Visste du at du ved hjelp av enkle verktøy kan måle når du er stressa og når du lader? 

I denne episoden forteller gjest dr. Torkil Færø hvordan du kan lytte til kroppens signaler, hva som gjør det ekstra utfordrende å lytte til kroppen i den moderne verden, hvorfor så mange flere kvinner blir utbrent sammenlignet med menn og mye, mye mer. Torkil Færø er forfatteren bak bl.a. Pulskuren og Pulskuren helsedagbok, der han lettfattelig deler hvordan du kan fange opp kroppens signaler og ta ansvar for din egen helse.

Du kan følger Torkil Færø på Instagram her:

Bli medlem i pulskuren.no her: https://pulskuren.no/

Følg Torkil Færø på Instagram her: https://www.instagram.com/dr.torkil/

--------------------------------------------------------------

Se webinaret “Aldri mer utbrent” når og hvor du vil her: https://www.detlillepusterommet.no/aldri

Om du ønsker gratis hjelp fra meg, så kan du sjekke ut dette:

• Ta quizen “Er du stressa?” og motta tre videoer med mine beste tips til å dempe stress her: Klikk her!

• Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterk

Er du nysgjerrig på hvordan jeg kan hjelpe deg gjennom online coaching og hva du kan oppnå ved å få tett oppfølging av meg 1-1, bestill 30 min gratis coaching her: Klikk her!

Bli med i online-fellesskapet Pusterommet her: Klikk her!

Les mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkurs

Følg Det lille pusterommet på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/

Følg Det lille pusterommet på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommet

Mer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.