード：毎日サウナ東京 / ボクデキ / スパイスさん / レトルトさん / サウナ東京 / 毎日サウナ / スーパーサウナ / ととのい / 薪火サウナ / ケロ蒸喜乱舞 / 瞑想マグマ蒸気 / 薬草戸棚蒸風呂 / 令和遠赤サウナ / 天然地下水の滝 / 特濃炭酸泉 / 静浴 / ロッカー番号の罠 / 千葉 / 幕張 / サウナ / ポッドキャスト

レトルトさんの誕生日を「ふりかけ」でお祝いしつつ、仕事の悩みに「トキメキ」を添えて回答する即興ケーススタディ企画をお届け。

共感で寄り添うレトルトさんと、論理的に未来の道筋を示すスパイスさん。二人の対照的なアドバイスに、あなたはどのような印象を持ちますか？

＜ 今回のコーナーは？ ＞

拝啓、最近の自分へ

00:00:00 オープニング

00:24:21 コーナー「拝啓、最近の自分へ」

00:25:52 エンドトーク「振り返って印象を伝え合ってみる」

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募集期間：2026年7月1日(水)23:59まで

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キーワード：ボクデキ / 僕たちはカレーとサウナで出来ている / スパイスさん / レトルトさん / ときめく返答 / 仕事の悩み / ケーススタディ / ロールプレイ / 30個のテーマ / AI協力 / キャリア相談 / 隣の芝生は青い / ワークライフバランス / 1000個 / 誤発注 / 伝説 / 失敗 / 営業スキル / 市場価値 / 数字のプレッシャー / アクションプラン / コミュニケーション / 飲み会スルー / サウナ / ととのう / かっこいいおじさん / 誕生日プレゼント / 梅と昆布のふりかけ / 最近の自分へ / 褒め /反省 / 約束

AIから提案されたテーマにフルスイングで応える、予測不能な雑談回をお届けします。

・もしも人生を最初からやり直せるなら、いつから？

・10年前の自分に30秒だけ会えるとしたら、なんて声をかける？

・何故か他人に理解されない、自分だけのこだわり

・デジタルデトックスでSNSを断つってどう思う？

・もし明日から１か月完全な休暇がもらえたら何をする？

忙しい日々の中で、自由な自分を取り戻すためのヒントが詰まった、笑いと共感のひとときをお楽しみください。

＜ 今回のコーナーは？ ＞

カレー紹介

【レトルト】YOASOBI Ayase監修 ピリリとマロロの白の閻魔さまカレー

00:00:00 オープニング

00:17:28 コーナー「カレー紹介」

00:18:10 エンドトーク「僕たち、ファビュラスだったじゃない」

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募集期間：2026年7月1日(水)23:59まで

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キーワード：ボクデキ / スパイスさん / レトルトさん / 僕たちはカレーとサウナで出来ている / AIテーマ / 雑談 / 人生のやり直し / 坊主頭 / 小学校の思い出 / 10年前の自分へのアドバイス / 謎のこだわり / 暗闇トイレ / デジタルデトックス / SNS断ち / サウナ / ととのう / 中目黒 / QRコード決済 / 1ヶ月の休暇 / バスケ / 旅 / 伊香保温泉 / リハビリ / 自分を取り戻す / 可能姉妹 / YOASOBI / Ayase / ピリリとマロロの白の閻魔さまカレー / グリーンカレー

有名になりすぎると、ジャンルそのものになってしまう？

ライスの存在を飲み込んでしまったモンスター「カレー」。カレーの偉大さを再確認する配信回！

＜ 今回のコーナーは？ ＞

カレー紹介

【東京・神田】スパイスボックス

00:00:00 オープニング

00:11:47 コーナー「カレー紹介」

00:12:38 エンドトーク

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キーワード：ボクデキ / カレー / サウナ / スパイスさん / レトルトさん / カレーはおかずか / カレーライスの定義 / 国民食 / 哲学 / 共通認識 / 市民権 / ジャンルを超える / ミスチル / B'z / ウォシュレット / ジャロジー / ルーバー窓 / 住宅設備 / ととのう / ポッドキャスト / 雑談 / エンタメ

読書家（？）のレトルトさんが本屋で見つけた一冊をきっかけに、仕事の質と年収を劇的に変える「雑談の技術」を深掘り！

世界一流のビジネスパーソンが実践する信頼関係「ラポール」の築き方を真面目に解説するはずが、その言葉の響きから妄想が暴走して・・・

あなたも「ラポール」をマスターして人生をととのえてみませんか？

＜ 今回のコーナーは？ ＞

拝啓、最近の自分へ

00:00:00 オープニング

00:17:28 コーナー「拝啓、最近の自分へ」

00:19:21 エンドトーク「実は準備していた話があった？」

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レトルトさんが人生初の「玉突き事故」に遭遇した、衝撃の体験談。警察からなぜか後回しにされてしまったレトルトさんの悲哀を、ポップに語り尽くします！

＜ 今回のコーナーは？ ＞

アンテナ反応中！

スパイスさん：QIROCA モバイルバッテリー

レトルトさん：山嵜智世さん

00:00:00 オープニング

00:13:37 コーナー「アンテナ反応中」

00:17:31 エンドトーク

📮500回配信へのメッセージ大募集

募集期間：2026年7月1日(水)23:59まで

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キーワード：僕たちはカレーとサウナで出来ている / ボクデキ / スパイスさん / レトルトさん / 玉付き事故 / 真ん中の男 / 飲酒運転 / 警察 / 災難 / モバイルバッテリー / QIROCA / 山嵜智世 / 呼吸と骨 / 連動 / アンテナ反応中 / ルッキズム / 飛行機の安全神話 / 自転車のイントネーション / 赤トンボ論争 / フリートーク